Moim zdaniem ten wyskok jest dość podejrzany ,ale nie można tego ocenić bo każdy może sobie coś wymyślać. Ja przy wzroście 1,87 w wieku 14lat mam około 2.90 dosiężny a w ataku nie mierzyłem więc mój wyskok jest około 45cm-50cm. Sposób na atak jest to częste i dokładne zbijanie na treningach, gra, gra i jeszcze raz gra. I nie kombinuj w ataku z [...]
dziekuje ci bardzo....:)..bo probowalem juz roznych systemow i zaden mi niepodhodzi....wiec zlapie sie czegos co ktos radzi i pede konsekwentny....a moglbys mi jeszcze cos powiedziec apropo nazwy sustaretard?...z tego co tu znalazlem to sie wystraszylem...ze dupa boli ,goraczka...jakies stany zapalne...alboto wszystko pisza zeby ludzi odstraszyc [...]
[...] jest 2-3 razy wyższa, więc znów wychodzi na to, że reguła "dawka kliniczna X3" jest zachowana. Co zaś się tyczy drugiej części wypowiedzi...w zasadzie nigdy w ten sposób na to nie patrzyłem, ale masz słuszność oczywiście, tylko pozwól że się jeszcze dopytam, czy dobrze zrozumiałem. Dawki kliniczne SAA są tak dopasowane, aby u osoby [...]
Jak dobrze wywnioskowałes masz te odruchy po odzywkach wiec to w nich jest problem. Zle na nie reagujesz i jezeli koniecznie zalezy ci na tych o ktorych piszesz to powinienes przyjmowac leki przeciwwymiotne w sposob ciagły, ale... no własnie .. czy jest sens przyjmować leki ktore nie sa obojetne dla ciebie (moga wywowlac sennosc - te bez recepty, [...]
[...] Jak ktoś potrafi po każdym ciosie skrócić dystans i z każdym przeciwnikiem wygrać pojedynek w półdystansie to nie musi odchodzić, ale przeciwnicy są różni. Odchodzenie to sposób na poznanie reakcji przeciwnika. Czasem zawodnicy wchodzą z silną determinacją i trzeba przepuścić kilka ataków, żeby się trochę podmęczyli i uspokoili. Czasem są po [...]
[...] jakbys jadl godzine pp treningu posilek" banany jem 15min po treningu, posiłek około godziny po treningu a co do bananów w drugim posiłku, to dla mnie łatwy i szybki sposób na dostarczenie węgli, a poza tym zayebiście lubie banany Co do tego masła, to oczywiście że smaruje nim chleb, nie wliczam tak śladowych ilości do bilansu bo nie [...]
oki dzieki ale i tak kupie SMP i białko OVOPOL!!!dietka to i moze dobry sposób na osiagniecie chcianej masy ale ja probowałem tzn. nadal płatki ryz maslanki jogurty jajka itp. ale czyba kalori za mało a jem tyle ile mi tylko wejdzie jakbym mogł to bym wiecej jadł!!!jest moze produkt na zwiekszenie łaknienia>>>???
[...] mamy opcji wpłacenia kaucji... Nie dość że zawsze za wszystko sami płaciliśmy/nawet za badania antydopingowe/i większość z nas traktuje te starty jako swoistą zabawę i jakiś sposób na życie,to teraz już jesteśmy w całkowitej dupie...!!! Nasz kordynator prężył się jak lew,ale sam i tak nic nie wskura... Zresztą decyzja zapadła już przed MP [...]
jezeli patrzysz na ten sport tylko aby zarobic to niepotrze3nbnie sie parasz!kulturystyka to sposob na zycie przede wszystkim!a zeby cos zarobic to najlepiej jakbys sie dostal na jakies zawody i potem probowac szczescia w reklamach, kazdy woli miec osobe znana na swej reklamie(sory ze sie wogule wbilem , wiem ze nie jestem super zbudowany, ale [...]
tez nie rozumiem po co odstawiac skoro stosowanie suplementow podczas choroby w niczym nie przeszkadza... chyba ??? poza tym mysle ze to jest zwykle przeziebienie... ale np. daje mi we znaki podczas treningu czy meczu, poniewaz czuje jako takie oslabienie... ale mysle tez, ze trening podczas choroby jest dobry ze wzgledu na to, ze mozna swoje [...]
masarnie zastanów się co piszesz.. każesz mi odpuścić coś na czym mi zależy, co kocham?! Na tyle że jestem na tym forum, naiwna chcę się rozciągać , wszystko dla tej głupiej siatkówki?! Skoro w innych tematach pisano o drążku jako sposob na uzyskanie kilku cm i jakoś nikt nie pogrążał użytkownika że nie urośnie i nie ma co próbować a Wy ze mną [...]
