sprzet

[...] l karnityna 1000mg- 29zl lkarnityna 600mg 60kap- 28zl body fire 90kap- 35zl body fire 180kap- 55zl thermo shape- 29zl olimp: therm line II 60kap- 25zl therm line II 120kap- 45zl CLA +green tea 60kap- 30zł vitamin plus 30kap- 14zł bx carbex 1000g- 15zl bx hmb 1000 120kap- 35zł rowniez promocje na odziez Everlasta, sprzet bokserski i zegarki!!!

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:CrOOs PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:69 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:118 OBWÓD [...]

Witam i Prosze o Pomoc gdyz nie mam zielonego pojecia jak rozpisac cykl .. Caly sprzet kupilem z pewnego zrodla Posiadam dwie buteleczki testosteronu enanthate 250mg/ml inandrolone decandate 250mg/ml wszystko z pmp oraz http:/rowniez dwie butelki do tego do tego 24 tab clomiphene citrate jeste to moj drugi cykl .Pierwszy skladal sie z 100 tab [...]

waga z 65 do 70 poszla, Nogi robie, nie ma az takiego duzego zaplecza jesli chodzi o sprzet, ale staram sie cwiczyc wszystkie partie.

Masz dosyc dobry sprzet, to ukladasz jakies denne treningi. Przysiady ze sztangielkami, lub przysiad bulgarski lub na jednej nodze 3s Zuraw, lub Mc na prostych nogach ze sztangielkami 3s Wspiecia na palce 3s Podciaganie na drazku 3s Unoszenie tulowia z opadu 2s Wyciskanie sztangielek, lub pompki klasyczne lub dipsy 3s Wyciskanie sztangielek w [...]

to wiesz że tymi hantelkami nic nie zrobisz. musisz mieć sprzęt aby całe ciało ćwiczyć pod kątem siły

4 tysiące to wystarczający budżet na porządny sprzęt i co ważne nawet nówkę. Co musisz mieć? Sztanga/gryf min 180cm Stojaki z regulacją wysokości Ławeczka regulowana Hantle regulowane Drążek do podciągania Poręcze No i obciążenie Sztanga i gryfiki do hantli tej same średnicy by obciążenie pasowało. Obciążenie może być używane, zawsze to taniej [...]

Każdy rodzaj treningu będzie dobrym rozwiązaniem. Kwestia tego abyś ćwiczenia w nim obecne wykonywał prawidłowo pod względem technicznym. Istotne będzie również to jakim sprzętem dysponujesz. Z tego co piszesz, to trenujesz w domu, a w takiej sytuacji z reguły sprzęt jest mocno ograniczony. Trening wie bym dobrał pod tym względem. Efekty będą [...]

W mojej skromnej oponi PPL ma sens jak ktoś jest już w stanie cisnąć 6 dni pod rząd na siłce No i właśnie o to mi chodzi, że nie tylko jestem w stanie, ale wręcz chciałbym tak cisnąć. Jak pisałem - przez lockdown mam pracę zdalną, więc mam dużo dodatkowego czasu: nie tylko na trening, ale też na regenerację. Do tej pory ćwiczyłem 3x7 FBW, ale w [...]

heheh , tam ćwiczą ? A nie przypadkiem produkują sprzęt do ćwiczeń ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a ja oceniam wklad pracy we wlasna silownie, a nie kase od taty wydana na sprzet. Jest kilka ciekawych glos poszedl.

głos na wbd-dima Chłopakowi przyda się porządna ławeczka natomiast aswes_666 widać profesjonalna siłka więc widać że ma kasę na sprzęt więc patrzcie pod innym względem na siłownie ;]

glosuje na siebie jak panowie wyzej, nie kasa sie liczy co ktos wydal na sprzet zeby kupic ale zrobic plus inwencja plus potrzeby czyli wbd.dima

wbd.dima .heh na niego głos za pomysłowość ;) heh teraz będzie miał 2 ławeczki ;) Niech mu dobrze służy a jak już ktoś ma sprzęt to po co 2? :D

Zagłosowałem na dibo83 , spodobała mi się jego siłka. Co do wbd-dima to sam mam taki "sprzęt" tylko nie mam stojaków z krzeseł bo ćwicze z kumplem i on mi odkłada sztange. Nie traktuje tego jako siłowni.

początek mojej siłki to była jakaś drewniana ławka bez stojaków, ale z czasem w nią inwestowałem zamiast pchać kasę w karnety pchałem w sprzęt, byłem w o tyle dobrej sytuacji że większość sprzętu udało mi się zrobić samemu, reszta kupiona po okazyjnie niskich cenach. Dzięki temu zamiast chodzić na siłkę i za nią płacić mam własną pod ręką w [...]

jak Dibo szkoda ze ja mama mało miejsca w pokoju bo bym sobie ławki dorobil siakies. a kase pchac w karnety zamiast w sprzet to...

Dzięki wszystkim za głosy. wbd-dima z tej strony :) Wg mnie takie siłownie, które mają full sprzętu - powinny być odrzucone. To tak troszkę nie fair. Stać ich na taką ilość sprzętu, więc po co jeszcze dodatkowy sprzęt?:) A do kolegi, który wcześniej pisał, że treningi w domowej siłowni to strata czasu i lepiej na karnet uzbierać - to powiem tak: [...]

Witam, ta siłownia istniała zanim niektórzy z was pojawili się na tym Świecie więc txt ze tata dał... Sprzęt był kompletowany przez lata i bardzo dużo z niego jest zrobione samodzielnie na fotach nie widać wszystkiego jest jeszcze wc, prysznic i szatnia. Pzdr AsweS

dlaczego głosujecie na najlepsze silownie skoro do wygrania jest sprzęt. zagłosujcie na kogoś kto nie ma - by mu pomóc, oj narodzie Polski...