siema dżordżu poroochales cos na bramce ost ? many no podobno CIeslak za miesiac otwiera swoja silke ale bydla sie tam zleci ale bedzie sprzet pro takze w ****u mam to ile tam ludzi bedzie
Zapraszam podstawa to dieta !!! Jesteśmy tym co jemy !!! Najważniejszy jest wolny sprzet i maszyny aerobowe, maszyny to dodatek ; podejmuje sie zadania zapraszam w środe o 20:30 Pozdrawiam serdecznie Trener HULK
Znudzony moją siłką zrobiłem sobie tour de siłki na Winogradach. Moje spostrzeżenia: - Barak na Wichrowych - mnóstwo sprzętu, sprzęt dość wysłużony, wystrój raczej hardkorowy, w okolicach południa mało wiary, 75 za miesiąc - Kosmonautów "Flex" - z wyglądu dno piekieł :) hardkorowa siłka w podziemiach, sporo młodzieży, mata do zapasów, [...]
na pisatowskim jest 'atalanta' podstawowy sprzęt jest, karnet dla kobiet 60dych,chodzę tam od 5lat. ..ale ty nie musisz%-) Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2012-07-20 11:02:20
Ok. Tu jest trening z poprzedniej strony, który razem układaliśmy: Grzbiet: 1.Podciąganie na drążku 4 x 6/8p 2.Martwy ciąg 4/5 x 6/8p 3.Wiosłowanie ze sztangą lub sztangielką 4/5 x 8/10p 4.Szrugsy 4/5 x 15p Biceps: 1.Uginanie ze sztangą prostą 4 x 6/8p 2.Uginanie ze sztangą na modlitewniku 4 x 12/15p 3.Młotki ze sztangielkami 4 x 12/15p [...]
Łukasz mażę o takiej siłce jak ty masz ,żeby kiedyś do czegoś takiego dość :-D Może jak załapie się na wakcje jakąś robote to wyremontuje stajnie i tam zrobię sobie siłkę !:)) Ale na taki remont + jeszcze dokupić trzebab by było sprzęt są potrzebne dosyć duże fundusze ;-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a, zamówiłem sprzęt do K1 w piątek i wziąłem specjalnie pobranie, żeby mi ch**ki przywiozły to jak najszybciej i chyba w tym tygodniu się nie doczekam. Lepiej żeby mnie sk***ysyny nie prosiły o ocenę transakcji, bo oceniać nie zamierzam, ale jak mi zaspamują skrzynkę to im j**nę negatywa
tez cwicze w piwnicznej silce:) co do maszyn do aero ja krece na steperze stosunkowo tani sprzet to wrzycaj foty koniecznie zobaczymy progres na intuicyjne diecie:) fak utrzymanie michy i suplementacji na masie jest troche kosztowne hehe 2 piwa uzupelnily bilans kaloryczny}:-(
[...] ale już drążek do podciągania, poręcze z oparciem do brzuszków, ławke skos dół, modlitewnik, stojak na gryf i krążki zrobiłem ze swoich projektów i jest dużo lepsze jakościowo niz to kupione g****. A przy okazji projekty pomogły mi zaliczać modelowanie 3d na studiach %-) Po zalaniu piwnicy gotowy sprzet rdzewieje, a moje żelastwo nie ruszone!
Noo już mam cały cykl redukcyjny zaplanowany Cykl: m drol + osłonka (liver detox..) Odblok. Epithin-E*, clomid i profilaktycznie liver detox.. * - Epithin może zastąpię jakimś stackiem kreatynowym np. xpand lub storm. Ale to jeszcze zobaczę jak będę stał z $$ Do tego oczywiście dieta redukcyjna A teraz trzeba się wziąść za zbieranie pieniędzy [...]
Mechaniczne rowerki to padła. Nawet moja matka na tym gównie się nie potrafi zmęczyć. Magnetyczne tylko i wyłącznie. Sterowanie oporem najlepiej żeby odbywało się mechanicznie, a nie komputerkiem. bo jak komputer padnie, to cały sprzęt już jest do bani. A tak jak masz pokrętło, to nawet jak się komputer rozwali, możesz sterować oporem. I lepszy od [...]
nei no pisalem wyzej jaki tam sprzet mam, do tego siano na remont szatni znajde, srodek oni remontuja tzn maluja , gladzie itp podloga jest ale z jednej strony trzeba by gumowa zrobic a reszta z dotacji na doposarzenie zaj**iste
Pany taki maly dylemacik przy otwarciu wlozyc sos w zrobienie szatni meskiej i damskiej czy na poczatku w sprzet wsadzic zeby doposarzyc , a po paru mc zrobic szatnie jak dotacja przejdzie?
2.5 to prawdopodobnie bonavar, raczej pewniak bo w uk ludzie woza sprzet z tajlandii, chociaz cen rzecz jasna kosmos. Na caly cykl wyjdzie ci w chooj. Powiem tak: jak masz kase laduj oxe, jak nie to bierz wino i rowniez bedziesz zadowolony.