[...] przez lata konfliktu na bliskim wschodzie wyspecjalizowali się w tym co robią, nie potrafią i nie chcą zajmować się niczym innym, są finansowani przez państwa wspierające Terroryzm np. Liban i nie zależy im by sytuacja się zmieniła. W ten sposób na porywaczy wyrok wydała Rosja i wzorem Izraelskiej akcji Gniew Boga wysyła swoich zabójców do Iraku.
[...] pod moją wagę i po krzyku. Wiekszość diet jest podobna. Różnia sie tylko proporcjami. Dlatego też proszę was o korekte mojej diety jako specjaliści. Do tej pory moje zywienie wyglada tragicznie, jedyny sposób na zmiane tego stanu rzeczy to zmiana diety o 180 stopni. Z tego jak ja teraz jadam to nic dobrego nie da sie wyłapać i ulepszyć.
macie jakis sposób na tą wode ?? 16 tygodni długi cykl troche no ale jak tak bedzie najlepiej to czemu nie musiał bym brac 100mg e3d wyjdzie rowno 15 tygodni. Poczekam jescze na inne opinie
niestety jeśli chodzi o activię to wiem że tak jest ale chyba nie jest to przyczyna niechudnięcia. Po prostu jest to szybki i wygodny sposób na II śniadanie które niestety spożyć przy biurku :(, kupna wędlina to tylko plasterek dziennie tak do chlebka. Miesiączkowanie regularne :), myślałam o dodaniu jeszcze jednego posiłku tylko martwi mnie to [...]
[...] zalecanym w przypadku treningu mięśni brzucha, jest spinanie lub inaczej skłon w pozycji leżącej. Czynność z pewnością jest skuteczna, ale czy na pewno jest to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni brzucha? Oto trening, który pozwoli ci wzmocnić te rejony ciała. Dzięki temu będziesz mogła utrzymać miednicę w odpowiedniej pozycji podczas [...]
masz niezle warunki na duze plecy ,co do redukcji no tojuz jak chcesz ale ciezko ci bedzie zrzucic i potem beztluszczowa mase wiec moim zdaniem najpierw dowaltroche miecha ale z uwaga na diete zeby jak najmniej lapac fetu ,kiedy bedziesz juz mial troche ciala wrzucasz rzezbe i bedzie git,poza tym daje ci to jeszcze troche czasu zeby sie dowiedziec [...]
igf niebralem wiec sie niewypowiadam na temat czegos czego sam niesprobowalem przynajmiej dwa razy t3 w malej dawce i na ww niezauwazylem jakiegos mega splaszczenia 9do 50mg), co innego na wiekszej lub jak bys chcial bez ww wtedy wyssysa z ciebie cala energie i checi do zycia na dawce do 50 mg mozna dokaladac miesnia i wcale niebylem na jakis mega [...]
[...] wiecie wydaje mi sie że to przez to że ludzie za szykbo chca tą rzeźbe osiągac i przez to popadają w skrajności - o wiele zdrowsze i trwalsze jest tracenie tłuszczu w sposób ciągły , ale dłuższy - ograniczają się że w takim i takim czasie muszę tyle i tyle stracic , a na dodatek zawsze znajdzie sie ktoś kto ci to obieca i nawciska głupot , [...]
Masz dopiero 15 lat, ale czerwona lampka zaczyna się palić. Masz sporą nadwagę, a głodowanie może nasilić stany zapalne w organizmie i zaburzenia hormonalne. Rodzice powinni się tym zainteresować. W Twoim przypadku priorytetem będzie ruch, warto zacząć od spacerów, następnie szybkich marszów, a wraz z utratą wagi można dorzucić powolny trucht. [...]
