Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]
Mam pytanie. W związku z tym, że siłownia niestety kosztuje i czas na dojazd tam i z powrotem też ucieka pomyślałam, że mogłabym ćwiczyć w domu. A pieniądze na sprzęt wydałabym raz a nie co miesiąc. I plusem, byłoby jeszcze to, że ze sprzętu nie korzystałabym tylko ja ale też rodzinka. Czy warto byłoby kupić np. taki zestaw [...]
Bardzo podoba mi sie Twoj trening, bez wielkich ciezarow a jak widac skuteczny. Taki rodzaj treningow - i tu mam na mysli posiadanie sprzetu i trenowanie w domu - jest tylko dla osob o zelaznej dyscyplinie. Fakt, iz sprzet stoi w pokoju obok i mozna sobie " w kazdej chwili " pocwiczyc powoduje, ze latwo jest odkladac trening w czasie, zrobie go [...]
Waga na luzie :) Tym bardziej , ze wazenie jest dzien wczesniej. Walka juz oficjalnie zaklepana. 23 listopada :) Przez ten miesiac ostre sparingi(pelny sprzet+wazelina) treningi kondycyjne i na koniec sama szybkosc.
ja pozytywne opinie słyszałem :) tak samo np. nowy 1.m.r , Assault no jest w czym wybierać *Hemo Rage to raczej z 1,3 mocny sprzęt . Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-10-17 16:36:32
Mawashi - Czy mógłbyś odpowiedzieć, czy te niebieskie gumy wystarczą do moich przysiadów?? Bo w końcu je muszę kupić, a są w sklepie w moim mieście. Tequila - Ty wiesz, że musisz teraz wytrwać i dać radę! };-) ________________________________________ Dzień 17 środa 16.10. DT MISKA dostarczono 1830 kcal b: 110 g (24%) ww: 161 g (35%) tł: 84 g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja ważę 65 kg i w głowie mam tylko mase nie wyobrażam sobie, jeśli ktoś jest chudszy przy podobnym wzroście i chce robić rzeźbe.Masuj tak jak chłopaki piszą, a co do sprzętu lepiej iść na siłownię niż wydawać ciągle hajs na swój sprzęt.Na siłowni masz wszystko no, ale jak, kto woli.Powodzenia w przybieraniu masy . P.S na masę robisz mniej serii z [...]
Włodek dalej tym zarządza? Bardzo miło wspominam tą siłownię i także polecam choć trochę przez 3 lata się tam pozmienialo:) Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2013-10-10 15:10:50 That's right! Włodek dalej zarządza :). Racja pozmieniało, teraz jest znacznie lepiej, nowy sprzęt i kilka modernizacji sal i szatni ;-). Zmieniony przez - Aksel w dniu [...]
hehe no wiadome nic nie trwa wiecznie:] ale taki mam przeznaczony budżet na Orbitrek wiec jaki byscie mi doradzili kupic za ta kwote? Sprzet w Siłowni mam z KELTONA i jestem zadowolony:] jakby sie Taki orbitrek u mnie w domu znalazł do 800zł najlepsy za ta cene jaki mozna wyrwac to było by super:] innego wyboru niemam:] Moge nawet nawiazac kontakt [...]
Powoli odrabiam lekcje domowe z treningu, mój sprzet pozwoli na wykonywanie takich partii mięśni, podpowiedzcie mi tylko co z czym połączyć tak żeby wyszło np 4,5 lub 6 treningów, nie wiem jak to dobrze połączyć: Łydki - 4 ćwiczenia Mięsień czworoboczny - 4 ćwiczenia Mięsień czworogłowy uda - 4 ćwiczenia Mięsień dwugłowy ramienia - 4 ćwiczenia [...]
[...] to %-) Ale ja chcę czegoś więcej ;-D Dużo osób z mojej siłowni chętnie bym tam przeszło, ale czują niedosyt jak zobaczyli co mają, ale ja ide pomimo to bo wiem, że ten sprzet uzupełnią. Bo jest tam chłopak który zamierza prowadzić Crosfit i potrzebuje do tego podestu do MC albo chociaż maty i ma być taka brama do crosfitu (podciąganie itp). [...]
W FIGHT SHOP masz również każdy przedział cenowy , co prawda sprzęt i akcesoria tylko do Boksu, Muay Thai, Kick Bokingu bywa również do MMA. W tej chwili posiadamy jedyne dostępne w POLSCE rękawice MMA ręcznie robione ze skóry naturalnej renomowanej Tajskiej ( nie żadnej Chinskiej...)firmy.Więc takich rękawic w Samuraju ani nigdzie indziej nie [...]