Moim zdaniem również, dźwignie chyba dość ciężko ćwiczyć na takim manekinie. Jesli chcesz inwestować w sprzęt pod grappling, to wystarczy piłka do ćwiczeń, gumy z różnym oporem, ewentualnie zwykły worek (do ćwiczenia np. przejść z pozycji do pozycji) i dyski sensomotoryczne. A osobiście bym zainwestowała jeszcze w kettle, żeby robić [...]
a ja polecam pojdz na najblizsza silownie to oplacalny wydatek nie widze innej opcji, sprzet sprzedaj kase na bialko i diete... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617
SKUMAJ TROSKZĘ I PORÓB WŁASNY SPRZĘT ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
to rękę tym bardziej rób raz w tyg , i dietę ułóż jeżeli nie masz same raczki nie urosną. Na drążku można zrobić sporo na plecy do tego sztanga, albo hantle i jest masz dobry trening na plecy. PZDR Nie wiem dlaczego 3 razy sie wyslalo:/ Napisz jaki masz sprzęt to będzie można Ci plan ułożyć:) Zmieniony przez - revenge92 w dniu 2009-11-13 11:15:21
Zobacz też z czego jest ławeczka wykonana bo może się ją da skrócić. Ode mnie znajomy z siłki jak kupił sprzęt do domu to skracał profil i spawał do kupy ławkę tylko, że u mojego znajomka problem jest taki, że ma 168cm wzrostu więc to była konieczność. Jednak jeśli ławka ma wysokość 500mm to bym powiedział, że dość standardowa byłem sprawdzić [...]
widze ze sam dokonca chyba nie wiesz co chcesz bonie umiesz sie okreslic w temacie okresl sie co jest Twoim celem, czy i jaki masz do tego sprzet, czy sa checi trenowania dluugimi miesiacami, latami a nie pare tygodni, i dieta dieta dieta... jeslisie okreslisz w ten sposob wtedy w odpowiedznim dziale ukladasz diete, trening, dajesz to do [...]
Zaczne tak , sprzęt mam a mianowicie Ławeczka , Drążek , Hantle i ponad 160kg obciążenia. Chęci też mam bo gdybym nie miał to bym nie pisał wtedy wiedziałem że poćwiczę chwilę i mi się znudzi także nie pytałem tylko ćwiczyłem i jadłem praktycznie to samo co normalnie teraz zebrałem się do kupy i chcę ćwiczyć. A mój cel to przytyć trochę z jakieś [...]
Klubów jest od metra i odrobinę. Nie wiem jak gdzie indziej, ale u nas (Świdnik) np. mam ludzi którzy ćwiczą za darmo, a w zamian np. pomagają w prowadzeniu grupy młodszej. Zawsze też można dogadać się i "odpracować" treningi - plakaty trzeba rozwieszać, sprzęt reperować itp. Nie wspominam już o tym, że za medal MP (choćby w kadetach) u [...]
Z CAŁYM szacunkiem dla Panów zajmujących się sprzedażą. Doceniam waszą prace i wiem że to jest ciężka praca bo sam trochę w handlu siedziałem. Ale ja parę postów wcześniej pisałem że obecnie studiuje i nie stać mnie na sprzęt waszych firm. Także nie skorzystam z Waszych ofert niestety, ponieważ przekraczają one rażąco moje możliwości finansowe o [...]
mam taki uchwyt http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/4/38/370 odezwij sie na maila jak jestes dalej zainteresowany, opchnę tanio i nie bedziesz zalowal, solidny sprzet:-) [email protected]
WIEK: 19 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 115 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA Brak odżywiam się dobrze BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prohormon Superdrol około 10 miesięcy temu 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: czysty mięsień 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
ja celuję w ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-31-s-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008-wyciag-do-lawki-ms-w002-prasa-do-nog-ms-a002-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-ms-a001-94-kg-obciazen-zestaw-4-gryfow.html lepsze stojaki imo dodatkowo 2x20kg gumowanych [...]
Jak pewnie zauważyliście, nie wszystkie rzeczy zdrożały. Te których cena poszła w górę, podrożały przeciętnie o 10-20 zł, co przy cenie ponad 200 zł nie stanowi dużej różnicy. Jeśli chodzi o podwyżkę cen, to spowodowana jest ona kilkoma rzeczami: 1. Poprawienie jakości pakowania ( mocniejsze kartony, wypełnienie itp. ) w celu zmniejszenia ilości [...]
moj trening ocencie
