1.Trenuje od 5 wrzesnia systematycznie 3/4 razy w tygodniu 2.Przez trening chciałbym troche sie przymasowic ale jednosczesnie uzyskaz rzeźbe 3.Sprzet mam 1sztange od ługosci 170cm maxymalne obciążenie 54kg modlitewnik ławeczke a takze dwie któtsze jedna 1m , 1,20 sztangielki o wadze 7,5kg jaden 4.Nie mam 5.Diety dotychczas nie stosowałem jadełem [...]
1.Trenuje od 5 wrzesnia systematycznie 3/4 razy w tygodniu 2.Przez trening chciałbym troche sie przymasowic ale jednosczesnie uzyskaz rzeźbe 3.Sprzet mam 1sztange od ługosci 170cm maxymalne obciążenie 54kg modlitewnik ławeczke a takze dwie któtsze sztangi jedna 1m , 1,20 sztangielki o wadze 7,5kg każda 4.Nie mam 5.Diety dotychczas nie [...]
[...] widu ani slychu kiedy i gdzie znowu otworza. i`m fit to porazka, w ogole tego silka bym nie nazwal, tak jak ktos wczesniej tu slusznie stwierdzil. osoba ktora wybierala tam sprzet musiala byc uposledzony umyslowo. pure niby niezla sprzetowo, ale jest malo miejsca, tlok, a atmosfera "rewii mody" mnie osobiscie w ogole nie pasuje. Iron [...]
na kazdej oliwie tak pisze wiec dlatego nietrzymam w lodowce a na lnianym pisza ze trzymac od 8 do 12 stopni no wiec tez raczej nie w lodowce bo tam jest z 5 stopni,qazar,wrzucac sprzet do lodowy czy nie?ja w lodowie to mam jakies 5 stopni
jeśli ktoś weźmie wszystko mogę dorzucic gratis ławkę samoróbkę ale wykonaną w bardzo solidny sposoób, ławka wyglada ładnie nie jakiś tam bubel, miałem sprzęt w pokoju więc musiała sie dobrze prezentować Zmieniony przez - djfilon w dniu 2013-02-23 12:00:53
Ławeczka ze stojakami - jeśli chcesz zrobić samemu to pamiętaj o stabilności i wytrzymałości konstrukcji. Wyciąg - można się obejść Drążek do podciągania - dla mnie to sprzęt obowiązkowy Gryf - lepiej kupić jednak... (allegro nawet za 80zł) najlepiej 180cm/3cm lub 180cm/5cm Hantle - można na złomowisku poszukać Obciążenie - kupić (1kg = 7zl o_O), [...]
[...] ci na obciazeniu to skontaktuj sie z moim kolesiem, ktory sie tym zajmuje (jego gg: 1917626) nie pamietam teraz dokladnie ile chce za kg ale chyba cos kolo 3zl ja tam swoj sprzet, na ktorym cwicze wzielem sobie z osrodka od znajomego i nic nie placilem a jemu byl niepotrzebny hehe a hantle mi ojciec w zakladzie dorobil musialem tylko podac [...]
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/20 Testowana wytrzymałość 150kg Wczoraj u siebie sprawdzałem sprzęt na ciężarze 85kg i "kierownica" się wygina ;/ kiepsko to wygląda ;/ bałbym się założyć 150kg i to testować, bo pewnie by poszło w diabli ;/
nikogo chyba nie trzeba miec na silowni jest zakladasz prywatna silownie swoja wiem bo sam chodze na taka poza wlascicielem nikogo tam nie ma , co do sanepidu wydaje mi sie ze nie bo co tyo do tego ma , i atesty hmm jesli kupujes znowy sprzet wydaje mi sie ze towar powinien miec atest jakis bezpieczenstwa
czyli mowisz nie trzeba uprawnien, i tak mam zamiar zrobic, ale nie wiem czy sie wyrobie przed otwarciem silowni sprzet wszystko uzywki mam, niektore no name, niektore sprzety robi mi gosciu na zamowienie, a mam tez pare rzeczy takich egzotycznych firm, ze nawet w google ciezko o tym cos znalezc ale wiekszosc rzeczy mam firm Technogym, [...]
W tym temacie jestem dobrze obeznany:) 40 tys na siłke?Jeżeli liczysz SAM sprzęt , używany lub słabszych firm to ok- inaczej nie da rady..W przypadku kilkunastu - nie ma sensu nawet o tym myslec 1.Jeżeli masz przystosowane pomieszczenie (ponad 3m - wentylacja- 2 szatnie- 2 łazienki - 4 toalety (męska,damska,dla gości,dla pracownika),prysznice [...]
a sprzet z atestami to tani ? jak sie nikomu nic nie stanie to jest ok, ale niech bedzie wypadek i wtedy sie robi lipa... ankiete dodaje tylko ten co zakladal temat Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-01-20 23:12:28
Ta Ankieta to w innym temacie chciałem napisać ale powaliłem okienka. Na sprzęt nie szczędzę ale nigdzie nie wyczytałem nic że atesty muszą być. Nigdzie w wymogach nie mogłem tego znaleźć co do atestów to pewnie da się takie jakoś nadać maszynom.
Akurat to jest skrajna sytuacja i żeby winić sprzęt musiało by się coś stać z jego winy np. złamać czy wykrzywić. Jeśli z winy użytkownika to już chyba inna bajka?
silownie w lodzi
