sprzet

SFD/Images/2015/7/23/8e03a0b17feb4599bf93e66e17638f87.jpg Triceps: Prostowanie przedramion z wyciągu górnego 25x 15x 12x 10x Wyciskanie francuskie leżąc ze sztangą 20x 15x 12x 8x Wyciskanie francuskie hantlem 15x 12x 10x Pompki siedząc na maszynie 25x 18x 15x https://www.youtube.com/watch?v=ncTcTPs6e5Q Biceps: Uginanie hantli naprzemiennie stojąc [...]

Do mierzenia tętna używasz jakiś pulsometr, masz coś godnego polecenia? Przymierzałem się kiedyś do zakupu, ale mialem jakiś tani bubel , który się nie sprawdził, a potem kumpel kupił podobny do niczego nie pomocny sprzęt ale za około 500zł i tym bardziej zniechęciło mnie to do szukania czegoś takiego :-) Aeroby na świeżym powietrzu to jest [...]

Witam,sprzet juz zakupilem, i doszedlem do wniosku ze jednak wolałbym trenera personalnego zeby wszystko bylo dpięte na 100%, ktos jest godny uwagi ?, kogo polecacie?

[...] silownie i nie musialem martwic sie o plan - takowy zawsze dawal instruktor. teraz chodze na silownie osiedlową i zmuszony jestem ulozyc sobie plan pod obecny tam sprzet. z racji przeprowadzanej redukcji chce cwiczyc 4x w tygodniu. po kazdym treningu 30 min aerobow. bede staral sie co tydzien dodawac 2-3 minuty by dojsc do 45 min. w [...]

Ja mam 2 x 24 od Walusiów. W zasadzie moim zdaniem, gdybym miał ograniczyć sprzęt, jaki posiadam, to zostałyby tylko te dwa kettle. No może.jeszcze 20tka do rozgrzewki, też od Walusiów ;-) jakość i tyle

przemyśl swoją decyzję dokładnie , sprzęt kupujesz na lata , więc warto zdecydować się na coś porządnego ,osobiście przyłączam się do propozycji OXYTONE w tej cenie lepszego zestawu nie znajdziesz , pozdrawiam

To starczy spokojnie, sprzęt na początek styka ;)

Trening z dziś: Koszenie trawy. Warm-up: kosiarką spalinową. Część główna: kosą :-) Tak jakoś wyszło że się za trawę wziąłem. Spalinówką szło ładnie ale sprzęt stary i w pewnym momencie zaczęło się z niej kopcić więc złapałem kose. Okosiłem się i tak mi dzień zleciał. Jutro ciąg dalszy będzie ale jeszcze do tego pobiegam:-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Dykatura WIEK: 17 i pół NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata(dywanówki, bieganie,rolki, skakanka) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: ? OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: ? OBWÓD BIODER: ? OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: ? OBWÓD TALI [...]

Oj tam łapanie za słówka ;p, ogólnie od dłuższego czasu kulturystyka, zawsze kiedy byłem młodszy ogłądałem pudziana jak podnosił sztangi nie sztangi, brał udział w tych zawodach itp, chiciałym, żebyście podali mi jakąś dietę na masę, ćwiczenia, które zrobię bez sprzętu czyli domowo na Kaptury, klatke, ogólnie całe ręce, "kaloryfer", na tym by mi [...]

masz 17 lat, wystarczy. zbieraj kase na siłke bądź sprzet w międzyczasie

Laura: Lekkie nie jest, trzeba przyznać :-D Nie moge sie doczekać jak nogi zrobimy };-) a inaczej jak na czworaka z siłki wychodzić nie chce %-) mleqs: dzięki, generalnie ta siłka jest z takiej ery można powiedzieć :-D Jest też u nas siłka publiczna ale o wiele lepiej mi się w takich klimatach ćwiczy %-) caly ten sprzęt ma z 40-50lat i naprawde [...]

Witam wszystkich Chciałbym kupić ławkę ze skosem ujemnym oraz stacjonarny modlitewnik z regulacją oparcia oraz stojakami pod obciążenie. Proszę tylko o oferty sprzętu konkretnych renomowanych firm żadnych wydumek garażowych !!!! Jestem z Bielska-Białej mam własny transport wiec mogę dojechać i odebrać sprzęt osobiście do 60 km Kontakt na priv [...]

Siema, 16 lat, 195cm , 90,5kg , 3msc stażu |-) Chciałbym zapytać czy dobrze robię - FBW 3 razy w tygodniu, reszta cardio w postaci chodakowskiej lub rower 30-40min. Dieta "IF" od 10:00-17:00 jem 4 lekkie posiłki, dużo białka mało cukru i tłuszczy. Coś zmienic? Może Split? Jakieś rady? a co do fbw to cisne 5-10-15 rozpietki, wiosłowanie, znoszenie [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Pichaczu WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53kg WZROST: 164cm OBWÓD RAMIENIA: 25cm OBWÓD ŁYDKI: 33cm OBWÓD UDA: 50cm OBWÓD BIODER: 91cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 63cm OBWÓD TALI: 61cm OBWÓD KLATKI [...]

jaki sprzęt w miarę nie drogi polecicie do gotowania na parze? nie mam w domu czegoś takiego, mam zwykły durszlak i garnek%-) ale teraz w kauflandzie jest tefal do gotowania na parze za 149,9 ma 3 lata gwarancji taki ło: /SFD/Images/2015/7/9/ce9638ffd63f4aa9a38599230d41ba3d.jpg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-09 18:07:00 Mam ten parowar i [...]

Philips Avance Collection HR7958/00 Sprzęt wypróbowany w każdej konfiguracji - poza wyciskarką do cytrusów póki co i wyrabiania ciasta. Generalnie został moim nowym przyjacielem:)) Zdecydowanie polecam, świetny kompaktowy sprzęt. Wszystko elegancko działa. 6 urządzeń w jednym - ważne dla kogoś takiego jak ja, który nie może pozwolić sobie na [...]

Witam mam 20 lat, 188 cm wzrostu i ważę 105 kg. Moim głównym celem jest przede wszystkim wytrzymałość, kondycja, i taka ogólna sprawność fizyczna. Jeżeli chodzi o sylwetkę to ja nie chcę schudnąć :/ lubię masywne sylwetki tym bardziej że kiedyś byłem strasznym szczypiorem. Chciałbym wyglądać jak np: masywny bokser w ciężkiej kategorii wagowej [...]

jaki sprzęt w miarę nie drogi polecicie do gotowania na parze? nie mam w domu czegoś takiego, mam zwykły durszlak i garnek%-) ale teraz w kauflandzie jest tefal do gotowania na parze za 149,9 ma 3 lata gwarancji taki ło: /SFD/Images/2015/7/9/ce9638ffd63f4aa9a38599230d41ba3d.jpg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-09 18:07:00

jaki sprzęt w miarę nie drogi polecicie do gotowania na parze?