****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez większych przerw(ponad 1 tydzien) od połowy sierpnia) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79,5kg OBWÓD [...]
Śmieszą mnie takie tematy. ,,Chce otworzyć siłownie ale nie wiem ile może sprzęt kosztować" - Raczej nie pchałbym się w biznes o ktorym nie mam zielonego pojęcia.
Myśle że w 100 tys, powinieś się zmieśić. U mnie gdy sprzedawał wcześniejszy trener publiczną siłownie chciał za sam sprzęt 30tys fakt że sprzęt niekażdy jest renomowanej firmy, ale w połowie jest firma HES i nowy sprzęt.
ale w dziale odżywianie dowiesz się wielu rzeczy i Ci pomogą ułożyć dietę. co do supli to w tym wieku się tym nie zajmuj tylko skup się na diecie napisz jaki masz sprzęt to jakieś Ci ćwiczenia się napisze. niezła nawet rzeźba jak na ten wiek. z ciekawości podaj wymiary i powodzenia.
pro1111111 Nie wiem ale raczej tak (sprzęt jest dozwolony) Kuba_SnK Jeżeli Twój wynik jest słaby to mój ... Ja aktualnie na treningach zrobiłem 310 pkt wilksem (ale da rade go podwyższyć) Będą to moje pierwsze zawody i chciałbym przynajmniej zaliczyć trójbój i nie być ostatni.
Strefa fit- chodziłem tam przez 2 miechy jakoś ponad pól roku temu Klimat ok- mało ludzi Sprzęt rozmieszczony w 2 salach jedna na parterze druga na 1piętrze więc taki troche słaby pomysł, jeżeli ktoś by np chciał robic ss na wyciągu plus wiosło to odpada Mało hantli przeskok 32kg- 42kg --słabo. Cena w miare ok - pozdrawiam
Ja zajmuje sie i wedkarstwem i silownia.... Na wedkarstwo wydatki typu zakup pozwolenia i od czasu do czasu nowy sprzet. Co do silki to kasa idzie jak ch.j czyli dobor produktow na posilki (dobre mieso ,warzywa ,ryby ,makaron) .Na szczescie jestem kucharzem i dobre zarcie w miare mam gratis. Pozniej suplementy jakie kupuje to [...]
Co do wędkarstwa to się nie zgodzę :P Składa 200zł Sprzęt max 1000zł. Pytanie nie jest na mój użytek, tylko po to byśmy podzielili się uwagami, uświadomili sobie ile pieniążków przeznaczamy na to co robimy i jakimi efektami możemy się pochwalić. W wędkarstwie od tego jaki masz sprzed nie zależy w zasadzie nic, tu w zasadzie wszystko.
proszę o pomoc jeśli chodzi o sprzęt do treningu szybkości. Drabinki koordynacyjne nie są trudne do zdobycia. Ja jednak poszukuję pasa czy też specjalnych szelek do których przyczepiona jest chyba guma. Takie szelki czy też pas zakłada sie, druga osoba trzyma za koniec gumy a ćwiczący stara sie biegnąć z takim obciążeniem. Gdzie mogę kupić coś [...]
proszę o pomoc jeśli chodzi o sprzęt do treningu szybkości. Drabinki koordynacyjne nie są trudne do zdobycia. Ja jednak poszukuję pasa czy też specjalnych szelek do których przyczepiona jest chyba guma. Takie szelki czy też pas zakłada sie, druga osoba trzyma za koniec gumy a ćwiczący stara sie biegnąć z takim obciążeniem. Gdzie mogę kupić coś [...]
proszę i pomoc jeśli chodzi o sprzęt do treningu szybkości. Drabinki koordynacyjne nie są trudne do zdobycia. Ja jednak poszukuję pasa czy też specjalnych szelek do których przyczepiona jest chyba guma. Takie szelki czy też pas zakłada sie, druga osoba trzyma za koniec gumy a ćwiczący stara sie biegnąć z takim obciążeniem. [...]
hmmm a ta pucha Heinekena to jakis nowy gainerek ?;d Jak sprzet robiony wlasnorecznie to chyle czoło, sam wiem jak to jest cwiczyc na wlasnorecznie zmontowanym sprzecie <faja> . Konkrecik, sog oczywiscie
WItam wszystkich, moj kolega planuje otworzyc silownie, w ktorej ma znalesc sie wsyzstko co potrzebne, atlas, lawki gryfy hantle aby jednoczesnie moglo cwiczyc nawet 20 osob, do tego rzeczy do odchudzania bieznie rowerki, urzadzenia do masarzu i inne ktorych nie bede wypisywal. I mam do was pytanie ile trzebabyloby wylozyc na sam sprzęt do [...]
Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszlosci III - Powerlifting
