sprzet

[...] sa bardzo wodniste, i slabo wyrzezbione, do tego szybko po odstawieniu treningu trace mase miesniowa..., teraz siedze za granica wiec nie mam dostepu o silowni ani do sprzet, wiec zwracam sie do was z prosba o pomoc w zrealizowaniu planu na "zbicie miesnia", poprawie jego jakosci. Pracuje wiec moja mase szybko spada, mam jakis dziwny [...]

Witam wszystkich. Na przyszły miesiąc kończe 19 lat, i zamierzam w końcu zacząć ćwiczyć(od bardzo dawna w praktycznie od 3 lat sie do tego zabieram ale różne przeszkody w tym moje lenistwo stawały na drodze). Zimą mam zamiar kupić sprzęt(znalazłem na allegro zestaw z marbo za około 1500 zł [...]

Witam wszystkich. Na przyszły miesiąc kończe 19 lat, i zamierzam w końcu zacząć ćwiczyć(od bardzo dawna w praktycznie od 3 lat sie do tego zabieram ale różne przeszkody w tym moje lenistwo stawały na drodze). Zimą mam zamiar kupić sprzęt(znalazłem na allegro zestaw z marbo za około 1500 zł [...]

Witam, Potrzebuje pomocy z ułożeniem planu treningowego. Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej oraz uwidocznienie mięśni. Pragnę wypracować typową sylwetkę fitness. Mam 18 lat. Mój wzrost to 168cm. Obecnie ważę 69kg. Jestem osobą aktywną, od dwóch lat trenuję siatkówkę (5x w tygodniu, po około 1,5-2h). Nie mam żadnych przeciwskazań [...]

Witam. Ogólnie sprzęt dla dużego chłopa. Jak w temacie. Interesują mnie: - Rękawice bokserskie 12 lub 14 OZ - Ochraniacze na piszczele Xl lub 2Xl Ewentualnie owijki czy szczena nowa jak ktoś ma dużo sprzętu. Pisać PM lub tu, pozdrawiam

Sprzedam telefon ZTE V970 koloru czarnego. Kupiony w kwietniu 2013. Stan określam jako bardzo dobry. Sprzęt działa bez zarzutów. Wszystko chodzi płynnie, nie zacina się, wgrany jest soft Lewa wersja pl od JDStar. W zestawie sprzedaję ładowarkę, słuchawki, paragon, kartę gwarancyjną, folie na ekran, rysik, pokrowiec, dodatkową baterie, tak jak [...]

Cześć mam pewien dylemat mianowicie chodzi o wybór miejsca do ćwiczenia. Niestety normalna siłownia odpada bo nie mam tyle kasy. Do tej pory ćwiczę w domu mam 2 hantle po 5 kg i 2 max po 15 kg no i jakąś tam prowizorkę ławki :) Nie trudno jest odgadnąć że brakuje mi obciążenia na niektóre ćwiczenia. Dostałem ostatnio propozycje chodzenia do [...]

Cześć, kompletuję sprzęt do własnej siłowni, potrzebna mi ławeczka, modlitewnik, wyciąg górny oraz dolny, drążek, worek treningowy oraz obciążenia. Poniżej wybrałem zestaw w znakomitej większości od Keltona. Co sądzicie o tym zestawie, o firmie i poszczególnych elementach. Czy Kelton jest lepszy od np. Magnusa? Za wszystkie pomocne rady dziękuję. [...]

[...] przypakować i wyrzeźbic ciało Staż: Pare razy cwicze w domu Aktywność fizyczna:Granie w piłke nożna i siatkówke Sprzęt: hantle z duzym obciazeniem do regulacji ławka skosna prosta modlitewnik gryf prosty i gryf łamany Prosze o ułożenie planu tygodniowego z tym sprzetem oraz opis cwiczen lub jakies filmiki z tymi cwiczeniami z góry dzieki :)

Witam! Mam na imię Olek, dziennik zakładam , aby móc stale obserwować swój progress. Wiek:16 Wzrost: 179 Waga: 74,5 Staż: Od 11.06.2013r z przerwą 2tygodniową Sprzęt : Siłownia w garażu - Ławka MS-l002 - Stojaki MH-S003 (służą mi do wyciskań , wiosłowan) - Stojaki do przysiadów - Gryf prosty MW-G216-EX (11kg) - Gryf prosty 120 cm - Gryf podwójnie [...]

