sprinterek

heh ;p troche jak miesnie beda wieksze to nie bede szerszy?? ;O biegam srednie sPRINTEREK A DO CZEGO SKOCZNOSC?? Zmieniony przez - gajesII w dniu 2008-07-11 00:01:54

Sprinterek ale my mowimy o "koksach" amerykanckich ;p a nie Polskich cieniasach ;(( Cos czuje ze tylko ja bede z polakow W biegach na 800,1500 m zdobywal medale na olimpiadach ;p

Sprinterek na wszystko ma odpowiedz :P

[...] osiągający na poziomie morza czas 9,88 s na wysokości 3650 m n.p.m. uzyska fantastyczny wynik 9,65 s! Ta wysokość ma gwarantować również pobicie rekordu świata należącego do sprinterek. Mrzonki czy rzeczywistość? Po pierwsze, trudno znaleźć stadion z tartanową bieżnią tak wysoko. Rodzi się też obawa, czy na tak dużej wysokości, w warunkach [...]

Sprinterek mam prośbe, mógłbyś mi ułożyć trening na 6 lub 7 dni w tyg.?? Trening pod kontem 100 m i ma on służyć jako przygotowawczy więc jakiś ciężki mógłby być:)

Witam! sprinterek dzieki. Trza sie wziosc za siebie.. Pozdrawiam!

sprinterek zastanawia mnie czasami fakt, na jakiej podstawie przyznano Ci status "doradcy" w tym dziale. Jeśli dla wszystkich masz takie "rady" to coś tu jest nie tak. Twoj status do czegos zobowiazuje. Do autorki tematu. Jeśli cos boli dlugo, pojawia sie systematycznie w pewnym momencie, to pomoc moze tylko wizyta u lekarza, [...]

szczególnie Sprinterek - 16lat stażu

do Chinal : no wiesz przez pierwsze 3 lata to był trening, bez przygotowania do startu w zawodach, dopiero od 3 lat trenuję w "starszej" grupie, gdzie mam przygotowanie na zawody tak "na poważnie". do Sprinterek : chodziłoby mi bardziej o wzmocnienie się sam w domu, gdzie nie mam takowego dostępu do sprzętu typu piłka lekarska [...]

sprinterek jak on przyjdzie na trening to mu chyba dadza kule bez proszenia dyrektora;]

Zaraz pewnie przyjdzie sprinterek i Ci powie :D Ale według mnie klata i bary i łapy są ważne bo w czasie biegu trzeba wygenerować ogromna sile pracując rękoma .

Sprinterek mógłbyś mi napisać już ten II cykl treningu??:)

Sprinterek możesz mi podać II cykl treningu na 100??:)

[...] jak mam połączyć treningi na 1000m 100m i skok w dal??Bo chce sie przygotowac do testow na awf.Teraz wlasnie trenuje na 1000m treningiem ktory zapodal w jednym temacie sprinterek.Trenuje 1 tydzien.I przypuscmy doszedlbym do dobrego czasu i później chciałbym przejść do trenigu na 100m i na skok w dal.Pytam więc co mam zrobnić żeby gdy [...]

Sprinterek jestem już po sezonie - nie jechałem na OOM i ostatnie było marko w czerwcu, więc kreatynę później. Natomiast co do obecnej sytuacji - wyjazdy rekreacyjno sportowe + trening co proponujesz?? Nie będę miał jak przygotowywać posiłków i realizować diety (3x to co w kuchni). Dlatego zwykłe posiłki chciałem zastąpić GAINEREM (po treningowe [...]

Siemka.Trochę się z Tobą Sprinterek nie zgadzam,adziu10bój napisał Cały sierpień jestem na obozach i będę miał problem z komponowaniem posiłków i jedzeniem - wiadomo, co kuchnia przygotuje to jest - czyli badziewie, do tego o nie pasujących godzinach więc chodzi mu o zastąpienie posiłku a Ty odpisałeś Aminokwasy BCAA i Glutamine bierz odrazu [...]

Sprinterek no ok,tylko mi chodziło dokładnie o to,że on chciał odżywkę którą mógłby zamienić posiłek,a nie wymieniać całą suplementację biegaczy,również pozdrawiam

sprinterek - a co teraz robisz żeby nienabawić się kontuzji? Czy tak jak w przypadku kolagenu mają duże znaczenie inne suplementy typu - glukosamina? Nie chodzi mi oczywiście o naprawę stawów, lecz o ich późniejsze wzmocnienie i niedopuszczenie do podobnej sytuacji.

Sprinterek - czy Ty oby nie jesteś ze Szczecina ? ------------------------------------------ planuje postawić na Plawga 120zł ze bedzie w pierwszej ósemce... dobry pomysł ? Jak myślicie Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-08-15 10:52:07

sprinterek, wlasnie te ktore pokazales bardzo bardzo mi sie podobaja! musze sie o nich dowiedziec cos wiecej! z tego co wiem, sa juz dostepne w Polsce :) :)