Do 200zł proszę bardzo : Polecam ogólnie sprzęt keltona :) 1. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/299 2. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/300 Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-02-16 23:53:52
Jutro postaram się wżucić wszystki sprzęt który chce kupić a wy pomożecie mi jak jakis przedmiot niezbedny do domowej siłki omine to mi go przypomnicie
[...] nie bede zmyslal, mowie co czytalem, na us boardach tajski towar chwala i nawet po niego lataja, choc maja jednak meksyk za granica, to chyba cos w tym jest. MM - co to za sprzet? Vet, ug, pharma? I jakie ceny co najwazniejsze. A co do przemytu - wsadzasz w walize i lecisz jezeli to jest na wlasny uzytek + odrobine nadwyzki, jak wiecej to [...]
hmmm no zależy kto jak woli ja na niej to robiłem przysiady, wspięcia, barki, wiosło, wycisk na klatkie rzadziej bo mam luźne ciężary do tego sprzęt jest naprawde godny polecenia a dla mnie samego to mam siłkie aż za dużą i między innymi dlatego sprzedaje ten sprzęcik pozdrawiam
powiem tak sprzet zaje.bisty jesli ktos chce tak o pocwiczyc czyli do jakiejs szkoly czy do malych silowni w klubach sportowych gdzie cwicza tzw stacje wzieli by od ciebie z miejsca a jak ktos cwiczy na powaznie to mu sie ta maszyna nie przyda
nic nie pisałeś że masz ograniczony sprzęt?!ale to nie problem już Ci pisze plan na nogi za pomocą tylko sztangi! przysiady trzymając sztange pod pośladkami 4x10-12 przysiady ze sztangą na karku 4x10-12 naprzemienne wykroki ze sztangą na karku 3x10 martwy ciąg na sztywnych nogach 4x10-12
Rais, przewiń post na górę i przeczytaj ze zrozumieniem: "Czy ktoś kto tam chodzi i może powiedzieć jak z klimatem, osprzętem, obsługą itp?" Koledze chodziło o PORÓWNANIE, i staram się być obiektywny, bo ćwiczyłem w każdej z tych siłowni. Owszem, Gym-System było zdecydowanie nr 1. Sprzęt rewelacyjny.
Ekipa austriackich skoczków jest zdania, że wiązania narciarskie Simona Ammanna jakich używał podczas olimpijskich zawodów na normalnej skoczni są wbrew przepisom. Trener Austriaków Alexander Pointner chce, aby sprawą zajęła się FIS (Międzynarodowa Federacja Narciarska).Strona nbcolympics.com powołując się na agencję AFP pisze, że podczas [...]
Dobrze ale czy to jest dobre na cwiczenia w warunkach domowych? Bo moj sprzet to gryf prodty pare hantelek i laweczka Juz nie dlugo do tego dojdzie gryf lamany nie mam zadnego drazka ani wyciagu ani atlasu
we wcześniejszych tematach podałem kilku kolegom sprzęt jaki posiadam i śmiało polecili mi abw,myślałem że jak dorzucę trochę ćwiczeń na atlasie to nic się nie stanie:/ czyli na tym sprzęcie nie mam co robic fbw? jestem początkujący,mam do wykorzystania atlas i małą sztangę,cholera nie wiem co teraz robic:/
Masz nieciekawą sytuację. Jednak ciągle radzę poczytać o różnych rodzajach treningów. Postaraj się jak najlepiej dobrać ćwiczenia do twoich warunków. Jak założysz następny temat to napisz jaki posiadasz sprzęt. Pamiętaj, że na każdym urządzeniu możesz wykonać wiele ćwiczeń. Możesz wejść też na stronę http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i tam masz [...]
ten plan co Ci wkleił Cokta robisz 3 razy w tygodniu co drugi dzień czyli: trening-wolne-trening-wolne-trening-wolne-wolne przeczytaj trening dla początkujących i dowiesz się jak ćwiczyć chcesz nabrać masy więc wiedz że najważniejsza jest dieta bo trening jest bodźcem. udaj się do działu odżywianie i dowiedz się jak układać dietę. dopiero [...]
zależy czego trener na sekcji wymaga najlepiej spytaj trenera. NAJWAŻNIEJSZE to na start rękawice + szczęka (lekko w stówce sie zmieścisz) potem możesz sobie po dokupywać sprzęt np ochraniacze na piszczele, kolana, genitalia, rashguarda itp ;p Zmieniony przez - vatan w dniu 2010-02-18 19:05:47
Asariah - zapraszam zatem. Sprzęt rzeczywiście porządny, wszystko regulowane, to nic, że stary ważne, że jary!!! Hm, podziwiasz??, a dla mnie to było jakieś takie normalne Miałam dziś powerka, więc i siły były. Rowerek dobrze mi wchodziPo interwałach tętno szalało jeszcze przez jakiś czas i ciężko się oddychało (tym bardziej, że sala słabo [...]
Spis krakowskich siłowni
