sprzet

Mam sprzęt MARBO już prawie 6 lat i się trzyma :)

NajgorszyZNajlepszych jak bedziesz takie rady dawac to daruj sobie sprzet marbo moze byc na sucho spokojnie idzie osiagnac fajne efekty gotowca mozna znalezc na forum ale lepiej sie zainteresowac i zrozumiec podstawy treningowe

jesli masz cwiczyc w domu to kazdy sprzet bedzie pomocny bo zwiekszy mozliwosci treningowe czy to drazek, hantle, uchwyty do pomepk czy ekspander Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-12-30 09:42:29

kazdy sprzet na silke brac lepszy niz najtanszy , stabilnosc, jakos wykoannia, pewnosc, bezpoeczestwo podczas treningu bardzo wazna sprawa

jak masz tylko hantle to słabo widze splita raz na tydzień ćwiczeń masz gdzieniegdzie za mało a gdzieniegdzie za dużo. Wydaje Ci się ze mało bo do splita raz na tydzień wypadało by mieć jakiś dodatkowy sprzęt, by móc te mięśnie czyms angażować

Nie wiem czy niektórzy nie rozumieją czy nie chcą rozumieć. Tak jak w każdym sporcie, tak i w MMA nikt nie może wiecznie być najlepszy. Np. w piłce nożnej w tej chwili jest Messi i Ronaldo ( uznawani za najlepszych na świecie), ale za parę lat (może wcześniej) ktoś młodszy będzie lepszy od nich, mimo że obaj będą prawdopodobnie nadal grać. I co, [...]

[...] To tak po pierwsze, a po drugie, radze kolego wziąć sie za diete a dopiero pozniej suple. Samymi suplementami nic nie zdzialasz. A to ze masz sprzet PRO nie kazdy musi wiedziec :) nikogo to raczej nie interesuje, na pewno nie w tym dziale :) Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-12-31 08:22:23

brawo MaGor! Pytanko... czy do tych kettli potrzebuje rękawiczek treningowych (może z ochroną nadgarstka)? Pisałeś, że początki są w tym zakresie ciężkie. Nie chcę zabrzmieć jak jakaś miękka rura, ale ze względów zawodowych nie do końca mogę sobie pozwolić na poobijane ręce z popękanymi odciskami :-). Marcelu - nie musisz ćwiczyć jak komandos z [...]

Plan na 2014 rok. Regeneracja do 6 Stycznia, dieta w tym okresie będzie trzymana czysto i na 0. Masa do 1 Marca -> wtedy wybije 6 miesięcy masowania. W lutym dam cykl na kreatynie. Później okres regeneracyjny 7-10 dni, zależnie od tego jak będzie wyglądało samopoczucie :-) Myślę, że 10 Marca ruszę z redukcją. Redukcja ok. 8-10 tygodni. Podczas [...]

ŚRODA 01.01.2014 Trening w warunkach domowych :-) Zrobiłam cwiczenia na które moje warunki i sprzęt pozwoliły :-) Chciałam się trochę poruszać :-) a jutro na siłownię :-) i parę fotek zrobiłam :-) wydaje mi się, że plecy zaczynają ładnie wyglądać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0516c572ad2046a68f18bb8b89bcab51.jpg [...]

No ja rozumiem, bo trenuje tez na wlasnej silce w pomieszczeniu gospodarczym. Jednak to jest strasznie uciążliwe trenowac w bluzach a latem w takim skwarze. Sprzet 1 klasa ale ja bym na Twoim miejscu kolego jakos ocieplił to wszystko i nagrzewał w zime nagrzewnicą do schniecia tynków na butle z gazem. Ja mam taką u siebie. Wchodzisz w zime jak [...]

1.5 roku temu bylem w podobnej sytuacji , ten sam wzrost , sprzet . Na poczatku cwiczylem na malej ilosci sprzetu lawka 2*hantle po 15 kg i 20 kg sztanga poki na tym trenowalem z odpowiednia technike efekty byly swietne a jak widac teraz uroslem az 5cm , ale teraz trenuje na silowni i juz nie rosne bo uzywam duzo obciazenia , tak bylo w mojej [...]

Plan przeładowany.Zajrzyj do mojego artykułu podwieszonego.Tam w etapie 5 i 6 masz gotowca.Dostosuj pod swój sprzęt i trenuj.

Sprzęt tandetny. Ławka rozsypie się po 2 miesiącach ćwiczeń, obciążenie betonowe, a nie metalowe. Ogólnie tragedia. Kup ławeczkę z MARBO + hantle z obciążeniem (żeliwne albo stalowe) i do tego drążek rozporowy.

Dziękuje Eveline, teraz mi sie przypomniało,że ktoś jużmo te jeżyki pytał w jakimś dzienniku i że to allachy sa inaczej :D Muszę poszkac jak w domu to ćwiczyć. A jeszcze pytanko:czy woodchopper da radę w domu ćwiczyć? wygooglałam,że na siłce jest sprzęt do tego,a w domu niczego poza sztangą i sztangielek nie posiadam. Zmieniony przez - [...]

Witam! 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ok. 18.5 BF, endo/mezo 2) wiek 18/19 3) waga/wzrost 82.5kg 187cm 4) staż treningowy 9 msc 5) cel cyklu zrzucenie wagi 6) stosowane już wcześniej suplementy nic 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

2.01.2014 Przywiozłam laptopa z domu tutaj i ciemne moce go opuściły %-) mogę dodać zrzut miski i wpisać wszystko jak należy. I tym optymistycznym akcentem :-D zaczynam w nowym roku, teraz do rzeczy. TRENING dziś nie podaję pod spodem poprzednich obciążeń bo przeniosłam się z powrotem do siebie i to było raczej przestawienie się na swój sprzęt i [...]

Akurat ten sprzęt co pokazałeś widziałem ,jest za drogi jak na początek. Marbo i kelton to są markowe produkty ale mi bardziej chodzi o inne cos tanszego i w podobnym stylu.

mój błąd nie doczytałem że masz zamiar coś dokupić :P Tak jak Czesiek wyżej mówi musisz się zdecydować..bawisz się w 'domową' siłownią albo kupujesz karnet i pompujesz na normalnej siłce. Powiem Ci na własnym doświadczeniu że mi taniej wyszło karnet na siłke :) Na sprzęt wydałem około 250zł a niestety z miesiąca na miesiąc chciałem jeszcze [...]

Staż treningowy około miesiąca...Nie potrzebne ci suple na tym etapie. Drugą sprawą jest to że ciężko nam ocenić Twoją diete bo za przejrzyściej jej nie napisałeś.Wejdź w ''Jak dodać zrzut z potreningu nowa wersja'' coś takiego poszukaj sobie i uzupełnij. Ćwiczysz w domu a nic nie napisałeś jaki sprzęt posiadasz ?