sprzet

sprzęt dośc pokaźny. Ułóż jakąś z wersji podanych wyżej przez kolegów

Dzień 6- Trening B 1800 BWT 120/170/70 Zanim dam rozpiskę to słowo wstępu: Nie miałam dziś czasu na trening. Na samej siłowni byłam ok 40min. Przerwy skrócone do minimum, rozgrzewka po macoszemu, brak kardio na koniec (hmm... nigdy nie pisałam, ale zawsze coś robiłam}:-( zapominalska ja!)Rada dla mnie na przyszłość- nie zostawiać treningu na [...]

a ja bym chciala miec taki sprzet w domu i pomieszczenie do tego tez:)

żadna poczytaj sobie jaką mają dopuszczalną maksymalną wagę uzytkownika około 110 kg więc już tobie neidaleko do tej wagi, i maksymalne obciążenie jakie mozna złożyć na stojaki około 120 kg. Zarejestruj się i popytaj w dziale marbo o dobry sprzęt, dla uztkowników forum moze jest jeszcze jakiś rabat.

akurat przegladalem wiec i dołożyłem swoje 5gr %-) dla mnie kelton jest za drogi. jakościowo nie odstają jakoś szczególnie od marbo a cenowo już tak. ja mam sprzet tylko marbo Maciek ogolnie plus lepsze ale econo mniej sie pieni. mi tam to nie przeszkadza bo i tak robie bialko przed treningiem a pije po wiec piana zdąży opaść

Wybrałem taki sprzęt http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-94kg.html http://www.marbo-sport.pl/wyciag-do-sciany-gorny-i-dolny-z-siedziskiem-zestaw-20.html http://www.marbo-sport.pl/suwnica-na-nogi-ms-u006.html [...]

Mawashi - dzięki za porady dot. przeziębienia. Na pewno przetestuję. I super wyjaśniłeś z tymi ciężarami! :-)) Teraz już wiem na 100% jak to ma wyglądać. ______________________________________________________________________ Dzień 8 poniedziałek 07.10. DT MISKA trochę niedojedzona, bo na kolację potreningu mi nie działało i szacowałam na oko [...]

specjalistą nie jestem ale na uda ze 3 ćwiczonka powinieneś mieć. Dwie na czwórki i jedną na dwójki. Co to za sprzęt do trenowania ud masz na maszynie?

Nie za metry płace tylko za sprzęt który ma być cytuje " Jednym słowem siłownia ze starej szkoły sportów siłowych " i za dodatki typu sauna , miejsce gdzie posiedzę i ostygnę ( kanapy ) , dobre prysznice itd. Piszesz o centrum Rzeszowa a osoba zakładająca post przyjmuje jeszcze wylot na Łańcut co też ma duże znaczenie ( czas i paliwo ) . Dużo [...]

po raz pierwszy zapisuję się na siłownie i jakoś nigdy takiego planu nie układałem ;) Tak jak wspomniałem miałem ograniczony sprzęt, gdzieś przeczytałem że na duże partie mięśniowe robi się od 10 do 20 seri i od 6 do 12 powtórzeń a na małe 6 do 12 seri więc ułożyłem wg tego ale też wolałem poddać to ocenie ;)

powiem Ci tak ja też zastanawiałem sie nad kupnem sprzętu z firmy kelton lecz niestety fundusz miałem zbyt mały więc wziełem z innej fimry Marbo(http://www.marbo-sport.pl/)i jestem bardzo zadowolony. A myslę że to są najlepsze firmy w Polsce jeśli chodzi o sprzęt. Jeśli chcesz juz kupic z tej firmy to: ja bym Tobie zaproponował ławke z [...]

[...] mnie jestem chudy ale kartka papieru nie jestem,jakie bys proponowal cwiczenia w z treningu domowego? mam do dyspozycji tylko drazek przywieszony do drzwi(jest to jedyny sprzet) narazie na silownie nie ide bo mysle ze w domu na poczatek wystarczy a potem silownia i odzywki(tak bede bral odzywki ale po miesaicu treningu w domu i potem na [...]

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: liszka2000 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 188cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata(5-7 lat z przerwami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD [...]

1000zł i dobry sprzęt można mieć, to tyle co 8 miesięcy karnetu na siłce

[...] 400zl nie pamietam, a nie ma mnie w domu ( na stronie marbo mozesz zobaczyc. Silownie kompletowalem kilka lat. Jezeli ktos ma gdzie to postawic to warto zainwestować w swój sprzet. Obok mnie są same fitnesy w okolicy 160zl/m. Dajesz komus siano a tak naprawdę nic z tego nie masz a jak kupisz to zostanie i jest Twoje. Przestaniesz cwiczyc a jak [...]

a ha masz podział na grupy początkująca to taka bardziej rekreacyjna grupa mieszczana natomiast średniozaawansowana to już dobre ciężkie treningi. Sala bardzo duża, sprzęt klubowy jest. Nie ma u nich podziału wiec z tym duży plus. Seba ma mega doświadczenie więc polecam Zmieniony przez - devill1908 w dniu 2013-10-18 14:16:04

CF ma ruszyć w evereście podobno w przeciągu 2 tyg. dzisiaj byłem i trenowałem tam. ogólnie klub ok ale dla ludzi któryż chcą cos robic rekreacyjnie i bardziej się pokazać niż coś osiągnąć. sprzęt pachnie nowością, ładne świetliki i okna - naturalne światło jest bomba, super brama do CF ( na serio niezły bajer), instruktor uczynny i doradza, [...]

Sprzęt wygląda ok, ale obciążenia zdecydowanie za mało. I to sporo za mało.

Na bananowej siłce mam jest taki sprzęt, na którym 40kg w ściąganiu do klaty jak szmata lata, gdzie na mojej pakierni 20, max 25 kg daję radę %-) Najlepiej filmiki nagraj. Reziolki dobrze prawi, poprawna technika to podstawa na tym etapie :-))

ten sprzet jest od 2002roku gadali ze za wszystko zaplacili kolo 150k