sprzet

W chwili obecnej posiadasz jakikolwiek sprzęt do ćwiczeń? Jeśli tak to będę wdzięczny za szczegółowe informacje. Następnie przejdziemy do kompletowania domowej siłowni :)

jezeli wybierzesz cwiczenia w jeden dzien, to trzeba bedzie nieco je uciac tez. jaki masz dostepny sprzet?

Jak na sprzęt, którym dysponujesz trening Twój wygląda bardzo ubogo. Nie wiemy jaki jest Twój poziom wytrenowania. Jeżeli jesteś mocno początkującą osobą, a w dodatku wyjątkowo słabą, to być może obciążenie, które posiadasz będzie odpowiednie. Jednak dla kogoś w miarę przeciętnego w aktywności fizycznej będzie to zdecydowanie zbyt mało i warto [...]

[...] skoro ciezary sa juz na tyle solidne, ze wplywaja na bezpieczenstwo treningu, to pozostaje zmienic lawke. niestety to co obencie robis,z czyli koniecznoisc odkladania "krzywo" ciezarow sprawia, ze prosisz sie o kontuzje, czas z nowym rokiem na nowy sprzet i tyle:) stara walnij na allegro lokalnie czy OLX i na pewno pare groszy dostaniesz

:) Zamieściłam ten post z pytaniem o sprzęt, który moglibyście doradzić i dziękuję za wszelkie inne uwagi, ale wolałabym skupić się na pytaniu z tematu postu:) Z góry wielkie dzięki za pomoc

Bez żadnego problemu. ja mam spawarkę do 100A i na 80 A można spawać już normalne sprzęt na siłkę elektroda 2,5mm. czyli nawet 3mm metal.

kooorwa to dziecko ma chyba 9lat lepiej kup sobie sprzet juz gotowy bo jeszcze krzywde sobie zrobisz

Czy ćwiczenia z treningu mam sam zamienić czy skontaktować się z trenerem? Problem polega na tym że nie posiadam po prostu sprzętu potrzebnego do wykonania ćwiczenia. Czy napisać do trenera jaki sprzęt posiadam? Pytanie nieaktualne. Zmieniony przez - Ramboyeah w dniu 2013-02-06 22:15:04

Jakby każdy trójboista chociaż w połowie 3mał dietę jak kulturysta to wyglądałby podobnie. Powiedziałbym, że w przypadku "suchaczy" trening typowo siłowy zdecydowanie lepiej działa na sylwetkę niż kulturystyczny. Co do kontuzji to polemizowałbym, który sport jest bardziej kontuzjogenny. Po pierwsze kulturyści wykonują ćw w nienaturalnych [...]

Więskszość wypisana w profilu: Wiek : 18 Staż: rok Cel : masa Sprzęt: nie brakuję go na siłowni :P Zmieniony przez - Gastro w dniu 2013-01-15 17:39:25

Profil: 19 lat, 175cm, 80kg, biceps 38 Przygode z silka zaczalem w czerwcu 2002,ale bywalem tam "od swietnie" (np 2 tyg cwiczen a potem 3,4 tyg,a niekiedy nawet po 2 miesiace przerwy)..systematycznie cwiczyc zaczalem od ok 3 miesiecy (nie liczac treningu obwodowego),teraz koncze 3 tydzien po regeneracji..I cykl szedl wedlug w/w planu, z [...]

[...] 2-3 minut, trening pzyniosl mi okolo 3-4 kg masy, ale zaznaczam ze nie mam zadnej diety :( 5). moim celem priorytetowym jest narazie masa 6). mozliwosci czaswoe raczej duze, sprzet tez jest raczej w komplecie, silownia jest duza i dobra ale np nie ma mowy zeby stosowac trening obwodowy bo przerwy miedzy cwiczeniami bylby za dlugie, jest tam duzo [...]

[...] sie za porzadna miche! dobrze ułozona dieta jest kluczem do sukcesu w tym sporcie wiec odsyłam Cie do działu odżywianie gdzie poczytasz sobie o tym. Co do treningu z tym sprzetem który masz to lipa... wez sie za trening Domatora w domowych warunkach z wykorzystaniem tych hantelek. Dieta+ ten trening bedzie stanowiło dobre połaczenie jak dla [...]

Tak,w sumie można to zastąpić podciąganiem sztangi w opadzie,ale drążek to nie duży koszt dlatego warto kupić ten "sprzęt" który jest obowiązkowy na każdej domowej siłowni ;) Pozdrawiam

Witam, jedno Pytanie;), czy musze posiadać sprzęt,zeby o nim opisac?, czy poprostu tak na luzaka cos wymyslamxD?:) Pozdrawiam.

Czyli co? Opisać sprzęt? Czy jakimś hasłem zareklamować? Bo nie kumam

ja również czekam. jakbyście się zabrali za rozstrzygnięcie dzisiaj to może sprzęt kurier bo dostarczył zwycięzcom jeszcze przed gwiazdką. ale i tak pewnie mała szansa. a tak w ogóle to bardzo fajny konkurs.

niestety w tym roku duda podszedl do sprawy powaznie i kazdy sprzet musi dokladnie przetestowac caly rok, potem przyslei w ten sposob polaczy swiateczny konkurs z wielkanocnym Zmieniony przez - major15 w dniu 2008-12-23 00:01:13

Witam, wiem ze konkurs juz zakonczony, bardzo gratuluje zwyciezcom, jednak chcialbym zapytac, tak z ciekawosci, czy otrzymaliscie moje zgloszenie do konkursu na maila?? Bo zadnego potwierdzenia nie dostalem i wogole ;) Dodam ze moja praca znajduje sie w dziale Wyciskanie, dwubój i trójbój siłowy pod nazwa "Sprzet nie do zdarcia". Jesli [...]

Test sztywno pon/czw, hcg póki co zacznę w sobote 500j,a jak wrócę z wyjazdu będę dawał wtorek /sobota po 500j To mówisz zacząć już od teraz 1/4 w czwartek, a Jak wtedy bo w lipcu wylatuje 11 na tydzień coś ske wtedy może stać, w sensie po dłuższym czasie brania IA może być wtedy wyskok e2 jeśli bym na tydzień odstawil? Bo nie będę brał ze sobą na [...]