sprzet

Pniedziałek 27.07.2009 15A1 czas 60 minut 1.POMPKI NA PORĘCZACH+ INVERTED ROWS 5 gum*15 5 gum*15 5 gum*15 5 gum*15 4 gumy*15 2. PODRZUT ZE ZWISU + WYCIĄG GÓRNY (47,5kg; 52,5kg; 57,5kg; 62,5kg; 67,5kg*15) 30kg*15 35kg*15 40kg*15 45kg*15 (ost.45kg*15) 40kg*15 3. UGINANIE ZE SZTANGĄ STOJĄC + FRANCUZ 22kg*15 27kg*15 32kg*15 37kg*15(ost.38kg*15) [...]

[...] cykne jakies fotki tej mojej silowni (maszyn jakie mam do dyspozycji)itd.Moze wtedy moglybysmy z Iza ''przykombinowac''i pewne cwiczenia zastapic innymi by wykorzystac ten ''sprzet''jaki tam jest.. Poza tym,przypomnialam sobie,ze mam sztange ,tylko musze ciezary do niej dokupic i bede zasuwac Mc itd w ogrodzie... Bo tak mysle,ze troszke to [...]

Trzeba sprzęt wypróbować...

komisja spamerska oceni po wnikliwym przegladzie czy sprzęt jest wykonany zgodnie z normami Unii Europejskiej

Stachu442 : Dzięki za niezwykle ciekawą i rozbudowaną recenzje Mam nadzieję że sprzęt będzie dobrze służył Serdecznie pozdrawiam, Marzena z Kelton

Iza jeśli chcesz coś jeszcze dodać to może tabata - poprawia wytrzymałość czyli gęstość mięśni Softek weź lepiej jeden z planów już ułożonych przez Iva nie ma co kombinować, zobacz czy masz sprzęt do ćwiczeń w planie

[...] to juz duzo zanizoan kwota, za ktora bym chcial to wszystko sprzedac (jesli bym spzrzedawal). tak soebie kiedys liczylem, to cale to "hobby" mnie kosztowalo ~2000 sprzet,suple,"gadgety",pomieszczenie ale teraz bede probowal powoli, zaczac to co moge, i zjadac to co mam zarcia jak dla wojska Zmieniony przez - Rude Boy92 w [...]

Softek nie ale my z cinoolem mamy lepiej a z tą siłką to mam dobrze nic nie płacę, sprzęt grający jest, wyciąg, płaska, ławka do brzuszków, porecze, gryfy łamany prosty hantelki itp i do tego z 300kg obciążenia i to za darmo tylko cwiczyć

hmm myslalem, ze to mi pomoze te suple troche bardziej rzucic. bo cwicze na silowni.. dzisiaj nowy sprzet dokupilem:) jezdza na rowerze i pracuje fizycznie przy łopacie;PP

Sytuacja jest taka: kiedyś ćwiczyłem ten rok, ale "po swojemu". Efekty oczywiście były bardzo średnie. Później była matura więc ćwiczyłem w kratkę. Teraz postanowiłem wziąć się bardziej na poważnie. Potrzebuję planu z prawdziwego zdarzenia. Mam tylko taki sprzęt jaki widać. Jestem zielony jeśli chodzi o kolejność ćwiczenia partii. [...]

szymon wypad stad..masz sprzet marbo Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-07-28 22:26:42

[...] tym pisalem. Jak mozna zrobic prowadnice o przekroju kwadratowym i jeszcze ciezar prowadzony pod katem.Ja bym to inaczej zrobil. Przeciez tam beda sily tarcia, ze zadnej przyjemnosci z cwiczen. Oczywiscie wiele osob bezdie zadowolonych, ale to nie jest profesjonalny sprzet. Ja bym tego nie kupil z racji smiesznego rozwiazania prowadzenia ciezaru.

Musiał trochę kasy wybulic .Dopiero zaczyna ćwiczyc , a juz taki sprzęt kupuje

Ale lipa ten "sprzęt" Mogłes se zrobic taki wyciąg juz sam z taka kase to masz prawie profesiolnala samoróbka

Ja osobiście zainwestowałbym w normalne buty(ciężarowe). Ja rozumiem, że brak funduszy i te sprawy ale jednak czasami warto wydać na coś trochę więcej złociszy i mieć 100% pewności, że ma się dobry sprzęt, który będzie służył przez wiele lat

http://www.zpuh.xt.pl/ skontaktuj się u nas w klubie jak i pewnie w większości kraju zawodnicy mają buty od tego pana pasy często też, dobry sprzęt i dość tani para butów chyba 170zł o ile nic się nie zmieniło/nawet u nas na forum udziela się wnuk tego pana więc może się odezwie w temacie :D

[...] ;] Na odżywki to za wczesnie, narazie dieta i trening ci wystarczy. Teraz trening mówisz ze chcesz spalić ale niewiem ile tego jest niestety wiec niewiadomo co ci poleciec ;] Dieta z tym tak samo ale narazie http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Daj wiecej info o sobie waga wzrost poziom tłusczu, jaki masz sprzet

No to cwiczenia robisz ok. Sproboj w zwisie na drazku rowniez unoszenia nog w bok na skosne, albo rob w calosci program ABSII skoro masz sprzet - ja nie mam drazka wiec u mnie odpada. I jeszcze dwie sprawy: 1. nie odslonisz dolu bez zrzucenia tluszczu a wiec dieta jest potrzebna, i 0 alkoholu podczas zrzucania tluszczu, bo miesnie pewnie juz masz [...]

ja myslę ze wygra osoba która ma ubogi sprzęt i nie ma za bardzo funduszów jak rozbudować siłownie ale za to bedzie miala rozpisany dobry plan i pokaze ze sobie jakos radzi xD

Oracz Dusz: Może odwiedzisz nas w Brzesku i przy okazji zakupisz ten sprzęt POzdrawiam Ewa z Kelton