sprzet

[...] -Gdzie można tanio kupić zwykłą ławeczkę do ćwiczeń potrzeba mi tylko ławka z oparciem na sztange chcem wydać jak najmniej bo za rok wujek buduje siłownie u siebie. polecam sprzet keltona/marbo. Tanio to nie znaczy dobrze a tym bardziej wytrzymale/na lata. -Czy żeby ułożyć profesjonalną diete trening muszę iść do dietetyka czy kalkulatory + [...]

65mg geranium? Za dużo, mój sprzęt nie wytrzyma tego. Zwykłe AAKG + Cofeina + BA.

u mnie chłopaki też latają na siłowni w tych ochraniaczach.Ja nigdy jakoś specjalnie nie przywiązywałem do tego uwagi,ale teraz też będę musiał sobie sprawić taki sprzęt skoro stomatolog ma na to takie spojrzenie...nie zaszkodzi a najwyżej pomoże moim zębom..przynajmniej do ciągów i siadów będę zakładał.No chyba że zacznę ćwiczyć na 100kg:)

Dzięki za odpowiedź. A co z wyciskaniem na ławce prostej ? Czy te poręcze po bokach nie są za wysokie do asekuracji przy wyciskaniu i można opuścić sztangę aż do klatki piersiowej? Czy jest jakiś sklep w Łodzi gdzie można zobaczyć na żywo ten sprzęt? Zmieniony przez - Theopij w dniu 2013-06-05 18:32:27 Zmieniony przez - Theopij w dniu 2013-06-05 [...]

Właśnie szukam jakiegoś sensownego planu na podstawowy sprzęt, czyli ławka, sztanga, hantle, sztanga łamana. Edukuję się pod linkiem który podał kooteK92 ;) Może skorzystam na początek z tego planu który rozpisał autor - tak chyba będzie najrozsądniej na początek...

700 zł będzie dobrze? cena dosyć duża bo sprzet juz nieamatorski tylko do cięzkich treningów a róznica między takim a sklepowym tyle że lepszą farbę dają:D Zmieniony przez - kened88 w dniu 2013-06-05 19:06:58

Tu jest plan na brzuszki , pompki itp z tego co widzę , a ja podałem jaki mam sprzęt :)

Widziałem ankietę ale nie mogę tego kompletnie uzupełnić bo np nie robię martwego,wiosłowania etc WAGA CIAŁA: 80,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 85,5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 OBWÓD BARKÓW: 134 OBWÓD NADGARSTKA: 16,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 21,5 Stan zdrowia - w pełni [...]

A ten dietetyk to mierzył "na oko" czy miał jakiś sprzęt do tego bo dziwne by było gdyby faktycznie tak jak mówisz była spora wizualna różnica między wami a jednak tamten miał niższy BF

Rozumiem że suwnica i hack przysiad to sprzęt do użytku light ?? Wygląda fajnie ale ja potrzebuję maszyn do klubu gdzie będzie mocno eksploatowana. Szukam tego typu maszyn na prowadnicach i rolkach a nie na kółkach jak np.HES czy inne bo ruch jest mniej "naturalny"

WItajcie :) nie będę się powtarzać z tym, że coś mi się ostatnio popierniczyło, bo badań jeszcze nie miałam czasu zrobić, w przyszłym tygodniu się wybieram. Ogólnie dziwna rzecz- od 3 dni wypróżniam się trochę na zielono %-) i kolejna sprawa-nawet jak jestem bardzo głodna, to jak sobie pomyślę, że mam coś zjeść to mnie cofa... wczoraj nawet mi się [...]

[...] sie nie zgadza :) No ale tyle ile mam to zakladałem :P Teraz oczywiscie mniej bede zakładal :P bo nie ogarne tego :D Dodatki hmm dobieralem cwiczenia na inne partie miesniowe ktorych nie cwiczyle i sprzet do jakiego mialem dostep teraz mam jeszcze dodatkowo wyciag xd :P Wiec moge cos zmienic :). Czyzby ten plan tez nie byl dla mnie xd ?

MH to nie sprzęt na siłownię, tak jak myślałem. Góra na nich to 100-120kg.

ja caly sprzet Keltona na silke :D

to zakupiles trening w ciemno? skoro zaplaciles niech teraz ci go zmodyfikuje pod twoj sprzet

inzynieria mechaniczno medyczna... czyli to samo co mechanika i budowa maszyn ale z naciskiem na urzedzenia, sprzet medyczny, rehabilitacyjny itd

A ja powiem, że przyzwoicie całkiem, sprzęt jest widać własnej roboty ale jak najbardziej ok. Nic innego tylko ćwiczyć i rosnąć! :P

Miałem garmina ale inny model, bardzo dobry sprzęt raczej nie będziesz narzekał.

Siemka mam full sprzet na siłke firmy marbo pisz na gg 4192122

Dzieeń doberek :) Na początku wklejam pytanka: 1.Jak uda mi się skompletować sprzęt-piłka i hantle, będę mogła zacząć od treningu dla zielonych na piłce? Bo bardzo mi się podoba :) 2. Mogę czasem sobie zjeść ziemniakiiiii? 3. Pytałam wcześniej o kawę z mlekiem na redukcji jako deser-1 dziennie, czy to ok? 4. Jaki sklad powinien miec dobry jogurt [...]