sprzet

sprzet fajny tak 5 serii po 5 ruchów w kazdej caly czas zwiekszajc ciezar w seriach, w ostatniej te 5 powtorzen to ma byc rzeczywisty max mozliwosci http://www.sfd.pl/Og%C5%82oszenia_i_informacje_dzia%C5%82u_Ladies.SFD-t798531.html

ale mamy robotę powinnam chyba zakupić profesjonalny sprzęt jaka cena tego cudu? pochwały zasłużone jak najbardziej , śledzę twoje wypiski super Zmieniony przez - arabella0 w dniu 2011-08-10 16:27:59

Zmowilem sie z kolega, ktory bedzie ze mna chodzil na silownie od roku szkolnego, on ma sprzet, wiec filmiki beda i mysle nawet, ze w dobrej jakosci

Paatik ja chodzę do Centrum wspinaczkowego. Mają tam sprzęt oraz instruktorów, którzy o konkretnych porach prowadzą krótkie szkolenia dla początkujących (w cenie wejścia). Nie znam się zupełnie na ściankach. Ale jak są instruktorzy, odpowiednie maty i materace to czuję się bezpiecznie :-) Oczywiście tylko na tych niskich ściankach (boulder) bo na [...]

No dobra niech Wam będzie. Wychodzi na to, że na bieganie jestem za ciężki. Ale za jakiś czas znowu spróbuję :-) Najgorsze jest to, że na rower też chyba jestem za cieżki. Nic nie wspominałem ale po miesiącu regularnego kręcenia zaczął pojawiać się problem z hemoroidami i dlatego pasowało mi przejść na marszobiegi. Bear Complex znam i kiedyś [...]

Nie wierzę.... myślałem, że od czci i wiary mnie odsądzicie... Ja to zawsze zdroworozsądkowy byłem. Sam biegam bo wychodzi mi to lepiej niż dźwiganie ;-) Bear Complex znam i kiedyś kiedyś nawet się w to bawiłem ale aktualnie nie da rady bo mam za niską piwnicę. Musiałbym targać za każdym razem sprzęt na podwórze. Targanie sprzętu na podwórze [...]

Plany na sprzęt konkret, też by mi się kilka z tych rzeczy przydało ale nie mam miejsca. Już i tak ćwiczę na klatce schodowej %-) I tak samo mam jak myślę o bieganiu i OCR. Że człowiek nie odkrył tego wcześniej i nie zaczął chociaż z 15 lat temu ;-) a nie teraz na starość takie rozrywki }:-( Z drugiej strony lepiej późno niż wcale :-D Zmieniony [...]

To ja w sprawie porady. W co wg Ciebie powinienem celować jakbym chciał doposażyć się w rower (geometria, osprzęt), bo już kiedyś ustaliliśmy że takowego nie mam ;-D. Jazda w mieście i okolicach, bez ambicji sportowych ale z możliwością przetyrania HR przez wszystkie strefy na płaskim (jeżeli to jest możliwe) I pytanie ogólne: co sądzą [...]

sprzet naladowany,zawodniczki w 110 % formie.... "latwe suple i nagrody do zgarniecia".. :) (parafrazujac Burneike :) ) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-19 09:50:51

to z iloscia ml mnie kompletnie rozbawilo,jezeli ktos ma juz taki sprzet i mozliwosci zeby podrabiac ta firme to czemu nie mialby lac rowno....jezeli **** by ich to obchodzilo to mysle,ze rownych ! 9ml by tam nie lali,troche nie trzyma sie kupy to co napsiales Zmieniony przez - malykce w dniu 2009-03-11 15:52:57

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3b20c01abb04ad9bca9c1671b71c437.jpg śmiem twierdzić, że już bardziej nie wypocznę:-) TRENING: kosa, nogi dalej mam z waty. niestety, teraz już wiem, dlaczego Obli chciała żebym robiła brzuch osobno- już naprawdę nie miałam siły. zastanawiam się, skąd w ogóle wzięłam energię na kardio. no i na dobra sprawę nie wiem, [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3b20c01abb04ad9bca9c1671b71c437.jpg Al, też Cię kocham};-) Saida, no właśnie zastaniawiam się czy gra jest warta świeczki. nieniawidze kardio%-)...ale jak już powiedziałam A to czas na resztę alfabetu. Chociaż to poranne kardio jest nawet przyjemne. W dodatku mam ten luksus, ze nie muszę wstawać o 5 czy nawet 6, żeby [...]

