sprzet

Właśnie za tydzień ruszam na kolejny "romantyczny wieczór" z Żonką i cialka Shree poleci. Zazwyczaj biorę w piątek około 14 i w niedzielę rano jeszcze jest moc. Problemów większych nie mam, ale na ten weekend fajnie podrasować trochę sprzęt. Cialka fajna sprawa, nieco łeb mnie po niej boli i nos zatkany, ale do przejścia temat;-) Zmieniony przez - [...]

Właśnie za tydzień ruszam na kolejny "romantyczny wieczór" z Żonką i cialka Shree poleci. Zazwyczaj biorę w piątek około 14 i w niedzielę rano jeszcze jest moc. Problemów większych nie mam, ale na ten weekend fajnie podrasować trochę sprzęt. Cialka fajna sprawa, nieco łeb mnie po niej boli i nos zatkany, ale do przejścia temat;-) Zmieniony przez - [...]

Wczoraj pojadłem zgodnie z moim cyklem żywieniowym i z uśmiechem na ustach o godzinie 14.00 udałem się na siłownię. Ku mojemu zdziwieniu zastałem zamknięte drzwi wejściowe.Przerażenie pojawiło się na mojej twarzy i w głowie kołatało 1000 myśli ale,co,gdzie,kiedy,dlaczego o co chodzi. Uprzytomniłem sobie, że treningu nie będzie i zrobiło mi się na [...]

Witam mam problem mam sprzęt w pokoju obok jest kuchnia gdy się gotuje to cały sprzęt sztangi hantle itp sa mokre i jest para i czy po tym może brać je rdza ?

[...] może FBW albo obwodowy ? Co będzie najlepszym wyborem ? Mam 20 lat, mężczyzna, aktywność fizyczna (średnia) ok. 40 min marszu dziennie wykonuje, reszte spedzam raczej na siedzaco. Jesli chodzi o sprzet to podstawowe: sztanga, hantle, ławeczka prosta... Prosiłbym o rozpisanie nie tyle diety, co dobrego planu treningowego 3 dniowego... Pozdrawiam

[...] FBW albo obwodowy ? Co będzie najlepszym wyborem ? Mam 20 lat, mężczyzna, aktywność fizyczna (średnia) ok. 40 min marszu dziennie wykonuje, reszte spedzam raczej na siedzaco. Jesli chodzi o sprzet to podstawowe: sztanga, hantle, ławeczka prosta... Prosiłbym o rozpisanie nie tyle diety, co dobrego planu treningowego 3 dniowego... Pozdrawiam

Mozesz ja sam tak robię, biorę z niskich podpórek i zarzucam sobie, dla mnie jest lepiej niż odkładanie na wysokie stojaki, jest mi wygodniej, jak nie dbasz os sprzęt to kładź sobie na ławce obciążanie.

Podstawowy sprzęt masz to możesz zrobić normalny trening w domu. Jak poszukasz w podwieszonych tematach to znajdziesz podstawowe treningi na sprzęt w domu.

Trójbój siłowy nie jest sportem dobrze znanym i rozumianym przez ogół społeczeństwa. Najczęściej mylony bywa z kulturystyką. Co odróżnia trójboistów od kulturystów? Skąd wziął się ten sport i na czym polega? Martwy ciąg Zawodnik staje twarzą do frontu pomostu. Dowolnym chwytem podnosi sztangę obiema rękami aż do pełnego wyprostu. Na zakończenie [...]

Ok, dzięki za którąś z kolei już pomoc. Cały sprzęt do domowej siłowni wyjdzie mnie około 1500 zł. W sumie dobra opcja jak ktoś ma dużo miejsca, bo za koszt karnetu na rok czy półtora można zakupić wyposażenie na kilka dobrych lat. Dam jakieś zdjęcie jak już wszystko będę miał. Ciekawe teraz co z kurierem, on będzie musiał to tachać mi pod drzwi, [...]

Moja żona wyszła na heterę %-) Ale taka nie jest. Jakbym miał połowę z Twoich tytułów jestem pewien, że miała by podobne podejście do Twojej. A że tytułu nie mam ani jednego i w najbliższej przyszłości się na to nie zanosi @@-) to nadal traktuje to jako moją fanaberię, która niebawem mi przejdzie. Już nie będę wspominał, że nadal mysli iż mój [...]

Moja żona wyszła na heterę %-) Ale taka nie jest. Jakbym miał połowę z Twoich tytułów jestem pewien, że miała by podobne podejście do Twojej. A że tytułu nie mam ani jednego i w najbliższej przyszłości się na to nie zanosi @@-) to nadal traktuje to jako moją fanaberię, która niebawem mi przejdzie. Już nie będę wspominał, że nadal mysli iż mój [...]

WZOREK mówi się że duzi chłopcy lubią samochody,jakoś widząc odjazdową furę nie za bardzo mnie rusza,za to sprzęt jaki masz u siebie tak :) Mnie rusza jedno i drugie ...dlatego staram się nie cieszyć się tylko patrząc,ale również korzystając ;-D

WZOREK mówi się że duzi chłopcy lubią samochody,jakoś widząc odjazdową furę nie za bardzo mnie rusza,za to sprzęt jaki masz u siebie tak :)

/SFD/2017/10/13/20b84470dfeb461b9a972539ed9849b5.jpg Pod Patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie Rafał Piech odbędzie się Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich Wielka Gala Sportów Walki & Sportów Siłowych. Siedem dyscyplin sportowych w jednej Gali: Sporty Walki: Boks - Team Siemion, Rapax MMA Siemianowice Siemianowice Karate [...]

Osoby trenujące siłowo czy to profesjonalnie czy amatorsko na pewnym etapie ćwiczeń decydują się na prywatny sprzęt treningowy. Mając na uwadze wybór odpowiednich dla siebie hantli czy sztangi, często stajemy przed problemem. Jaki rodzaj talerzy wybrać? Bitumiczne czy żeliwne? Odpowiedź niestety jest bardzo indywidualna i zależy od wielu czynników [...]

tez widzialem ostatnio kogos na fb kto tak sprzet wozi, ale jednak chyba podrozuje tirem a nie busem jak nie ma opcji robienia treningu w jakichs miastach np.jak georgu sugerował z uzyciem jakiegos multisporta itp to ja bym na pewno wozil cos ze sobą :) sporo cwiczen zrobisz bez sprzetu lub np. za pomocą jakiegos trxa, wiec nawet jak bedziesz [...]

zależy jakiej to jest wielkosci i jaki sprzęt by Ci się tam zmieścił, raczej jakieś ławeczki itp oppadają

A tak z zupełnie innej beczki (i nie tylko dla biegaczy): http://napieraj.pl/ile-naprawde-kosztuja-buty-biegowe/ Fajna analiza pokazująca czemu sprzęt w PL kosztuje tyle, ile kosztuje a nie mniej.

ANKIETA *1. WIEK: 22 *2. WAGA: 73 *3. WZROST: 175 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 90 - wyciskanie leżąc: 75 - martwy ciąg: 110 5. WYMIARY: - biceps: 35,5 - klatka: 102,5 ( na wdechu) - udo: 56,5 - biodra: 87 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: split, fbw, push pull *8. OSTATNIA METODA [...]