a moze ktoś z was mi cos wyjasni : a) chce zrobic przysiad na 1 nodze, i robiac to na nodze operowanej mam wrazenie ze dojde tak do momentu http://tinypic.com/view.php?pic=2vxgdc0&s=6 tego co na obrazku i bardziej na niej nizej juz nie zejde bo nie wiem, czuje jakąs blokade miesniowa etc. Da sie to polepszyc, zeby robic to zejscie po prostu [...]
1.zdjęcia sylwetki z przodu ,z tyłu i z profilu w całości w bikini bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. 2.dyscyplina i kategoria figure albo bikini 3.wzrost 173 4.waga 58 5.wiek 27 6.rodzaj pracy zawodowej Mam różny godziny pracy. Czasami trafia się zmiana 7-15, 15-22, bywa też 9-19. 7.dotychczasowa aktywność [...]
Wysyłam całe zgłoszenie ponownie, ponieważ nie mogę edytować poprzedniego wpisu. 1.zdjęcia sylwetki z przodu ,z tyłu i z profilu w całości w bikini bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. 2.dyscyplina i kategoria figure albo bikini 3.wzrost 173 4.waga 58 5.wiek 27 6.rodzaj pracy zawodowej Mam różny godziny pracy. [...]
tak na marginesie marginesu, to jak bedziecie kupowac sprzet dobrze sprawdzcie umowy :) i dopytajcie sie czy oferuja serwis, ja z wielkim trudem wymeczylam zeby przyjechal jakis facet nasmarowac cale to ustrojstwo po poza napedem magnetycznym wszystko piszczy , a poniewaz orbitrek byl zlozony nie dali mi swintuchy narzedzi do skladania a nie bede [...]
ja rozwaliłem już masę różnistego sprzętu aerobowego..myślę, że osoby piszące tutaj, iż jakiś tam sprzęt działa im przez kilka lat...albo ćwiczą raz na 2 tygodnie, albo ważą 60 kg... pode mną po 2-3 miesiącach załamie się wszystko... członek-mafia.suple.hardcor.pl
Co sądzicie o Samsung Galaxy Note? Spoko telefon, też się nad nim zastanawiałem ale ten którego wziąłem ma dużo lepsze bebechy i jest tańszy, jeżeli nie przeszkadza ci dość spory rozmiar telefonu to bierz, chociaż trochę się cenią jak za dość przestarzały sprzęt.
i tak zamierzam z kumplem od tych wakacji coś wynająć i kupić nowy sprzęt żeby się 'rozwinąć' póki co siano odkładamy ale czy uzbieramy tyle ile musimy to zobaczymy,pewne jest ze kiedyś na pewno poszerzymy fronty warezz u mnie siłownia ma 210cm i był problem żeby kupić atlas:D
Fajter po LO gdzieś dalej? Izi to ładnie ciśniesz:DD Ja się zrobić sobie kurs dietetyka I i II stopień razem z kursem na trenera personalnego ale to jak udami się z siłką, raz wynajać pomieszczenie i dwa zakupić sprzęt;p
Teraz się bardziej zgadzam z barnabasem.Ale tym tekstem strzeliłeeś sobie w stopę - "Jest też wielu innych, ogólnie ludzie teraz są więksi niż kiedyś." Niesamowite,to człowiek już tak ewoluowal na przestrzeni 100 lat ? A co z bokserami z lat 30-tych o gabarytach Valueva(Primo Carnera) "- Rosja ma dobrych, niewysokich zawodników typu [...]
Hehe już kupa czasu minęła:P Trenuję cały czas 1 x dziennie, 3 x w tygodniu siłownia, 3 x rzuty. Dzisiaj trening głównie na dworze, trochę śnieg utrudnia :-( ale mam nadzieję że już niedługo. -Dzisiaj porobiłem na dworze: -Pchnięcia kamieniem x15, -Rzut dyskowy 25,3kg x 12, -WOB 30,2kg x 10 prawą i 8 lewą, Poprzeczki na razie nie ustawiam. [...]
Witam, dawno mnie tu nie było to z braku czasu. W weekend byliśmy z Mateuszem w Rawiczu. Dzisiaj robiłem trening na siłowni a potem rzucałem młotem. Jutro mam bardzo długi trening, praktycznie sam sprzęt. 5 maja pierwsze zawody Highlander:-) Co do suplementacji, to zamiast HGH Night zacząłem znowu stosować ZMA. Bardzo dobre, jutro postaram się [...]
[...] wrecz komiczne,az mi wstyd pisac ale co zrobic,taki sport:( Biceps -sztanga prosta 60-100x10+15 -hantle na przemian 4x10 -linki 4x15 Brzuch 3x50 Dzis na treningu robilem sprzet,dlugi i ciezki trening ale wszystko idzie zgodnie z planem -yok 350kg 3x20m -walizki 110,140,150kgx40m -opona 3x8 -uderzanie mlotem w opone 3x20 -trucht i szybsze [...]
Dzisiaj w robocie dorwałam się do papierów ze sprawy kolesia, który ukradł "sprzęt sportowy" w tym dwie sztangi po 100kg i sobie od razu o Was zapaleńcach pomyślałam ;-)
Siema wszystkim Wczorajszy trening to same rzuty min:kegiem,hantlem,pchniecia kamieniem i kula. Dzis sprzet SM i klatka: yok 160-450(20m_ walizki 115,145,185kg(40,40,35m) skos glowa w gore 70-170(8-4) plaska 6x6(100-170) przenosy 3x12 linki 3x15 brzuch 4x25 Jesli chodzi o zarobki w SM to oczywiste jest ze im jestes lepszy to lepiej zarobisz.Wiele [...]