Aha. Kingeri pytałeś się o szczegóły treningu: na małych ciężarach w poniedziałek klatka - wyciskanie sztangi leżąc 12, 10, 8, 8 ,6 - wyciskanie sztangi skos, buterflay (seria łączona) 3*10 - wyciskanie hantli skos, rozpiętki leżąc (s ł) 3*12 - pompki na poręczach, przenoszenie hantla zza głowy (s ł) 3*15 Ogólnie ćwiczyłem 4 razy w tygodniu, w [...]
Czy w takim razie mógłbym iść tropem o ktorym pisalismy wczesniej tzn robienie nawet mniejszej ilosci powtorzen jesli lekko przesadzilem z ciezarem ale zrobienie powtorzen samemu(eweltualnie jedno powtorzenie z pomoca partnera). I staraniu sie w ten sposob na spokojnie dobrnąc do chwili(treningu) na ktorym uda mi sie juz wykonac w ostatniej serii [...]
[...] bomba to też bajeczki a dużo doroslych ludzi jakoś to ogląda. tyka ale po co ty chcesz sprawdzic ta siłe ciosu? co ci te cyfry powiedzą?pamiętaj że siła ciosu się w żaden sposób na umiejętnośc walki nie przeklada,(nie mowie ze nie jest wazna) ale ja widzialem kiedys taka sytuacje ze laska ważaca 47 kg tak uderzyla kolesia w mostek, ze zaczal [...]
Nie mam w planach starcia z Obcym,więc na razie daruje sobie łysinkę ale gdyby miał być to sposób na przyrost czuprynki,to cziemu nieeee... Zamknę się w klasztorze i poczekam na odrost
[...] że nawet będąc dość lekko rozciągniętym można wykonywać dobre fiflaczki ale robienie mostka ze stania to chyba podstawa, a ja jej jeszcze nie osiągnąłem .Jest jakiś wydajny sposób na rozciągnięcie sie do mostka poza jego robieniem codziennie (robie mostek na około 1min a otem odpuszczam i tak około 10 razy dziennie)Nie wiem czy to dobre bo [...]
ok dzieki za rady, jeszcze niewiem jaki sposob wybiore ale na cos sie musze zdecydowac aha i kretki nie biore, czytalem ze sporo osob ja odradzalo i normalna dieta w zupelnosci wystarczy zostalo mi ok 40g kretki ale to pewnie i tak nie wystarczy... pozdr Zmieniony przez - MAcias- w dniu 2006-03-21 20:55:32
fazik - efektownosci chyba (bo efektywni sa) ale nie mozecie chlpaki porownywac 2 calkiem rozncych styli koszykowki, AND1 NOTIC opieraja sie na trickach (choc dosyc wysokie wyniki np 86-82 tez sa wazne) w NBA najczesciej sie tego nie stosuje bo jest inna forma krycia, surowsze zasady (odnosnie niesionych krokow itp) dlatego wiekszosci trickow po [...]
dla satysfakcji. Wy wszyscy robicie te ćwiczenia po to by wyglądać SUPER. Mnie na tym nie zależy. Pisałem tylko o radę ale jak widzę jej nie uzyskam./ Mogłes choć podać sposób odżywiania ale i tego tu nie widzę. Dzięki
to mozne na poczatek zle wiadomosci: - cialo czlowieka reaguje roznie na kazdy rodzaj cwiczen, diet etc. - nie istnieja zadne aeroby ani cwiczenia ktore by dzialaly tylko i wylacznie na jedna partie ciala. Nie da sie robic czegos zeby zrzucic tylko w nogach czy tylko w brzuchu - mniej wiecej 85% facetom tluszczyk odklada sie na brzuchu a kobietom [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
