sprzet

[...] SAMSUNG SyncMaster 931BW + URZĄDZENIE WIELOFUNKCYJNE EPSON STYLUS DV4400 Całość zestawu jest sprawna w 100%. Były ktoś zainteresowany??? mile widziany odbior osobisty, sprzet jest na allegro, takze jak ktos chce pisac na gg podesle linka do zdjec. Cena to ok 1500zł do negocjacji, gdyby byl ktos chetny piszcie zalezy mi na czasie. Sprzet [...]

[...] Biceps. 10/10/10 - Hantelki wykrecanie 10/10/10 - Gryf łamany uginanie ramion I tu własnie nie wiem jakie dołożyć trzecie ćwiczenie tak zeby bylo razem 9 seri mam full o sprzet. Sobota-Nogi 10/10/10 - Przysiad ze sztanga na barkach 10/10/10/10 - Maszyna wypychanie cięzaru 10/10/10 - Maszyna unoszenie cięzaru na uda - nie wiem jak to cwiczenie [...]

sprzęt zakupiony

te green hille są fajne kiedyś ich używałem na kadrze bo kolega miał ale proponuje te w podobnej cenie: http://www.lifegym.pl/lonsdale-london-boxing-equipment-rekawice-bokserskie-l200-sprzet-bokserski-lonsdale-boxing-p-1019.html

Tony333: W związku z tym, że wymieniamy modlitewnik prosze złożyć zamówienie drogą mailową lub telefoniczną, ewentualnie przez gg. W mailu podać wszystkie dane do wysyłki i telefon;) Jeśli będzie Pan chciał zakupić sprzęt przez sklep Kelton prosze w uwagach zapisać, że ustalił Pan ze mną wymianę modlitewnika Serdecznie pozdrawiam i czekam Ewa z [...]

Witam :) Zachęcony trochę przez czytanie innych dzienników sam stwierdziłem że też sobie taki założę - i oto jest :) Trenować w życiu mało trenowałem, ale teraz to się zmienia. Po przeczytaniu kilku dzienników stwierdziłem że jak komuś się udało to i mnie się uda, bo dlaczego miałoby być inaczej. Tak więc moim celem jak na razie jest redukcja ok [...]

W Lipcu chodzilem na millenium i musze powiedziec ze bylo bardzo fajnie,dobry sprzet,przedewszystkim duzo przestrzeni no i spoko trenerzy.Tylko minusem jest to ze nie maja karnetow ze znizka dla mlodziezy i trzeba placic 100zl.Naprawde polecam,Pozdro!

[...] sie w linku http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=14226505 Po za tym mam jeszcze do sprzedania jedna koszulke PROSTO ELEGANCKO, pasek firmy Clinic, mp4 CREATIVE ZEN 5gb, oraz wzmak signat RAM 3. Chetnie zamienie cos z tych rzeczy na odzywke gain fast, lub jakis sprzet na silownie,(lawka do brzuszkow, hantle 2x15 lub 2x10, obciazenie)

Najwazniejszy jest klimat i czy silownia , sprzet w niej Ci odpowiada ale również ważne jest miejsce, zebys nie jeździł nie wiadomo ile

Trening FBW I sesja treningowa 1.Klatka -wyciskanie sztangi płasko 2s -wyciskanie sztangi skos 2s 2.Plecy -podciąganie na drążku 2s -martwy ciąg 2s -unoszenie barków "szrugsy" 2s 3.Barki -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s -wyciskanie sztangi zza pleców 2s 4.Biceps -modlitewnik 2s -uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s 5.Triceps [...]

Witam wszystkich. Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni ale nie za bardzo umię ułożyć sobie plan treningowy. otóż jestem ektomorfikiem. mam 183 cm wzrostu przy wadze 73 kg. mam chude i długie kończyny. chciałbym beż żadnego "wspomagania" osiągnąć jak najlepsze rezultaty. interesuje mnie trening ogólnorozwojowy gdyż jestem czynnym piłkarzem. Sprzęt [...]

Witam. Mam 14 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć jednocześnie na rzeźbę i siłę. Ćwiczę już od 2 miesięcy ale to było tylko dla frajdy. Interesuje mnie klatka (także mostek ponieważ jest dość wbity), biceps , triceps i brzuch. Ćwiczę w domowych warunkach i mój sprzęt to pozioma ławka z prostym gryfem 120cm. , atlas podstawowy oraz hantelki. Bardzo [...]

Witam wszystkich, na początku coś o sobie (miało być krótko, ale nie wyszło): Moja historia z siłownią zaczyna się w technikum, z kumplami robiliśmy siłownię w piwnicy, zakupiliśmy sprzęt, pisaliśmy rozpiski…ale wszystko to było słomianym zapałem, nigdy nie trwało dłużej niż dwa tygodnie. Dużo imprez, piwka, papieroski, brak diety i wszystko szło [...]

Tak bym się zdecydował na zestawik http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1 lecz mam pytanie czy ten sprzęt można jakoś złożyć czy jest taka możliwość ? Jak już pisałem mam mało miejsca do zaoferowania pod siłownie :( Jeśli w tym zestawie nie ma takich możliwości to czy jest taka możliwość aby dostać jakąś "składaną siłownie", [...]

zacznij od treningu dla początkujących który jest w podwieszonych... i napisz jaki masz sprzęt

Sprzęt drążek i za jakiś czas eskapander dostęp do siłowni będę miał za jakieś dwa lata na razie chce przytyć tak gdzieś do 65kg

nie moge na sztandze bo nie mam stojaków i cwicze w domu i nie miałbym jak sztangi odkładać no i oczywiście mam za mało miejsca. Wiem że robi sie to na sztandze ale ja moge tylko na hantlach to próbowałem sobie to jakoś pod hantle przerobic ale widze że chyba coś zrąbałem. Wyciskam około 80 kg bo zawsze miałem słabą klatke bo nie miałem jak jej [...]

140pln za 2 hantle 220pln za gryf z 40kg Sprzęt firmy Aran ławeczka 80pln - jest trochę nadłamana - 5cm u góry oparcia (spadł gryf na nią ale nie przeszkadza to w używaniu)http://www.allegro.pl/item738879131_marbo_home_lawka_skosna_regulowane_oparcie.html tylko odbior wlasny lub dowioze w okolice Wroclawia (50km) za 50pln. Cena za całość z [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: StiX1993 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31. OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD [...]

Dzięki za wszystkie SO(n)Gi Postaram się dodać troszkę fotek niebawem. Co do wyciągu - była jedna próba na zrobienie, niestety to wymaga troskę większego nakładu finansowego a niżeli kilku zł. Na dobrą sprawę zbieramy z kolegami na sprzęt i w miarę upływu czasu może coś się rozkręci