sprzet

[...] tyg masy i scinka na wakacje :-D Wczoraj bylem u sponsora po jakies suple - bcaa , kreatynke , bialko i wzialem troche sampli PRE bo sample zawsze nie wiem czy mi sie wydaje ale lepiej dzialaja:-) W silownii juz nowy caly sprzet wjechal , lustra itd - KOSMOS poprostu88-O Milego dnia ludzie :-) /SFD/2017/5/23/41cdabb032584507b09523b45c3b4881.jpg

sprzet u niego widze watsona od pakulskiego, bardzo fajnie sie cwiczy na tym Zmieniony przez - lordknaga w dniu 14/08/2017 22:24:24

Kozaka silownia nawet ps jest haha Tan gosc po treningu bral normalnie Nathan de Asha czesto tu cwiczy Seba mowil A sprzet chodzi pieknie

[...] Od tego tygodnia wrzucam basen 2-3x week wiec czasem poleci zamiast cardio bo zmienilem silownie i zaczela Karola ze mna chodzic:-) Dzis pierwszy trening , silka mala ale sprzet b.dobry i sporo obciazenia wiekszosc osob to starsze osoby albo janusze co spompuja lape i klate i ida do domu%-) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 14/01/2018 15:36:49

[...] Od przyszłego tyg zdecyduję się na jakiś, być mozna znajdę jakiś ciekawy obwodowy, macie jakieś propozycje ? IBB :) o ile czujesz sie na siłach ;-) i masz full sprzet na siłowni 2.Kocham jeść %-) A tak poważnie to do 10tyg polecę wg tabelki a potem będą dwie zmiany, w dnt nie pobiję ww ale tłuszcze a w dt nie podbiję tłuszczy a [...]

Hejka, dzisiaj miał być DT ale nazbierało się tyle spraw że nie ogarnąłem czasowo. Byłem obejrzeć parę aut znowu, mętlik w głowie. Nie chce ktoś kupić bmw e87 118d ? %-) Przyszedł też rowerek, jestem w szoku bo sprzęcik pierwsza liga. Zaraz idę przekręcić z 10min zobaczę jak się jeździ :) Jutro cardio bankowo hehe - nowy sprzęt to trzeba [...]

Jak powyżej, mega siłeczka :-D Większość sprzętu, ławki i wyciąg masz takie same jak u nas na akademickiej siłowni na której ćwiczę. Dobry sprzęt :-))

To sprzęt masz konkretny

Dzięki za miłe słowa bo to mega motywuje ;-) Trochę pizga na początku, ale potem już jest spoko - choć jeszcze temp nie spadał na minus Zastanawiam się czy nie kupię karnetu na siłkę, bo mam jedną w mieście co prawda sprzęt nie powala ale ciepło mają w zimie %-)

Data 05.02.2017 - DT Dzisiaj pierwszy dzień masy, tzn makro jeszcze zostają ale odpaliłem nowe suple ;-) Pogadałem trochę z bardziej doświadczonymi i polecę teraz push/pull'em x4 tyg Aeroby dodam w razie potrzeby po siłowym Nowy trening, nowy bodziec - ze starego treningu musiałem zrezygnować bo jednak sprzęt mi nie pozwala go zrobić tak jak [...]

nad morze to i sprzęt musi być odpowiedni

/SFD/2017/4/23/e826f2789fe04a4babe13ba44e5e6b0f.jpg Data 23.04.2017 - DT Wróciłem właśnie z decathlonu. Były batoniki owsiane po 5zł za 6szt, makro całkiem niezłe bo 1baton 16g WW i 1,5g tłuszczy to w razie czego zawsze można dobić węgle. Nabicie weszło fajne dzisiaj, choć woda jeszcze siedzi po świętach i piątkowej imprezie :-D Trening plecy + [...]

Dzięki za miłe słowa :) Faktycznie przez te 4mc zrobiłem tylko co za ostatnie 2 lata %-) Kupiłem tez karnet na siłkę sprzęt tam jest średni , ale nie chce mi się już siedzieć w tym garażu. Trening od Wałgi jest ciężki okropnie , wczoraj poszły ciężkie siady, wl i martwy ciąg na koniec. Potem na bieżnię i 25 cardio interwałów wpadło. 40s biegu [...]

https://i.imgur.com/oRmuwVj.jpg VIII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików oraz Otwarcie sezonu - spotkaniem w Sklepie SFD Łódź DOŁĄCZ DO WYDARZENIA NA FB -> https://www.facebook.com/events/537146233430227 (będziesz na bieżąco ze wszystkimi aktualnościami dotyczącymi spotkania w sklepie + ustawki treningowej) Termin: 03.11.2018 (sobota) Start: [...]

Od dłuższego czasu planuję kupić Tefal Actifry i jakoś nie mogę się za to zabrać. Na wiosnę trzeba będzie pomyśleć %-) Warto polować na przeceny, gdyż regularna cena w okolicach 1000zł zabija :) Da się kupić spokojnie w okolicach 300zł, dla przykładu właśnie w black friday na emejzonie. Poza tym czasem pokazują się poekspozycyjne sztuki właśnie w [...]

@Arthass - Ty to masz pełną gamę sprzętów kuchennych w domu %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-08 17:18:28 Widzisz, jestem trochę leń jeśli chodzi o siedzenie w kuchni - nie to, że nie lubię, po prostu szkoda mi czasu :P A jednak bazowanie na fast-foodach - nie dość, że w moim przypadku odpada, bo od razu jelitka dają znać, to dodatkowo [...]

Mam dużą kuchnię...tak uważam, ale pomieścić Twój sprzęt byłoby ciężko %-) U mnie standard...malusieńki piekarnik, 4 garnki i 2 patelnie, nic wiecej mi nie trzeba %-)

Komentarz: wczoraj 2x nagrywałem filmik do testu...}:-(((jeszcze raz będzie "złośliwość przedmiotów martwych" i obraz narysuję olejny zamiast filmik nagrywać;-D Ulżyło mi ze nie tylko ja mam problemy z nagrywaniem ;-). Życzę powodzenia ;-) Przeprosiłem sprzęt:->. Telefon nagrywa filmiki full HD i wyżej tylko do 5 minut|-). Nigdy tak długich nie [...]

Komentarz: po wczorajszym "incydencie" troszkę kręci się w głowie i potylica spuchnięta ale klatkę na leżąco się robi to spoko}:-(. Po prostu niezniszczalny i niezatapialny Maceek:-)) Ciekawe czy sprzęt nie ucierpiał:-?;-D

Cześć wszystkim! Witam się z Wami, chcąc prowadzić ten dziennik, aby mieć wgląd do moich postępów, i podnieść się na duchu w gorszych czasach - zaraz wszystko się wyjaśni :D Wszystkie uwagi dotyczące ćwiczeń są bardzo miło widziane i będę zawsze bardzo wdzięczna. Jeśli chodzi o jedzenie - to nie tak, że nie chcę się nikogo słuchać, ale ze względu [...]