Witam! Nie chcę się za bardzo wtrącać ponieważ jestem nowy no forum i jak dobrze wiadomo to co działa rewelacyjnie na mnie, nie musi działać w ten sam sposób na Ciebie. Powiem tyle, brakuje mi w tym zestawie odżywek podstaw, czyli aminokwasów, białka i carbo. Jeśli weźmiesz V12 SANa to po części sprawę carbo załatwia bo w porcji masz 27 g węgli, [...]
Dla mnie silka to podobnie jak dla wiekszosci z was sposob na zycie. Jedynym wyzeczeniem sa dla mnie "dziurki", bo trenuje co dziennie (karate + silka + ew. boks) i kazde dzien mam zajety na trening, nawet gdybym sie chcial z ktoras spotykac to nie mam kiedy, szkola tez wazna, choc nie tak jak silownia - na sprawdzian moge sie nie [...]
Na PP będe, ale jako kibic Radzika. Ja, według mojego treningu, szczyt formy osiągne w środku listopada, akurat na Puchar Pomorza i Kujaw. pozatym w Rykach dopiero zaopatrze się u Pana Szymkowiaka w koszulke. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
Mam nadzieje że jak "zalicze" kilka lokalnych zawodów to w przyszłym roku skusze się na jakieś lepsze zawody. Narazie: 1. To mój debiut i napewno już czuje treme 2. Aktualnie wymęcze 175, za miesiąc może wycisne 180 a to jest bardzo malutko, bo się roztyłem ( 94 ). 3. Musze zbić wage do 89,9. 4. Wciąż czekam na zakup koszulki, moge [...]
BIGus, pewnie masz racje z tymi gwiazdami Napisalam o tym glownie z mysla o cudownych srodkach na cellulit. Gdyby takie byly, to babki z fura szmalu cellulit by nie dotyczyl. Z tym ruchem to nie jest tak do konca. Pisze na wlasnym przykladzie. Wzielam sie za siebie ponad rok temu i przez ten czas nie proznowalam (przy okazji odnalazlam sposob na [...]
Po każdym treningu pierwsze co zrobisz gdy wrócisz do domu to obłoż uda lodem , po 6 minut jedzij po całym udzie i zrób tak parę razy to najlepszy sposób na obite udo , powtarzaj to po paru godzinach i będzie gitara ... Na drugi dzień dobrze jest też poprawić sobie krążenie w nogach poprzez kąpiel na przemian ciepło i zimna woda (minuta ciepła i [...]
Alkohol niekorzystanie wplywa na organizm bez roznicy czy z koksem czy bez. Oczywiscie pity z zamiarem upodlenia sie. Na koksie metabolizm jest podkrecony i to jedyna roznica, moze kopnac szybciej, moze bardziej zaszkodzic. Klimat upijania sie powinien wyleciec calkowicie z zycia body buldera, ale jakies piwo czy pol butli wina - nie widze [...]
najkrocej mowiac niski poziom ZN wplywa na niski poziom T ZMA (chy tanszy Chela MZB - ktory prawie wszyscy lykamy (2w1) stanowi znakomity sposob na uzupelnienie zarowno poziomu Z jak i MG :-) stosujac chelaty minimalizujemy ew skutki wiekszych dawek - organizm bierze tylko tyle ile potrzebuje ale jesli spozywasz inne formy ZN w duzych [...]
[...] w barki zastrzyki, i dosyc dużo ich robiłem i nigdy tak nie było. krew to mie wcale nie przeraża, tyle że ten guzek niepokoi, ale może masz racje i zejdzie. bo na początku pomyślałem że to może zrost, nigdy takiego nie miałem więc pomyślałem że to to, a o ile sie nie myle to b-50 podał gdzieś fajny sposób na takie rzeczy, ale to nie jest zrost.
No niestety ale już coraz wolniej... na początku waga leciała aż miło . A może teraz wprowadzić na rowerze coś takiego : 1 min średnie tempo - tak jeździłem do tej pory cały czas 1 min - na maxa i tak w kółko przez 45-60 min i taki sam sposób na orbiteku. Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-22 11:42:35