[...] sobie odzywki tylko niewiem co myslalem nad HMB bardzo duzo osb to chwali tylko niewiem czy to dla mnie bedzie najlepsze, aha i jeszcze takie jedno pytanko. Jaki jeszcze sprzet do cwiczeni kupic, gry,hantelki ? Odżywki sobie odpuść, kup trna, oliwę z oliwek, dużo zapas płatków owsianych, witaminy, minerały i zadbaj o dietę by była [...]
hmm a jakie obciazniki i gryfy mi sa potrzebne ? Jak mowilem glownie chce wyrobic sobie klatke i biceps, no i moj piorytete kaloryferek :). Mozecie poradzic co kupic zeby w domowym zaciszu chociaz troszeczke osiagnac tego co sobie zalolzylem ?. MolderDist To ile wedlug ciebie powinienem jesc zeby poszlo wszytko w miesnie ? Słuchaj, aby mięśnie [...]
[...] tulowia z opadu;"dzien dobry";pull-throughs) - cos na lydki 2. - wyciskanie na lawce 5x5(objetosciowo) - drugie wyciskanie(inny kat,inny sprzet) - wyciskanie w staniu lub wznosy bokiem - pompki na poreczach lub francuz w lezeniu 3. - mc (klasyk) 5x5 (objetosciowo) - drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - [...]
face pull i mc - drugie wyciskanie(inny kat,inny sprzet) - to moze byc np. wyciskanie sztangielek na skosie ? Zmieniony przez - adam231 w dniu 2011-08-23 14:02:25
[...] jaki gościu heh.. 19:46:28 siemka na czym cwiczysz? sambi 19:46:42 kto ty? 12095906 19:47:05 użytkownik sfd marsaw801 sambi 19:47:49 aha 19:48:08 chodzi ci o sprzet jaki mam? 12095906 19:48:34 nie o odzywki albo sterydy sambi 19:48:54 nic nie biore 19:49:33 raz wziąłem krete ale mało co dało bo nie było to przemyslane [...]
Silke mi zalalo:( przed chwila bylem sprawdzic bo deszcz jest i po scianach pocieklo strasznie, wiekszosc plakatow zerwalem zeby ocalic, sprzet elektroniczny do domu wnioslem. Ale dywan juz jest dosc mocno mokry jutro i przez najblizszy miesiac pewnie bede cwiczyl w kaloszkach a smrod tez moze byc niesamowity jak to zacznie gnic te dywany
Chcę zainstalować nowszą wersję XP bo mam jakieś dziadostwo z przed lat DEXTROZER to nie takie proste jak się ma taki sprzęt co ja to jest nie za ciekawie
Brałem horse powera-dobry sprzęt efekty na duży+ no i te mrowienie shock jest przereklamowany,teraz jeszcze jakieś składniki poucinali więc można walić 2x dawke jak się ktoś roztępów nie boji shotgun szału nie ma ale dobrze wchodził doriana też miałem kilka saszetek ale po shotgunie nic nie czuc tylko pompy troche.. a vapo ktoś brał? Zmieniony [...]
najlepiej zanieś to tam gdzie będzesz cwiczył, bo wiadomo nie ma to jak swój sprzęt jak sprzedasz to kasa będzie ale wtedy będziesz na czyjejś łasce, albo będziesz przesiadywał na zatłoczonych, zbiorowych siłowniach gdzie się słabo cwiczy i trzeba za to jeszcze płacic Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-07-24 18:34:45
[...] Wiosło hantlem 4 serie 4. Szrugsy 4 serie + dropset 5. Porecze 3serie 6. uginanie ramion ze sztanga prosta 3 serie 7. mlotki + wyciag ss 2 8. Przedramie jakis kombos 6 serii Sobota:Nogi+brzuch 1. SQ 6 serii 2. Wykroki 6 serii 3. Unoszenie nog 4x25 Z tymi nogami niewiem sprzet mnie ogranicza jakies propozycje tylko wolne ciezary? Jak to widzicie?
No biurwa!!! Koleś kopie dziewczynę po głowie JPRD!!! Zasada z moich rewirów za małolata że nie kopie się nigdy...a co tu mówić o kobiecie! Miałeś prawo dobić chama jak zagrał po f..jersku ale kopem na schaby,nigdy głowa. Jakieś 6 lat temu szedłem z żoną i koleżanka z mężem.Zeszliśmy "na stronę" a One mijały jakiegoś gnoja i...wywalił mojej żonie [...]