sprzet

a na sprzedaz tez taki sprzet robisz?

będę znowu głosił niepopularne poglądy, nie polecam więc tego nikomu, nie radzę naśladować bo to sprzeczne z obowiązującymi trendami itd. - pisze po prostu o tym jak ja robię pewne rzeczy (bze świńskich skojarzeń please ) otóż, nie wierzę w rozgrzewki i wychładzania/wyciszania dlaczego ? bo to niepraktyczne wyobraźmy sobie zwykłe życiowe sytuacje [...]

dobre masz rację, ale ja np. sprzątam sprzęt po każdym zakończeniu danego ćwiczenia (bo takie są zasady na siłowni). więc po zakonczonym całym treningu robię np. luźny zwis na drążku, siad płotkarski, mostowania etc. może być?

Ułożyłem... jeśli są błędy to poprawki będą mile widziane Z dostępnego sprzętu na chwilę obecną (mała piwniczna siłka) mam: ławeczka pozioma, gryf prosty, gryf łamany, stojaki pod sztangę, sporo obciązenia, 2 sztangielki (z możliwością regulacji obciązenia) i pod ten sprzęt układałem rozpiskę. W najbliższym czasie chcę dokupić ławeczkę skośną [...]

ale jaki ten modlitewnik? daj jakies zdjecia albo cos co by przyblizylo jak on wyglada, bo sprzet sprzetowi nie rowny, pozdro

atalsy wielofunkcyjne nie są zbytnio lubiane, ale jeżeli nie masz możliwości na siłke pomykać u siebie w mieście, to może narazie być , ale ważny jest luźny sprzęt bez tego ciężko ci będzie dobrze poćwiczyć pozdrawia i powodzenia

Obciach to on robi w ringu wszystkim tym, którzy za salę, sprzęt treningowy itp. płacą gruby szmal! Jak widać to nie jest najważniejsze, Fedor to wielki zawodnik! Porównanie warunków w jakich ćwiczy do warunków Crocopa kojarzy mi się z filmem "Rocky IV". Crocop to taki Ivan Drago, a Fed... no właśnie

no wiesz jezeli o sprzet chodzi to jescze tylko laweczka i jakies talerze i mozesz dawac jak na normalnej silce.(zakladajac ze hantle masz na zdejmowane talerze)Laweczke mozesz sam zrobic. Poszukaj sa o tym posty. A obciazniki hmm... coz roznie ludzie robia. Ale jak masz 16 lat to na tym sprzecie mozesz duzo robic. tam masz opisane co i jak na [...]

jaki staż, jakie maszyny/sprzet ogólem jak wygalda rozlozenie partii/tydzien ew. opisz lekko diete swoja

to coś robiła z quazem zabawiałaś sie czy go od chałwy odciągałaś? hrhr no za kilka dni myśle że będzie można już ćwiczyć na siłce dziś tam byłem we wtorek wykłądzine będziemy kłaść i sprzęt pomału rozkładać i skręcać do kupy zrobiłem pare zdjęć wrzuce później <szczęśliwy>

kamil --> nie rozumiem twojego posta. W końcu to jest targowisko, a ja chcę kupić sprzęt. No przecież, że nie wszystko na raz, ale jak masz chociaż trochę obciążeń czy czegoś innego to daj mi znać:)

"Niestety kendo to niezbyt popularny sport w Polsce i dlatego tak ciężko o klub i sprzęt" .............od jakiegoś czasu jestem zafascynowana kendo - niestety w moim mieście NIE MAM SZANS na trening, nie ma ANI JEDNEGO KLUBU... ...wymiatam kijem od miotły pzdr

42 zł i wchodze 4 razy w tygodniu, sprzęt profejsonalny, jak i cała siłownia

http://img234.imageshack.us/my.php?image=0512041731023gi.jpg sprzęt jak widać w***any na jeden stos żeby nie zajmowałza dużo miejsca dziś jakoś to trzeba będzie poprzenosić http://img234.imageshack.us/my.php?image=0512041731454vu.jpg szatnie z kiblami po prawej, wyżej centrala klimy (wkońcu w lato nie będzie ***ać potem jak na poprzedniej ) [...]

a ja już czuje jutrzejsze zakwasy po targaniu całego żelastwa prawie cały sprzęt trzeba było dziś przenosić, kto mnie pocieszy? hrhr

1 sprawa nie dasz soga bo nie masz abonu a co do tematu to poszukaj w wyszukiwarce jest o tym duzo. wiekszosc planow ukladanych tutaj jest pod wszelki dostepny sprzet... A wiec posty podwieszone i wyszukiwarka - do czytania! Jak juz wykupisz abona to rzuc sogiem

Masz tylko ławeczke i sztangę?? to wszystko ?? jakieś sztangielki masz drążek najlepiej napisz co masz.Rozumię Cię że mając skromny sprzęt ciężko jest do niego dopasowac jakiś plan ale może to Ci troche pomoże http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Najlepiej podaj Twój ostatni plan dokona się małych poprawek i będzie gitos.

no nareshcie ktos mnie zrozumiał;] dzięki JB.L. No mam tylko sztange z krążkami 4x12kg i z ławeczką. Inny sprzęt bede miał po czasie. Wszędzie na postach piszą o planach na sztange i na inne sprzęty..a nigdzie nie pishą tylko o sztandze i mam problem bo robie już któryś raz nowy program i za każdym razem komuś nie pasi:/. No a zależy mi szybko na [...]

myśle że koło 50zł będą na pewno nie więcej miesięczne ofkors chyba że na początku będzie taniej żeby przyciągnąć ludzi ,długi czas byłozadarmo jak czekał na pozzwolenia itp. ******ły piapierkowe a sprzęt już był więc kto przyszedł to ćwiczył popołudniami Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-12-08 13:44:14

sam cwicze na allright'ach i fajowo leza, kupilem jeszcze druga pare mastersow ale righty dla mnie lepsze,tylko ze 12oz,mam dokladnie te czarne i tobie tez polecam.kup narazie takie jesli zaczynasz przygode, po co masz wydawac 300zl na pro sprzet jak za niedlugo czas mozesz je rzucic w kat..