sprzet

Yo, A jednak nieprzyjemne jak mąż ćwiczy...wk***ia mnie bo mój sprzęt rozp*****la po całym garażu.

Fxu jeszcze się kłócił,bo mówię mój sprzęt rozp*****lasz wszędzie a on jaki twój a też ćwiczę .... zj**ałam mam nadzieję,że się nauczy choć wątpię na pewno będzie więcej zj**ek

17-06-2013 TRENING 1.wyciskanie sztangielek skos gora 3x 10-12 30sek przerwy 10*10kg/8*12kg/8*12kg 10*10kg/10*10kg/10*10kg 12*8kg/12*8kg/8*10kg 2.wyciskanie sztangielki jednorącz na plaskiej 4x 6-8 + +max +max 30 sek przerwy miedzy rekami L+P 8*8kg+8*8kg+8*8kg/8*8kg +7*8kg+6*8kg / 8*8kg+5*8kg+5*8kg/6*10kg+5*10kg+6*10kg L+P [...]

Liskuu gdzie byłaś rudzielcze? :-) jakies kataklizmy Twój sprzęt nawiedzajom :>

Liskuu gdzie byłaś rudzielcze? :-) jakies kataklizmy Twój sprzęt nawiedzajom :> tak :( moje życie to ostatnio kataklizm, już nie mam siły :(

Liskuu gdzie byłaś rudzielcze? :-) jakies kataklizmy Twój sprzęt nawiedzajom :> tak :( moje życie to ostatnio kataklizm, już nie mam siły :( Wszystko będzie dobrze, po burzy wychodzi słońce itp itd };-)

Hej ho! Po wczorajszym mierzeniu jest mi jakoś tak lżej na sercu i du...szy ;) W końcu widzę efekty i z prawdziwą pogardą zaczynam patrzeć na tego loda w zamrażalniku (już bez tęsknoty!). Co mnie nie zabije, to mnie wzmocni! DZIEŃ 17.06.2013 - treningowy - siłowy Czułam, że nie dałam z siebie wszystkiego, ale to ze względu na to, że siłownia, na [...]

najlepiej dokup sprzęt, inaczej cieżko rozwinąc muskulature

iglesias W sumie muszę przyznać Tobie racje.Ale dobrze mieć jakąś orientację w "możliwosciach"innych,mówię o WW.Pisząc o tabelach rekordów nie miałem pojęcia że będzie to taki problem i że będzie to głównie tabela WL ale rozumię że sa to rekordy uzyskane na zawodach zgłaszanych na sfd czyli ogólno dostępne z czym każdy startujący musi się [...]

Siema! Co Tomku uważasz o takim sprzęcie do zabawy w sprawdzanie,kontrolowanie tętna? http://allegro.pl/md41401-pulsometr-pomiar-tetna-kcal-podswiet-grat-i3323461970.html (mam nadzieję,że za link nikt się nie obrazi). Czy warto to kupić? Zmierzy mi to mniej więcej tętno ? Czy szkoda kasy? Czy trzeba grubszą kasę dać na taki sprzęt? Pozdro !

Ja się na tym nie znam - myślałem że może to jest jakaś standardowa konstrukcja stosowana na zawodach tego typu. Tak jak wiecie - np. ławka do wyciskania musi mieć takie a nie inne wymiary, sztanga taką a nie inną wagę, średnicę i wymiary itd. myślałem że podobnie jest ze sprzętem do streetworkoutu. Bo taką konstrukcję jak mi się widzi na oko - to [...]

Zobacz jaki sprzęt maja na Malcie w Poznaniu-samodzielnie zrobione i bardzo tanim kosztem-pogadaj z Tatarem-wszystko wyjaśni..

kazdy inaczej znosi podroz ja i tak zadowolony zawsze po treningu bo mega sprzet niestety nie czuje sie wpelni sil bo nie lubie jezdzic dalekich tras

orteza przy braku kontuzji to zbędny sprzęt a w sumie nawet przeszkadzający bo osłabia mięśnie

Szydercy! Niewdzięczni! :D Ale macie racje. Gruby silny ale foodtaliban też ma moc... Ledwo żyję. Ale po kolei... Odwaliłem dzisiaj sztuczkę jakich mało. Po pierwsze narobiłem sobie zaległości w robocie trochę i dzisiaj żeby pogonić robotę wstałem o 4:00. Nieźle. Do śniadania 3 godziny, a ja głodny jak wilk. Poszło śniadanie "0". Robotę zrobiłem, [...]

2013-06-19 środa - DT cykl 7 - dzień 11 waga - 88,3kg waga tłuszczu 13,2kg waga już elegancko pokazało 88,3kg - najniższy wynik, waga tłuszczu utrzymuję poziom delikatnie powyżej 13kg dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety suplementacja kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps bezpośrednio po treningu witaminki Vitamin A-Z - rano, przy [...]

Sprzęt to ławeczka płask,łamana,hantle,gryf, wyciąg na plecy (przód/tył), a chłopowi powyżej chyba chodzi ile trzeba zrobić przerwy na regeneracje po roku treningu. Karol napisałeś ze ten plan jest na przyzwyczajenie mięśni, ćwiczę już trochę wiec chyba nie jest mi on potrzebny? chciałbym w koncu zacząc rosnąc ;(. Kupiłem białko hi-teca [...]

Czyli jednym słowem trzeba kogoś 'zaprzęgnąć' :) Przyznam, że ostatnio wybrałem się do jednego ze sklepów z RTV/AGD i zauważyłem, że ceny maszynek są bardzo różne. Wahają się one od 80 - 500 zł i tu pojawia się moje kolejne pytanie. Lepiej wydać więcej kasy na sprzęt czy tak na prawdę cena to kwestia tylko i wyłącznie marki? Może możecie polecić [...]

no ok - mi to jest obojętne., chodzi mi o sprzęt który pozwoli mi się rozwijać w warunkach domowych dopóki nie zapiszę się do klubu na treningi. Wspomniałem o sztandze, bo jak przeglądam filmy/gazety czy jakieś strony internetowe związane ze sztukami walki i treningiem, to w przeważającej większości widzę ćwiczenia ze sztangą ( przysiady, [...]

Ewentualnie może jakiś tańszy sprzęt polecacie? Np ekspander?