stabilizacja

[...] 20km w dzień, jeździłem 5 dni w tygodniu, jak była ładna pogoda) Pływanie(spokojnie 600m żabką) niedługo boks Odżywianie: Jem-za dużo fast foodów, niezdrowo Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dość dobry, samopoczucie bardzo dobre. choroby-kilka lat temu astma. Preferowane formy [...]

koledzy maja racje, zajmij sie stabilizacją stawu skokowego, rehabilituj - bo opaska to rozwiazanie doraźne a dlugie jej stosowanie jeszcze CI oslabi ściegna i miesnie i bedzie jeszcze gorzej :)

co do podciagania na biceps to zeby czuc ja osobiscie musze nogi wypchnac/podnosiesc do przodu, wtedy elegancko czuje caly biceps ale robi sie strasznie ciezko (stabilizacja sylwetki itp)

[...] oczywiscie bez dodatkowych kg) bo w nich trzeba duzo powtorzen wykonywac i mniej obciazaja a wyrobisz sobie podstawy, ktore czasami sie zaniedbuje na silowni (brzuch - stabilizacja, przedramiona - trzymanie sztangi, lydki - fajnie wygladaja). Generalnie jesli nie zamierzasz widziec siebie bardziej zawodowo w tym sporcie to 16 lat minimum. [...]

[...] jego wodzą piłkarze awansują do ligi okręgowej. W styczniu 1994 roku prezesem zostaje p. Tadeusz Kociński, który uporządkował wiele spraw organizacyjny, nastąpiła w klubie stabilizacja, przychodzili nowi, utalentowani piłkarze jak choćby najskuteczniejszy piłkarz w historii klubu Ryszard Wesołowski, Sławomir Sieradzki, Krystian Kasiorkiewicz, [...]

[...] x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności: x Odżywianie: x Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: x Stan zdrowia: x Preferowane formy aktywności fizycznej: x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: x Czy [...]

[...] rekrecyjnie po 0,5h ok. 3-4x w tygodniu Odżywianie: Jem 3-4 posiłki dziennie. Lekkie śniadanie (płatki albo kanapka) później coś większego, obiad i kolacja ok. 20 Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: Teraz ok. 4x w tygdniu po 2-3h. W ciągu roku skzolnego [...]

Ciężko to opisać, najlepiej jakbyś poszedł do jakiegoś bardziej doświadczonego zawodnika, co niejedno już przeszedł podczas gry, żeby Ci pokazał. Wcale to nie jest takie misterne zadanie, że zależy w którą stronę zawijasz można na wiele sposobów. Najważniejsze jest usztywnienie i stabilizacja kontuzjowanego palca.

[...] razy w tygodniu Odżywianie: Stosuje dietę od około 5 miesięcy. Staram sie próbować wszystkiego i nie jestem wybredny. Dietę napisałem w wyżej wymienionym poście Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: Jestem alergikiem na pyłki kwiatów, ale mogę jeść praktycznie wszystko Stan zdrowia: Nie mam żadnych poważnych [...]

Dla Pogonii NAJLEPSZA opcja to start od nowa, od IV ligi z kibicami za sterami!!! Nie sprzedawajcie klubu jakims gnojom!!! Juz Ptak wykiwal, przyjda nastepni chcacy sobie jeszcze dorobic i skonczycie i tak i tak w IV lidze tylko, ze stracicie z 3 lata...Teraz pocichu sie schowac na IV front i stabilizacja...

nowego aparatku boję sie brać na siłkę, ale w sumie w weekend mogę cyknąć. przynajmniej stabilizacja będzie ****a. zdr.

@ f***master a malym stabilizujesz igłe. Ja nie dałbym rady sie tak gimnastykować, żeby małym stabilizować a tak na serio to po co stabilizacja, przecież igła jest sterylna to po co ją "brudzic" jak jest odpowiednio gruba do danej partii miesnia to wchodzi bez problemu ... no chyba ze ktos ma mmega zrosty...

w szpitalu lezalem ze bo zlamalem reke,repozycja zamknieta kosci i stabilizacja w wynikach wysokie wydaja mi sie wskazniki Hb i MCHC hm? PZDR

[...] biegi, kolejny kajak Odżywianie: zawsz jestem na diecie, nie ejstem wybredna ale b sie ograniczam..nie jem ziemniakow,smazonego tylko gotowane mieso, Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: b dobry choc jestem przemeczona Preferowane formy aktywności fizycznej: 3godziny dziennie [...]

Witam po długim weekendzie, -problem z włosami to ubytek krzemu, częsty na tej diecie, wystarczy łykać codziennie 'Wyciąg ze skrzypu z witaminami" -skoki gorąca - tarczyca ma problem ze stabilizacją pracy na wyższym poziomie, dlatego też radzę tradycyjnie kelp+wit.E+miłorząb, i ew. nalewka z jemioły + nalewka z głogu gdy trzęsą się ręce.

[...] tak i tak jest spaszczona... Ja juz nawet nie czytam tych cosezonowych newsow z informacjami o zmianie prezesa, dyrektora sportowego Wisly itd itd...Pytam sie tylko gdzie ta stabilizacja????!!!! Gdzie ta stabilizacja, ktora dala im tyle lat sukcesow i gry w europejskich pucharach? Zal kibicow Bialej Gwiazdy...chociaz to dla nich test, ciekawe [...]

[...] Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: ooooo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ooooo Odżywianie: ooooo Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: oooo Stan zdrowia: oooo Preferowane formy aktywności fizycznej: oooo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] 10x 48kg, 10x 64kg, 5x 72kg, 10x 80kg (10x85kg na ost.) Komentarz: Barki odzyskują moc. Dzisiaj machnąłem 10 powt. z 80-tką bez większego problemu. Trochę jeszcze kulała stabilizacja (po przerwie), ale ogólnie poszło bardzo dobrze. High pulls bardzo łatwo i dynamicznie (właśnie przez to tak lubię to ćwiczenie). W martwym miałem wrzucić [...]

[...] doświadczonych, za co Wam gorąco dziękuję!! Acha, z tą wodą jeszcze, z reguły do obiadu to spożywam do 2 litrów, a potem coraz mniej piję, tak do litra do pójścia spać. Jeżwli chodzi o herbatkę Slim Figura to cały czas byłam na 1 fazie - Spalanie, na pozostałe 2 (oczyszczanie, stabilizacja) nie przeszłam. Jeszcze raz dzięki za cierpliwość.

Po kolei: 1. Uginania zostaw. 2. Rób odejścia bez pasa, ale bądź ostrożny. Ja też robię bez pasa 3. Ja osobiście blokuję nogi w kolanach. Jeżeli masz jakieś problemy z blokowaniem to nie nie blokuj. Jak nie, to prostuj. 4. To dociążanie możesz dorzucić, ale myślę że aktywne opuszczania wystarczą. Chyba, że masz duże problemy ze stabilizacją, wtedy [...]