Wiek: 30 Waga: 43 kg Wzrost: 160 cm Obwód w biuście: 87 Obwód w talii w najwęższym miejscu: 67 Obwód bioder: 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 49 Obwód łydki: 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch, boczki, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz: biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko basen Co lubisz jeść na [...]

Witam Pilnie poszukuje stojaków do sztangi (do postawienia przy ławce wolnostojącej, przysiady itd.) najlepiej HESa, ławka skośna solidna do brzuszków i do wyciskania głową w dół też najlepiej HESa. Propozycje proszę przesyłać na priv, razem z cenami za sprzęt, jeśli solidne w gre wchodzą inne firmy. Pozdrawiam Michał

Przepraszam za głupi powtarzający sie temat. Jeszcze nie ćwicze narazie czekam aż bede miał pieniądze na sprzęt i robie miejsce w piwnicy %-) właśnie z ciekawości zmierzyłem obwody i mocno mnie zdziwiły Wzrost 174 Nadgarstek 18(myslałem ze mam 16,5 ) Przedramie wyprostowane 31 z tym że lewe 3 cm mniejsze i kształt ma płaski. mam nadzieje że ta [...]

Witam, kupię sprzęt do siłowni - ławkę - obciążenie 100kg - wyciąg - atlas

Witam Do sprzedania mam sprzęt na siłownie Ławka, stojaki, gryf 213cm, drążek wszystko firmy marbo. Możliwość wysyłki lub odbiór osobisty w Nowym Sączu. Cena do uzgodnienia. Fotki: http://imageshack.us/photo/my-images/834/54l7.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/853/7zes.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/189/dw2o.jpg/

Siemka mam dla tych kreatywnych wielka prośbę, potrzebuje pomocy w zaprojektowaniu domowej siłowni. Siłownia będzie bardzo mała i uboga czyli tylko najpotrzebniejszy sprzęt na którym da się da w miarę dużo ćwiczeń do wykorzystania mam niestety tylko ten skrawek pokoju ale dla chcącego nic trudnego ten kawałek ziemi da się na pewno dobrze [...]

Witam. Od niecałych 3 tygodni odżywiam się sposobem IF. Do tej pory robiłem trening 2x partia w tygodniu. Jednak zacząłem czytać zagraniczne strony o treningu na IF i nie do końca rozumiem o co chodzi. Wyczytałem też, że nie robi się wtedy cardio, podczas IF. Jak to rozgryźć i co wybrać ? OD razu proszę pisać czy trening wykonywać na czczo czy też [...]

Witam! Mam 17 lat, 64kg, 188cm. Jeszcze nigdy nie ćwiczyłem siłowo, więc chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni, ale mam dość daleko do niej, więc chciałbym sobie kupić sprzęt do domu. Znalazłem dość ciekawy zestaw, co o nim myślicie jak dla początkującego? [...]

Witam. Chciałbym kupić rower magnetyczny w cenie do 600 zł. Jako że do tej ceny można kupić odradzane chińskie rowery to postanowiłem kupić używany jakiejś lepszej firmy Kettler lub York. Jako że York na allegro jest droższy w tym momencie niż wynoszą moje fundusze na zakup zdecydowałem się na Kettlera. Szukałem i znalazłem wystawiającego który [...]

Witam, mam do sprzedania ławeczkę do ćwiczeń uniwersalną renomowanej marki KETTLER. Ławeczka stoi nieużywana właściwie od samego początku. Jest to świetny sprzęt do róznego rodzaju ćwiczeń. Więcej info na licytacji allegro. http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=3639534425 Pozdrawiam!