sprzet

Tak jest! A czy z treningiem dobrze kombinuję? Trening A.  A. Przysiad ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra  B2. wiosło sztanga, sztangielką zamiast przyciągania drążka dolnego siedząc do brzucha  C1. prostowanie nóg w siedzeniu (przysiad przedni, przysiad Bułgarski) C2. wznosy tułowia z opadu D. plank (1x ile dasz rade [...]

Witam, pewnie wielu sie zburzy odrazu co ja pisze za herezje , że proszę o plan bez ćwiczeń nóg ale sprawa wygląda tak, że mam pręt w nodze i zbytnio nie chce przeciążać nogi (biegam i pływam i myśle że puki co to wystarczy). Przygode zaczołem już wcześniej ale bez systematycznosci, robiłem ogólno rozwojowy itd. Sprzęt jakim dysponuje to ławeczka [...]

[...] ostatnia seria tylko 8 powtorzen i to na 2x, ale już nie dalam rady podniesc do gory Acha, robilam najpierw zolnierskie a pozniej inverted rows zeby nie siedziec i czekac na sprzet. Po treningu nie mialam dalam rady aero, moja kondycja jest znow zerowa, ale od nastepnego treningu wprowadzam aero po, nie ma ze boli }:-( Flourish, mam nadzieje, ze [...]

Witam wszystkich. Jak wyzej napisałem jestem poczatkującym, zakupiłem własnie sprzet do Cwiczen ławke,modlitewnik,wyciag, gryf łamany prosty i obciazenie 120 kg. Cwiczyłem troche wczesniej hantlami ale tylko od czasu do czasu. a teraz mam straszne parcie na samodoskonalenie ale nie wiem jk sie do tego zabrac. pracuje w szwecji zaczynam o 7 rano a [...]

FIT-FIGHT CLUB na Ursynowie. Dobry sprzęt, duże ciężary i fajny klimat!

Mowiac wprost- zarobic na tym nie zarobisz. Potrzebujesz pieniedzy idz do pracy, proste. Podliczajac miesieczne i poczatkowe koszta (caly sprzet + skladki w sekcji), to nawet jak po kilku latach zaczalbys walczyc zawodowo, to mala szansa zebys odbil sie od minusa. Zyja z tego najlepsi wiec jezeli to Twoja motywacja to daj sobie spokoj.

Szczerze mówiąc to ona ma ogromną wartość ale raczej sentymentalną lub kolekcjonerską. Takiego sprzętu nie produkuje się od lat i używa się, technika poszła mocno do przodu i dzisiejszy sprzęt jest zupełnie inny

Witaj albert3233 lekko przekraczając twój budżet proponował bym zdecydować się na sprzęt linii home 2011 Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + sztanga 180cm 44kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html według mnie najlepsza propozycja w tym przedziale cenowym do takiego [...]

Na siłce wystarczą 3 dni ale trzeba by mieć sprzęt domowy jeszcze na te dwa dni: drążek, sztanga, hantle.

Czemu zawsze jak kupie sprzęt to się takie ofert trafią... Mega, bierz ze 150kg !!

wolałbym jednak coś swojego co mi będzie pasować Pomógłbyś dobrać ćw tam gdzie sa jakies: / lub itp? PON: martwy ciąg podciąganie wiosłowanie sztangą face pull - tego nie mam zabardzo jak zrobić u siebie na siłowni bo nie ma miejsca i sprzęt troche lipa więc może podciąganie sztangi wzdłuż tułowia lub unoszenie bokiem stojac lub opdzie? szrugsy [...]

Witaj StakeMan Proszę podaj mi swojego maila abym mógł na niego wysłać ofertę. W danym momencie nie mamy w sprzedaży; Kelton obciążenie żeliwne ogumowane 1,25 kg czarne fi 29 mm (wielokąt) Obciążenie będzie prawdopodobnie dostępne w przyszłym roku, mogę Ci w zamian polecić obciążenie okrągłe Hop Sport. BODY Sculpture wałek podwójny - ten produkt [...]

WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 11,8 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA POPRZEDNIO ROBIŁEM : plan wyżej wklejony około [...]

[...] do mma w warszawie, przymierzyłem prawie wszystkie rękawice do mma jakie były w tych sklepach i wybrałem ostatecznie /rekawice-do-mma-jiu-jitsu-professional-fighter- caly sprzet do kick boxingu mam mastersa poza kaskiem top ten, jesli chodzi o sprzet do mma to masters prezentuje moim zdaniem gorsza jakosc od professional fightera i to nawet [...]

22.10.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg http://imageshack.us/a/img687/1087/dieta201208051.jpg http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg Carbo- po treningu Białko-po treningu Witaminki-rano Q10-rano Flexit Drink-rano http://img40.imageshack.us/img40/6087/treningbj.jpg Klata 1.Wyciskanie sztangi 4x8-10p 2.Rozpietki [...]

Witam, zamówilem sprzet jakies 2 tyg temu, kiedy moge sie spodziewac wyslania paczki? Pozdrawiam

Chce abyście ułożyli mi plan treningowy. Najwięcej czasu mam w weekend (piątek sobota niedziela) jeszcze troche wi.ęcej czasu mam w poniedziałek i środe. Wtorek i Czwartek troche mniej, ale też cos moge robić. Mam atlas, hantelki 5 kg i drążek (głownie słóży mi do mięśni brzucha, ewentualnie pompek) sprzęt dość ubogi, no ale domowy. Chce zrobić [...]

Sprzedam kompletną siłownię domową. W jej skład wchodzą następujące elementy: - ławka Marbo Professional L002, regulacja oparcia i siedziska, twarda pianka, - stojaki pod sztangę z asekuracją z miejscem na obciążenie, regulacja szerokości, Marbo Semi-Pro S004, - wyciąg stacjonarny Marbo Semi-Pro W001 - wyciąg dolny i górny, możliwość montażu [...]

Witam Wracam do treningow po przerwie i prosilbym o sprawdzenie dwóch planów na najbliższy czas. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ChytryPL PŁEĆ:męska WIEK:24 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w sumie będzie ponad rok, ale rozłożone w ciągu 3 lat. Bardzo dużo przerw :/ ****PARAMTERY [...]

Mąż mnie dzisiaj zawiódł trochę, bo zrezygnował z siłki ze mną. Tak się napalił na domową siłkę, że stwierdził, że dzisiaj nie idzie,bo zamiast wydawać kasę na karnet woli już teraz dołożyć do swojej części za sprzęt. Znalazł coś takiego: http://allegro.pl/magnus-mega-zestaw-lawka-modlitewnik-stojaki-i2721281701.html i [...]