sprzet

Jeżeli ktoś miałby chęć zorganizowania u siebie zawodów w wyciskaniu , służę pomocą . Posiadam praktycznie wszystko co jest do nich potrzebne : sprzęt i doświadczenie .

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: oteqq PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 24 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata pozniej 1,5przerwa i obecnie od 1 miesiaca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 96 [...]

Witaj, podstawową sprawą przed zakupem powinno być przemyślenie czy jest sens kupować. Od razu Ci powiem, że jeżeli masz dostęp do siłowni komercyjnej. Nawet nie jakoś super wyposażonej, ale masz, to nie kupuj tylko kupuj karnet. Za tysiąc czy dwa masz pewnie z 10-20 miesięcy na siłowni komercyjnej. Trening na siłowni komercyjnej to zupełnie inny [...]

Cześć. Mam 20 km w jedną stronę na nią, do tego dochodzi stracony czas którego nie mam aż tak dużo. Jeśli po roku- dwóch przestanie mi wystarczać i będę nadal zapalony to sprzedam sprzęt i być może wybiorę klub. Dodam że mam pomieszczenie 20m2 do zagospodarowania. Zmieniony przez - Villareal w dniu 2020-01-23 19:30:06

firma marbo sport wolna lawka wolne stojaki sztanga +180cm hantle skrecane i obciazenie :-) na start styknie https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27905-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S201-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=Cj0KCQiAyKrxBRDHARIsAKCzn8xRMgmIOFsNiVMwl8pPCdZOTJcrbOW7qOGfL-Ui_-oHP1HGZ0B3ORUaAk70EALw_wcB [...]

sluchaj Tomka, sam kupe czasu trenuje/trenowal w domu wiec ma spore doswiadczenie w tej materii:-) a sylwetke mial lepsza niz niejeden zaawansowanyDziękuje za mile słowa :) dalej leci 120% ale od września juz ćwiczę na siłowni ( nawet na dwoch hehe ) cały sprzęt w pokoju przejęła żona i jedzie równo z ciężarami - zaraziłem pasja [...]

sluchaj Tomka, sam kupe czasu trenuje/trenowal w domu wiec ma spore doswiadczenie w tej materii:-) a sylwetke mial lepsza niz niejeden zaawansowanyDziękuje za mile słowa :) dalej leci 120% ale od września juz ćwiczę na siłowni ( nawet na dwoch hehe ) cały sprzęt w pokoju przejęła żona i jedzie równo z ciężarami - zaraziłem pasja [...]

lodzianin1 kiedys pomagales mi w rozpisce ,jechalem wg tego i bylem bardzo zadowolony, dlatego teraz czekam na jakas twoja propozycje ;) Posiadam sprzet z King Labs Sustex 250mg ( test propianate 30mg/ml ) = 3 flaszki I Boldox 200mg = 3flaszki. 2 paczki HCG Teraz jak polaczyc to wszystko ile bic i co ile dni. Czekam na jakas rozsadna rozpiske, [...]

sory myślałem, że wypełniony profil wystarczy ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: qudlatyy PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat lekkoatletyki(do tej pory), siłownia 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 71 Wzrost : 173 Cel treningowy : nabranie masy ( ok 75kg- 80 ) Staż treningowy na siłowni : 10 tygodni ( 2,5 miesiąca ) Uprawiane inne sporty : sporadycznie piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia,własny sprzęt ( sztangielki ) Dieta : aktualnie brak [...]

dobry sprzet

sprzęt ok drążka nie widze a po co Ci te znaki drogowe tam?

Różowe sciany i talent w rysowaniu to ty masz Ogoolnie pozytwynie,dobry sprzet.Wypełnij profil

Fajowa siłka zwłaszcza rysunki <hehe> Łapaj sogacza- przede wszystkim za włsny wkład pracy- doceniam to bo sam mam cały sprzęt robiony przez siebie i tatę <haha>

sprzęt jest :) fajna silka

klimat piwniczny zachowany sprzet jest elegancko cwiczyc mozna

ahhh zawsze dążyłem to takiej sylwetki jak któryś z panów na ścianie a siłownia niczego sobie :P ten szczery uśmiech i spodenki nike ;D tylko sie zakochać :D aa i jeszcze bojowe ściany - różowe - w sam raz na siłownie :D ale sprzęt masz spoko - pozazdrościć :) Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-02-19 19:19:49

Sog. Jak na taki sprzet to jest dobrze. Jak ktos juz wspominal brzuch i kaptury do poprawy. A nogi cwiczyc mozesz nawet z tym sprzetem co masz.. Zmieniony przez - prezes24 w dniu 2006-05-09 19:34:04

PONIEDZIAŁEK: klatka-triceps 1. Pompki głową w dół 3 serie x do (zostawiasz siły na kilka pow) 2. Pompki na krzesłach 2 serie x do (zostawiasz siły na kilka pow). 3. Pompki na taborecie 3 serie x do (zostawiasz siły na kilka pow). 4. Pompki wąsko 2 serie x do (zostawiasz siły na kilka pow). 5. Pompki w podporze tyłem 2 serie x do (zostawiasz [...]

Wielkie dzięki za modyfikację treningu. Widzę, że dołożyliście trochę ćwiczeń - mam nadzieję, że przy większym obciążeniu nie będzie to kolidowało. Jak zakupię sprzęt za jakiś czas to zgłoszę się z serdeczną prośbą o poprawkę planu. Pozdrawiam K