sprzet

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#2 sprzet jaki masz to stanowczo za malo aby cso zdzialac- chco na poczatki łapnie 2 hantli w ręke powinno wystarczyc np. na biceps/triceps zamien na sztanielki cwiczenia te - ktorymi ciezar jakim dysponujesz pozwoli ci na zrobienie ok 15 powtrzen Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-13 [...]

Dobry sprzęt.

ile cwizcysz? ostatni plan podaj, jaki sprzęt?

Ćwiczę już jakieś 2 miesiące i mam zamiar teraz ostro się wziąć. Sprzęt to: ławeczka skośna i plaska, sztanga łamana prosta, hantle, drążek do tego 90kg ciężaru Tu ostatni plan: pon = klatka + triceps sr = plecy + biceps sobota = barki + nogi klata - wyciskanie sztangi poziomo 4x 12-6 - wyciskanie sztangi w skosie(30 stopni) 4x12-6 - [...]

Nie spamuj! Skoro masz ograniczony sprzęt dział trening w domowych warunkach. Jesteś zaawansowanym dyslektykiem, zainteresuj się tym.

On dopiero zaczyna, to prosty chłopak ma podstawowy sprzęt, \ nie ma internetu

A masz jakiś sprzęt? Jak nie to różnego rodzaju pompki

ja mieszkam w manchaster.. i chce do olympic gym silownia tania i sprzet taki jak lubie czyli czuc metal jak sie wchodzi a nie plastikowe g...

nie kupuj szkoda kasy... dolozysz troszke i kupisz na pewno jakis lepszy sprzet na keltonie

chodzi mi o to ze tak moge sobie shota sam bez problemow robic bo sprzet maly wiec powiedzcie mi czy wystarczy te 8mm zeby w miesien walic;]

polecam firma godna zaufaniu mam od nich sprzęt ,napewno niebędziesz żalował

Robie sprzet wiec ławke jaka tylko chcesz i od tego zalezy oczywiscie cena, gryf prosty 180 cm 40 zł, krotkie hantelki 20 zl za dwie obciazenie 3 zł kg. Jak cos pisz na sprzet[email protected]

Onyk albo pomyślcie i zbierzcie tam ekipe która chce trenować i pochodźcie po siłowniach i moze was zasponsorują tzn.(Kupią do klubu stoły,iron handy) albo uzbierajcie se ekipe gdzieś w piwnicy zróbcie se miejscówe. Zróbcie sobie stoły sami a sprzęt powoli se kupujcie. Pozdro

Caly sprzet na silke robilem sam :) jedynie rowerek i orbitrek zostaly kupione:) Na silce sam cwicze, dla mnie jest wystarczajaco miejsca, obciazenia tez- jest gdzies okolo 190kg. dla mnie klimat jest:) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1dac103255990cd4.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e794d390254752d3.html [...]

ty to masz na strychu czy w bloku siłka bardzo fajna SOG i do tego sam robiłes sprzet

o ****a oooo ****a lol 1. cwicz całe ciało 2. czytaj atlas 3. powiedz cokolwiek o sobie, staż na siłwoni, przeciwskazania medyczne, SPRZĘT 4. czytaj atlas ćwiczeń i sam sobie układaj plan --> TRENING

praktycznie mozesz wykorzystac wszystko, co bedzie wykorzystywalo cale cialo, kwestia zasadnicz, jaki masz dostepny sprzet? tylko wlasne cialo, czy moze uda sie skompletowac cos jeszcze?

Mam 19 lat jest to mój pierwszy cykl, waże 88 kg, 179 wzrostu mam już zakupiony ten sprzęt chciałbym nie tracić wagi.

Wiesz ogólnie to odradzał bym kupna atlasu. Ale jeżeli już postanowiłeś i nie dasz się namówić to musisz się zastanowić czy chcesz dobry ale droższy atlas czy kiepski ale tańszy. Jeżeli chodzi o tanią opcje to wszelkiego rodzaju tesca, reale - kiedyś widziałem za ok 600zł. A jeżeli chciałbyś droższy to fajnym sklepem jest BCAA w łodzi [...]

sprzet 55mm Cie interesuje mam komplet gryf + 140kg obciazenia