[...] Ja ćwicze na domowej siłowni, ale mam sporo sprzętu wiec jest naprawde spoko, pare razy bylem na profesjonalnej pace i szczerze mowiac wole miec wlasna, mniejsza ale swoja, nie czekam az sprzet sie zwolni, nikt nie spina sie nade mna czy nie smienie sie jak wale ćwiczenia ktorych nierozumieją lub nie widzieli. nie ma to jak swoja, własna paka

adzik - czemu sądzisz, że tylko na miesiąc posłuży mi ten trening? Raczej nie planuję szarżować z ciężarem i szlifować powolutku technikę i myślę, że jak będzie szło ok to po jakiś 6 tygodniach zostanę przy FBW, ale z nowymi ćwiczeniami albo spróbuję splita. Dietę rozpiszę wieczorem co do grama. No a teraz może co nieco o niemalże minionym już [...]

uojciec Przestaje, bo musiałem wybierać między siłownią a perkusją. Bo to i to wymaga poświęcenia czasu, no i potrzebuję $$ na sprzęt do grania. Jay2009 Jedynie gdzie progres był to na bicepsach, bo poszły trochę za szybko i teraz mam roztępy na nich no i trochę góra klatki. Diety nie było, więc przyrostów też nicht nicht.

Dobra, sprzęt znalazł innego właściciela. Może kiedyś dostanę jakiegoś "olśnienia" i znowu zacznę ćwiczyć, wtedy pochwalę się zdjęciami, a tym czasem niech temat odchodzi w niepamięć. Dzięki wszystkim za opinie i SOGi.

Ja wczesniej tez mialam Philipsa, ale jaki model, to juz nie pamietam. Teraz mam Brauna i musze stwierdzic, ze zdecydowanie wolalam moj poprzedni sprzet Mysle, ze zaden depilator nie bedzie do konca dokladny, bo zeby usunac najmniejsze i najslabsze wloski to trzeba sie troche napracowac . To samo z odrastaniem, w reklamach za miesiac, w [...]

Panie teraz spojrzałem, ty masz mniej kcal odemnie. Zmniejsz sobie węgle do 200 to max! i tłuszcze do 140, jak będzie za dużo kcal (np. 3200) to sobie odejmnij z węgli. Ja bym olał to bcaa. Po ACT polecam 4x w tygodniu FBW, możesz wziąć mój trening jak masz sprzęt fajnie się ćwiczy. Ja teraz mam zawzięcie bo zakład poszedł z chłopakami ode mnie. [...]

[...] w MD i napisane bylo, ze Tren A jako jeden z niewielu potrafi dzialac anabolicznie przy niskiej podazy kcal, dlatego pytanie jak to ostatecznie zrobic, dowalic kcal, czy sprzet robote zrobi przy tej kalorycznosci? Kolejna sprawa jak postapic z aerobami? Trening silowy pozostawiam bez zmian, a nie wiem jak z tym zrobic, zostawic tak jak jest [...]

A tak wygladaja ich sylwetki bez treningu ze sprzetem,bez diety i supli...(co prawda młodzi sa-wtedy wszystko samo idzie...:) ) https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1486924_10202012924822871_876752405_n.jpg Masti nie przekłamuj,kamizelka obciążeniowa to już sprzęt i jak dobrze pamiętasz Tatar za wygraną z Poznania zamówił suple a nie [...]