sprzet

No właśnie robiłem spory resarching przed kupnem i masiv był chwalony. Każdy chwali swoje, jak już wydał kasę to głupio mu przyznać, że został wyrolowany lub zwyczajnie dany sprzęt mu odpowiada, kwestia gustu. W Polsce jedynym sensownym sprzętem jest Marbo i Kelton. Oczywiście również mają swoje wady, ale nawet jak jest coś nie tak to idzie się z [...]

Kiedyś zrobiłem z twarogu banana i dałem owsianych i było git tylko za słabo je rozdrobnilem myśle , żeby zostały jakoś to wypije :D A mam do ciebie pytanie bd cwiczyl w domu sprzęt jaki posiadam to lawka hantle sztanga drążek ważę ledwo te 55kg a chcę ułożyć plan na masę jakiś dobry polecasz coś czy mam w jakimś dziale zapytać:p

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WujekArek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27,5 OBWÓD BICEPSU: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 48 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 99 [...]

Al- };-) dziękuję ci bardzo };-) Tak, tak saaame kobiety ;-) Dawno temu poszłam, bo jakoś tak wyszło, że z koleżankami łatwiej@@-)(teraz już tylko ja tam chodzę,reszta w ogóle zrezygnowała z siłowni) no i podpisałam umowę co mnie tam jeszcze chwilkę trzyma, ale niedługo spadam stamtąd, bo mi się udało mego faceta namówić na aktywność i potrzebna [...]

dzięki że ze chciało ci się odpowiedzieć na pytanie ale nie na temat ja zapytałem o sprzęt.

No jest tego duzo ale duzo mam do spalenia,a nie ukrywam też,ze na czasie tez mi zależy.ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: maleni123 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 lata WZROST: 175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok.5 lat( teraz miałem długą przerwe od siłowni) ****PARAMTERY [...]

Ok, dokup drugą sztangielkę (taką gwintowaną, aby obciążenia można było zakładać) i talerze 4x 1kg, 4x 2kg - na początek Ci wystarczy, wydatek to nie za duży i miejsca też dużo Ci nie zajmie. Co do planu: Dz1: - rozpiętki rób na początek z ciężarem 6-8kg (sztangielkę też w to wliczaj, bo ona też waży) - jak masz już sztangielki, a nie masz drążka [...]

Hello, Jak dostałem byle jakie łyżwy to było coś podobnego a, gdy dostałem dobry sprzęt jeździło się super. Tak czy inaczej postanowiłem zainwestować w nowe łyżwy BAUER SUPREME ONE 20:) Nie mniej jednak, gdyby ktoś miał podobny problem z łyżwami Tempisz i znał podwód ich "schodzenia" się chętnie go poznam. Pozdrawiam, Zmieniony przez - longerek89 [...]

Zdecydowanie polecam zainwestować w ławkę z oddzielnymi stojakami. Dobrym rozwiązaniem będzie zestaw MH19. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html Dodatkowo rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html Co prawda zestaw przekracza nieco [...]

Moge cwiczyc codziennie bo sprzet w domu mam

focia sprzed ponad tygodnia, niewiele widać ale jak mówiłam, sprzęt ch*jowy... no dobra, zawodniczka na foci też. ale do czasu, jeszcze będzie dobrze /-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c21a07ea94944dba612f98ede398377.JPG

Wiek: 22 Waga: 111 Wzrost: 184 Staż treningowy: 3 tygodnie Obwód pasa: 108 cm (talia), na wysokości pępka 112 cm Obwód klaty: 114 cm Obwód uda: 65 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Kolarstwo górskie(5 razy w tygodniu), Downhill ( 3/4 razy w miesiącu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry [...]

Okej jestem już w domu, więc mogę odpowiedzieć. Jeżeli chodzi o ilość tłuszczu na ciele, to nadal jesteś gruby- bez urazy, ale widzę, że jesteś mocno wprowadzony w błąd co do bf. Zacznij ćwiczyć siłowo i daruj sobie te aeroby. Nigdzie nie mówiłem, że nie jestem już gruby, a poziomu bf nie sprawdzałem, poza tym doskonale wiem, że jestem gruby -, [...]

Co do gum pod sprzęt/obciążenia to ja mam zwykłą wycieraczkę gumową z budowlanego (największy format) i spisuje się świetnie. Mniejszą pociachałem na małe kawałki i podkładam pod MC =)

Chyba źle mnie zrozumiałeś albo ja źle się wyraziłem. Chodziło mi o to, że plecy, uda czy łydki to mięśnie, na których mniej mi zależy niż np. biceps czy klatka. Co do maszyn czy atlasów to mam jak na razie tylko taką możliwość ćwiczeń. Chcę na razie wejść w fazę ciągłego ćwiczenia i diety, a nie rzucać się na głęboką wodę i kupować sprzęt. [...]

nie napisaleś czy chodzisz na siłownie czy masz sprzęt w domu.

Jaki sprzęt masz do dyspozycji ?

Postanowilem jednak pocwiczyc na pure,gdyz w domu nie mam zbytnio warunkow a jakbym dokupil sprzet to juz wgl lipa. Kolega rozpisal mi takie trening na mase chcialbym byscie spojrzeli na niego:

To jest wszystko kwestią tego w jakim mieście i w jakim klubie. Ja w poznaniu trenowałem w 3 klubach, w 2 płaciłem po 100zł w 1 110zł. Na każdy karnet mogłem wchodzić do klubu do bólu. W klubach byli trenerzy od różnych płaszczyzn, w b dobrze wyposażonych salkach i to większych niż na 15 osób. I serio weź pod uwagę ile zarabiają sąsiedzi, bo [...]

Zoria_Polunocznaja ale Ty się nie krępuj przed wywalaniem takich ludzi ze sprzętów;-) "Ćwiczysz?" i już się odsuwają ;) a różową panią zdejmujesz na podłogę i robisz seryjkę %-) Też płacisz za karnet, a sprzęt nie jest po to żeby się na nim opierać.