sprzet

Witam! W sezonie jeżdżę rowerem – to jest mój ulubiony sport, teraz jest zimno, brakuje czasu, dlatego chcę sobie trochę poćwiczyć dla ogólnej sprawności, od razu piszę, że nie mam możliwości chodzić na siłownię. W domu mam do dyspozycji taki oto sprzęt: drążek do podciągania, ekspander, hantle 2x 2,5kg Zastanawiam się nad kupnem [...]

Teraz przyszło dużo nowych którzy zapewnie powiedzieli sobie, że od pierwszego zaczynaja chodzić na siłkę za miesiąc max za dwa im sie znudzii jak to zazwyczaj bywa ,a po nich przyjda nowi i tak na zmianę będą sprzęt blokowali robiąc 10 serii po 100 powtórzeń na biceps. hehe <lol>

Nici z transportu niestety... Widze ze i tak sprzedales. Kiepski plan kupowac taki sprzet z drugiego konca polski

[...] to nie pomoge zabardzo ale mam dla ciebie taką propozycje, znajdz sobie kogos z wrocka lub bialegostoku kto ma z masterlinkiem podpisaną umowe ( wtedy jest duzo taniej!) popros go zeby zadzwonil do biura masterlinka i zlecil odbior tego sprzetu. A temu komus zaplacisz gotówką (taki sprzet musisz miec zapakowany na palecie bo inaczej nie przyjmą)

Jak już mówiłem, sogi to dla mnie nie sposób na zostanie 'specjalistą', czy 'ekspertem', bo to straszna głupota, ale raczej wyraz sympatii i małej (choć nie dających żadnych korzyści) nagrody choćby za wkład pracy w mój dział. Co do siłowni, ktoś kupił ten sprzęt z tego co wiem. Nie był on nasz oczywiście, ale mogliśmy na nim ćwiczyć, kiedy [...]

on nie ma diety ani treningu, pyta nas o sprzet wiec nie chodzi na silownie tylko chce "sam w domu" chyba?:>> dobrze dedukuje??:>

[...] wystarczy. Wytrenujesz soie technike i przygotujesz na wysilek, a poznij juz lepeij isc na silwonie bo sam w domu to ciezo raczej(chyba ze masz kaske zeby zainwestowac w sprzet) 2. mysle ze nie masz co myslec o tytm czy wiecej osaigniesz na odzywkach czy na diecie. Najpier zacznij wogole cwiczyc a napewno na tym etapie lepsza bedzie dieta w [...]

hmmm za wczesnie aby zamykac poza tym mamy nowy super mega szybki sprzet za 30 patykow a wtedy tego jeszcze nie bylo

Dokładnie ten sklep na Sikorskiego też mi sie spodobał - ostatnio tam jakieś LfeEnergy tabletki kupowałem i spotkałem sie z konkretnym sprzedawcą i z żetelną poradą z jego strony! A w ankiecie zagłosowałem na Sklep NINJA , ale to z sentymentu, bo tam jak pójdę to zawsze coś kupię :) tylko że w NINJI to raczej sprzęt kupuję.

Chcecie jechac po historii?.Amrykanie maja swoj wietnam,a Ruskie afganistan,oni stamtad spieprzali zostawiajac sprzet po rowach. Ruskie sa ogolnie nie mniej pyszalkowate niz amerykanie,z tymze w Usa przeklada sie to na wlasciwa potege kraju,a u ruskich?Zal rozpacz i morderstwa polityczne to porzadek dzienny. Chlopaki watpie,zebyscie pamietali [...]

wlasnie sie dowiedzialem ze moj ziomek ktory wazy z 65 kilo przy ponad 185 cm wzrostu bedzie ochroniarzem na sali w carrefourze na osiedlu jakies zamowienia na sprzet rtv agd?

[...] - klata, tric, przedramiona -OK Zmienilbym to na: pon: bary, nogi sr: klata i superserie na bic+tric pt; plecy i przedramiona Podaj dokladnie jaki masz sprzet(ile kg), to pojdzimy krok dalej... Nie wycwiczysz sie na dzieciecych ciezarach. Tez kiedys mialem 36 kg skladane hantle i musialem w koncu isc na silownie. Pozdr.

[...] i szybkość według mnie, tak też czytałem między innymi i tu na sfd gdzie niegdzie spotkałem się z opinią ze równiez sila no ale jakos nie wiem czy moglbym sie z tym zgodzic. Ja wiem ze po treningu na niej napewno wzrosla moja wytrzymalosc rece trzyma sie wyzej wiec garda oraz odruch reki przy twarzy mozna wycwiczyc ogolnie fajny sprzet

1. Genetyka srednia, ale srednia to nie znaczy zla. 2. Nie wiem jaki masz system treningu i sprzet do jego wykonywania, ale widze delikatn braki np.kaptur - nie widze nog, popracuj tez nad brzuchem. 3. Duuuuuuuuuuzo jedz+suplementy i masuj kolego masuj.

Możliwości maszynowe mam jedynie we wtorek i czwartek, w pozostałe dni jestem skazany na sprzęt "piwniczny": ławka (poziom/skos) hantle sztanga (prosta/łamana) wyciąg górny (przeznaczony głównie na triceps z racji krótkiego drążka chwytającego). Plan cholernie mi się podoba!! Zmieniony przez - BernardX w dniu 2006-12-05 19:31:00

chyba cie po***alo w jesien czy zime przy plotach pracowac, nie nie pracuje przy plotach slyszalem ze w zachcecie stary sprzet

ZACZNE OD KOMENTARZA PLANU I PYTAN: Cykl -4 tygodnie, później 1 tydzień regeneracji. Trening jako że właściwie dopiero zaczynamy z siłownią jest masowo/siłowy (założenie: rozbudowanie mięśni oraz zwiększenie siły). POKI CO MOZE BYC, ALE JA JESTEM ZA ROBIENIEM TYGODNIA REGENERACJI KIEDY SIE OKAZE ZE MIELISMY ZASTOJ, A NIE JAK ZAZNACZONO W [...]

Dokładnie kruszek jest gwintowany co do firmy to THORN. WZOREK - zdaję sobie sprawe z tego ze ten sprzet z marketów nie jest zbyt dobrej jakosci ale jak narazie fundusze nie pozwalają mi na wymiane składu na olimpijski, mimo tego ze bardzo bym chciał. A co do informacji na temat parametrow na sprzecie to jeszcze sie nie spotkałem w supermarkecie [...]

a jaki masz sprzet? masz mozliwosc zakupu (jesli jeszcze nie masz) przynajmniej sztangielek z regulowanym obciazeniem i lawki z regulowanym katem pochylenia oparcia? dodam jeszcze - to co masz teraz ulozone, wg jakichkolwiek stardardow jest wyjatkowym nieporozumieniem. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-12-06 09:51:44

miketyson ==> stary sprzęt waży raczej tyle samo co nowszy (chyba, że rdza od środka zżera )wiec wole tam gdzie taniej.... no i Prezes wymiata