sprzet

Ja używałem pasty LY-NA pearl paste z taiwanu i powiem ze naprawde cud miałem zawsze problem z wągrami,pryszczami i zaskurniakami po 3 tygodniach używania tego taiwańskiego specjału wągry z nosa znikneły...zaden srodek tak nie podziałał na moje wielkie pryszcze na plecach po SAA a to o dziwo tak w prawdzie pryszcze nie znikły do końca bo były [...]

Wiem, ze to nie temat do zaawansowanych, ale w poczatkujacych poprostu nie uzyskuje odpowiedzi. Dlatego staram sie uzyskac jakies rady od bardziej doswiadczonych. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Waszek1995 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY [...]

Ale nadal jest tak, że wiele ludzi nie ma sztang. I mimo, że to dość stara książka to jest to logiczne, dobre i nic nie kosztujące rozwiązanie. A do tego zamiast hantli jakieś kamienie cięższe i podstawowy "sprzęt" jest:) "Potrzeba matką wynalazków"

plan słaby. cwiczysz w domu czy na siłowni? Jak w domu jaki masz sprzęt? Czemu po przerwie chcesz wracac do splita raz na tydzień?

sprzęt do splita raz na tydzień jest, pytanie czy to na pewno odpowiedni plan na teraz...Ta przerwa potrwa dlużej niż miesiac? Bo jeśli tak ,to przy powrotach najpierw trzeba wejśc na "odpowiednie tory". W tym celu lepiej się sprawdzają plany całościowe lub jeśli ktoś ma mega awersje do planów FBW to chociaż splity z częstszym podziałem, jak [...]

A sprzęt chce uzywac nie tylko ja, i chcialbym by on służył kilka lat ;]

@ Maćko Z czystym sumieniem mogę Ci zaproponować zestaw który aktualnie mamy w promocji jest to ławka wolnostojąca na której bez problemu wykonasz takie ćwiczenia jak wyciskanie sztangi/hantli skos ujemny i dodatni, wyciskanie na płasko, wyciskanie na barki, jest w niej możliwość zamiany modlitewnika na stację na nogi co zajmuje niecałe 30 sekund. [...]

[...] troche mysle ze calosc wraz z wyciagiem i suwnica oraz lydkownica i innymi rzeczami zakoncze w kwocie okolo 10tys. Wiem ze to duzo, ale wyszedlem zalozenia ze na zdrowie i pasje nie ma co oszczedzac... sprzet kupuje raz to raz tamto ... macie jakies pytania piszcie dotyczace sprzetu jak sie sprawuje czy cokolowiek piszcie na priv pozdrawiam

[...] trzeba bedzie pomyslec pewnie bedzie to Marbo, Hes lub Olymp zobaczymy co bedzie na stanie jak bede chcial kupic czasami zdazaja sie okazje ze kupisz za polowe cenny sprzet renomowanej firmy... Jedno co mnie osoboscie sie podoba ze silownia ktora mam jest polozona kolo samego lasu jest w miare cisza i spokoj, koncentracja przychodzi sama [...]

bardzo fajna silownia ciekawy sprzet,duzo miejsca masz gdzie sie pobawic :) SOG dla Ciebie

Siłownia robi wrażenie,nie ma co ukrywać.Ale do tego potrzeba dużo miejsca,masz niemal cąły sprzęt o jakim mógłbym pomarzyć.. Wszystko kupowałeś w Marbo-Sport??

ponad 5 tyskow poszlo lekko na sprzet do tego remont kapitalny wymiana dzwi na plastikowe gladzie posadzka rozwalenie pieca i inne rzeczy.... brakuje jeszcze wyciagu ze stosem caly czas szukam do kupienia oraz suwnicy na nogi hak maszyny profesionelnej....

łajna siłka, sprzęt z najwyższej półki, a co dla mnie najważniejsze jest dużo miejsca Interesuje mnie jeszcze ile na to wszystko wydałes.

Fotki całosci i Filmik juz mi nic nie wejdzie z czasem będę zmienial sprzęt, ale to za pare latek pozdrawiam http://www.youtube.com/watch?v=MBoEpUQ6LUU

Zakupiłem sój pierwszy profesjaonalny sprzęt wydalem na niegi 2/3 mojej wyplaty. Bo tak ćwiczyłem na takim złomie co sam go sobie zobiłem. Dzięki temuze go kupiłem mam nowy zapał do treningów ale mój zapał hamuje praca i codzinne 10 godzin w niej i tam tyranie. Poprostu brak mi trochę chęci i sił ale ni edam się!! Kupiłem ławke Spartan II [...]

ze względu na sprzet zmieniłeś plan ??? jesteś ekto endo mezo ??

przepraszam ze to tak długo trwało lecz z lekceważeniem nie miało to nic wspólnego. diety jako takiej nie posiadam lecz uważam na to co jem (wiem jak to brzmi lecz niestety jest jak jest). z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ilna PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 186 [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: gymfreakgirl WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat kombinowania z różnymi sportami, 4 lata eksperymenty na siłowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: ? OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE**************************************** NICK: Iirro PŁEĆ: M WIEK: prawie 18lat WZROST: 170cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64-65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 36,5 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 75 OBWÓD [...]

Sorry, ale właśnie przeczytałem post Michaila "Zanim zapytasaz o radę". 1. Jeżeli chodzi o trening to nie ćwiczyłem jeszcze wogóle. Ćwiczyłem mięśnie brzucha ale niesystematycznie i z przerwami. Dlatego wolałbym na początek ćwiczenia lżejsze. Ostatnio dłuższy okres ćwicznia brzucha miałem z 4 miesiące temu. Jeżeli chodzi o ręce i klatkę [...]