[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: pare dni Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sprzet domowy: lawka, sztanga, chantelki Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie
Oto jedna z nowości z zapowiedzianej listy - maszyna na brzuch PMS1 z linii Kelton HOTEL&SPA. Rewolucyjne i nowe rozwiązania do Twojego klubu kulturystycznego z rekomendacją najwyższej klasy specjalistów z tematyki kulturystyki z AWF Kraków. A oto fakty: Konstrukcja z profilu 80x60x2 mm. Możesz prowadzić na niej intensywne treningi z bardzo [...]
[...] które cieszą się dużą popularnością na arkadach. Oczywiście nie wiem jak te maszyny "chodzą" bo z tym bywa różnie, należy już to sprawdzić osobiście. Jednak sprzet Life Fitness raczej nie zawodzi :) Choć na ich stronce jednak widac ze mają różne serie sprzętu i nie wszystkie sie fajnie prezentują. Szczególnie podobają mi sie te [...]
Witam Mam zamiar z kolegami zrobić siłownie domową. I mam takie pytania: -Gdzie kupować sprzęt na siłownie(wszystko) w Warszawie? -I ile gdzieś to będzie kosztowało? Zmieniony przez - Karwanos w dniu 2010-07-08 22:28:53
Siema mam taki dylemat... Otóż ćwiczę z kumplem u niego w garażu od pół roku mamy tam tylko ok.60kg złomu, gryf 165cm (7kg), 3x gryfy krótkie, ławkę nieregulowaną i drążek z keltona. Dziś kolega mnie tak w****ił, że nie wiem czy już z nim ćwiczyć. Ogólnie to chciałem z nim kupić nową ławeczkę ale on mówi, że nigdy nie ma kasy, mówi że już składa [...]
Taka dobra siłka to tak z 600zł ;) - ławka regulowana - stojaki (chyba, że chcecie zaoszczędzić i podawać sobie sztange;p) - drążek - gryfy krótkie - złom - wyciąg - modlitewnik - gryf łamany No to byłby chyba najważniejsze rzeczy na początek (choć z modlitewnikiem i wyciągiem możecie się wstrzymać i dokupić później). Chyba marbo albo kelton mają [...]
Powiedz kolesiowi ze albo sklada sie z toba na dany sprzet albo niech sie *******i...zabieraj z silki co twoje i albo rob sobie swoja na chacie. Lub tez idz na ta "profesjonalna" po co masz sobie z jakims gowniarzem nerwy psuc ktory nei podchodzi do tego powaznie? Warto sie meczyc dla glupiej laweczki i marnych 60kg zlomu? Ja bym zrobil [...]
na poczatek kup sobie laweczke, stojaki, gryfy i obciazenie to najwazniejsze... jezeli chcesz miec wypas sprzet bez bujania i na lata to tak około 1000zł kupisz(ławke, stojaki, gryfy, obciazenie) pozniej njak nazbierasz kasy to dokupujesz albo obciazenie jak ci brakuje a jak ci styka to wtedy radze kupic drazek, pozniej wyciag pozniej modlitewnik, [...]
Mamy Punkt Odbioru Towaru w Warszawie więc odbierzesz towar bez ponoszenia dodatkowych kosztów transportu - będziesz mógł przeznaczyć całą kwotę na sprzęt. Dodatkowo zachęcam do skorzystania z rabatu: http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html Pozwoli Ci to znów obniżyć koszt zakupu. W razie czego pisz na maila [...]
Faktycznie nie sprecyzowałem - chodziło mi o duże kluby we Wrocku. Swoją drogą rozmawiałem jakiś czas temu z kilkoma osobami, które chodziły do 50-tki i żadna z nich nie zająknęła się o racku. Z tego co mówili wynikało bardziej, że stoi tam coś podobnego do stacji do przysiadów, którą można znaleźć np. w Ferio Gaju: Jeśli to nie problem wrzuć w [...]
Chyba na przedramiona uginanie nadgarstków nachwytem 4s 15-20 to moim zdaniem za dużo,zaraz jak kupiłem sprzęt to robiłem podobnie,ale teraz wiem ze to było bez sensu. Lepiej zmiejszyć ilosć powtórzeń,zmienić ćwiczenia,ja np ostatnio kupiłem hantelki z Marbo-Sport i ostro jadę z bicepsami.
A jeżeli można wiedziec to czemu akurat z Dublina? Nie lepiej kupić sprawdzony sprzęt z Marbo-Sport przez forum SFD?? Moim zdaniem to się opłaca i masz gwarancję,ze nikt Cię nie oszuka.
Cel - MASA Wiek: 16 Wzrost: 180 Waga: 82 Staż: ok 2 lat wyniki siłowe MC-130 WL- 96 Przsiad - 105 poprzedni cykl miałem na splicie 2x partia na tydzień teraz prosze o ocene tego HST moj sprzęt to ławka, gryf prosty,łamany, hantle narazie tylko tyle serii, zwiększe ilość jeżeli będzie taka potrzeba po pierwszym mikrocyklu Zmieniony przez - [...]