W tamtym roku tez duzo osob u mnie narzekało na omena Dotej pory niewiadomo czy to był fake czy poprostu jelfa zaleciała w gumki bo dill był zaufany i widziałem sam jak odbierał paczki (były jeszcze pakowne w kartonie jelfy) więc wszystko naprawde wygładało OK a jednak nie klepało jak powinno Działało ale tak jakby zamiast omena było tam ~ 100mg [...]
oj dziecko dziecko, marny z Ciebie student jak nie umiesz sobie znaleźć w googlach krótkiej charakterystyki tego juz byś to dawno zrobił jakbys sie wysilił podejrzewam że to chodzi o 12 stacji na ktorych wykonuje się odpowiednią serię jednego cwiczenia i przechodzi do drugiego, nastepnie do trzeciego itd, aż do wykonania pełnego zestawu ćwiczen [...]
Przy ulicy mełgiewskiej ( po prawej stronie - jak się jedzie od strony zadębia ) jest hurtownia sportowa meteor. Tam jest w miarę tani sprzęt. Albo w Świdniku przy ulicy żwirki i wigury jest firma edmed tam sprzedają bardzo tanio. Gryfy nie wiem ile ale obciążenie 1 kg - 3zł , tależe oczywiście nowe i pomalowane.
a ja sam sobie sprzet zrobilem i nigdy bym sie nie zamienil na sklepowy wszystko jest robione podemnie a jak choddzilem na profesjonalną silownie to wszystko bylo ''niewygodne''
W takim razie proponuje łańcuch j.w. ,a korbe Truvativ Firex. Całość współgra ze sobą bardzo dobrze. Na amorka dozbieraj parę groszy i wtedy coś się pomyśli. Napisz może jaki masz rowerek to bedziemy mieli jaśniejszy obraz całości bo może się okazać że proponuje Ci sprzęt którego nie założysz Jakoś nie widziałem w wytrzymałym rowerze nic ze [...]
[...] " to nie pisz, bo wprowadzasz małe zamieszanie http://www.konabikes.co.uk/2k6bikes/stab_sup_2k6.php http://www.rower.com/archiwum.php?art=1806 http://rowery.onet.pl/4,35,136852,776,scott_high_octane_2,sprzet.html Jedyne co to te tandetne przerzutki. Tylko dlatego że tak wielka korporacja musi się wszędzie wcisnąć. Sram jest o niebo lepszy.
Wiadomo, że można coś tam tym poćwiczyć, ale po co?! Jeśli mogę zrobić inne partie lepiej na siłowni z lepszym sprzętem. Ja chyba lepiej wiem co to za sprzęt leży w domu ;) Klatki tym nie zrobie, bo nie ma ani ławki, a ta sztanga nie nadaje się do tego jakoś sprecjalnie, no i obciążenie.. Do pleców nie ma wyciągu, więc też za dużo nie zdziałam. [...]
[...] tak na równi z Unibike. Kelly's ma troche lepszy osprzęt, Evo amorka ........ Tu wybór należał by do Ciebie bo one są prawie jednakowej wartości, tylko pewnie ten kelly's kosztuje sporo więcej... czyli 1899zł, a Unibike 1349zł http://rowery.onet.pl/4,35,139084,6291,kelly_s_oxygen,sprzet.html Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-04-29 18:15:42
Mogę ale musiałbym trenować w domu (sztagna, hantle, ławka, drążek) a 3x w tygodniu mogę na siłowni. Chodzi Ci o rozdzielenie sesji Nogi,Plecy czy o 2x bic tric w tygodniu? Jeśli to 2 to można z takim sprzętem chyba bez problemu to zrobić tylko nie wiem w jakie dni itp. a jeśli chodzi o rozdzielenie to imo ten sprzęt nie wystarczy żeby dobrze [...]
Mam czas zawsze po 18 bo na ogół to chodze na treningi zapasów i sie ucze. Sprzet to Ławka hantle sztanga modlitewnik, sztanga łąmana stojak do barków i przysiadów
na sam początek polecam treningi by Michail lub treningi z plansz Weidera <na początek pierwsze 3 plansze>. jak coś to podaj mejla to zrobię zdjęcia plansz o ile je znajdę a gdzieś powinny być. co do zapisu na siłownie? wypadałoby mieć podstawowy sprzęt - ławeczka, hantle, sztanga prosta i łamana, troche nakładu - z 50kg na początek [...]
[...] - wszyscy zawodowcy na nim trenuja. Jednak ja dorazalbym Ci zjezdzic trase zawodów. Jak bedziesz mial ja dobrze objezdzona to bedzie duuuza przewaga. Skoro boisz sie o sprzet to choc 50% trenuj w terenie. Chyba nie ma sensu bawic sie z tetnem i interwalami - wiadomo gorki to czasto interwaly. Trenuj porostu w terenie pofalowanym. 2 dni [...]
Krótka piłka - szpam hrhr
