sposób na ale

Może i sposób na ściągnięcie klienta znam sporo osób co wchodza na jakieś środki zaczynają od mega małych dawek np metka kilka osób rocznie pisze mi pw czy znam jakas firmę która ma metke 5 mg bo oni chcą brac od 5 mg i podbijać Ostatnio też ktoś o jakieś ph się mnie pytał w małym stężeniu aby kapsy nie rozsypywać plus właśnie drugi klient [...]

Może i sposób na ściągnięcie klienta znam sporo osób co wchodza na jakieś środki zaczynają od mega małych dawek np metka kilka osób rocznie pisze mi pw czy znam jakas firmę która ma metke 5 mg bo oni chcą brac od 5 mg i podbijać Ostatnio też ktoś o jakieś ph się mnie pytał w małym stężeniu aby kapsy nie rozsypywać plus właśnie drugi klient [...]

Może i sposób na ściągnięcie klienta znam sporo osób co wchodza na jakieś środki zaczynają od mega małych dawek np metka kilka osób rocznie pisze mi pw czy znam jakas firmę która ma metke 5 mg bo oni chcą brac od 5 mg i podbijać Ostatnio też ktoś o jakieś ph się mnie pytał w małym stężeniu aby kapsy nie rozsypywać plus właśnie drugi klient [...]

Może i sposób na ściągnięcie klienta znam sporo osób co wchodza na jakieś środki zaczynają od mega małych dawek np metka kilka osób rocznie pisze mi pw czy znam jakas firmę która ma metke 5 mg bo oni chcą brac od 5 mg i podbijać Ostatnio też ktoś o jakieś ph się mnie pytał w małym stężeniu aby kapsy nie rozsypywać plus właśnie drugi klient [...]

hexe ale masz wrazenie czy tak ci wychodzi z pomiarow? probuj zmieniac rozklad przeciez kazdy jest inny i kazdy musi metoda prob i bledow znalezc sposob na siebie :)

[...] żołądki nie dopominają się o tony jedzenia, brak zachcianek, nie ma ssania, waga leci, posiłki smaczne i obfite. Żyć nie umierać. Niemniej jednak nie jest to odpowiedni sposób odżywiania dla zawodnika sylwetkowego. W sportach siłowych - nie ma problemu. W wytrzymałościowych również. W sportach siłowo-wytrzymałościowych? Oj... Mogłoby się nie [...]

[...] się, i obecnie biorę tylko zawodników, i to przewaznie znajomych. To nie jest moje glowne źródło dochodów. Robie to bo lubię, i traktuje bardziej jako jakis cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz brać wszystkich hurtowo i olewac potem. Tez dlatego nie biorę się za coś, czego nie [...]

Ad. 1 Badania nie potwierdzają, że cukry wpływają w pozytywny sposób na transport kreatyny itp. Powiem Ci szczerze, że też o tym słyszałem dlatego zapytałem ale.. nie jestem zwolennikiem tego żeby coś przewracać do góry nogami co wg. mnie działało. 15 lat brało się węgle do kreatyny i wszyscy mądrzy tego świata twierdzili że tak trzeba a [...]

Witajcie:) Dzisiaj dzien na grzybowo Mother jak pytalem gdzie sa suszone gzryby przypomniala mi wczoraj ze sa zamrozone jeszce normalne, wiec tak oto wygaldalo dzisiejsze sniadanie: 3jaja+cebula+grzyby+sol-pieprz No i 2fajny sposob na przygptowanie kaszy ktory niedawno poznalem i jak pisalem, ze zrobie cos fajenog o to mi wlasciwie chodizlo, [...]

[...] też przecież chciałbyś zdobyć, sam nie wiem. Może po prostu warto czasem sobie przypomnieć, że samymi zmiennymi życia i aktywności fizycznej nie opiszesz, jeżeli jednak taki sposób prowadzenia treningów Ci odpowiada to OK, byleby nie było to ze szkodą dla Ciebie, bo nie zawsze da się zrobić to, co wynika z obliczeń (teoretycznie niby powinno, ale [...]

[...] inne, ale wczoraj były brazylijskie. TRENING SIŁOWY + AERO Trenowałam przed posiłkiem nr 3. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3620e5957ca74057a4c54cbcdb025f76.png Wymyśliłam sposób na pewien progres w opuszczaniu na drążku. Liczę sobie i zwiększam czas opuszczania, jeśli dam radę zrobić na danym czasie wszystkie 10 powtórzeń. Może tak być? Nadal [...]

[...] są bardzo skuteczne. Musisz biegać w dwie strony, nie zrażając się, że pomocnik na środku gra np. tylko drugą stroną, bo jeżeli nie przyspieszysz i nie pokażesz się w ten sposób na pozycji to w ogóle ci nie zagra a jak nabierze do ciebie zaufania, to sobie pograsz 2. oczywiscie musisz włączać się po skrzydle do akcji ofensywnych i kończyć [...]

[...] się, i obecnie biorę tylko zawodników, i to przewaznie znajomych. To nie jest moje glowne źródło dochodów. Robie to bo lubię, i traktuje bardziej jako jakis cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz brać wszystkich hurtowo i olewac potem. Tez dlatego nie biorę się za coś, czego nie [...]

[...] się, i obecnie biorę tylko zawodników, i to przewaznie znajomych. To nie jest moje glowne źródło dochodów. Robie to bo lubię, i traktuje bardziej jako jakis cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz brać wszystkich hurtowo i olewac potem. Tez dlatego nie biorę się za coś, czego nie [...]

[...] wobec 2-3 miesięcy przy 2 długich cyklach. Przy krótkich organizm nigdy nie pracuje normalnie,bo albo na koksie,albo odblok. Zanim odblok się skończy-już następny. Fakt, długi cykl wymaga przerwy, ale uważam że musimy dać organizmowi się oczyścić przed kolejnym cyklem, a ponadto to dobry sposób na trochę rzeźby, poprawienia gęstości itp.

[...] 3 MIESIĘCZNA PRZERWA, OCZYWIŚCIE MOŻESZ NADAL KONTROLOWAĆ SPOŻYCIE KALORII ALE NIE ZWIĘKSZAJ JUŻ ICH ILOŚCI, MOŻE TO SPOWODOWAĆ UBYTEK NA TWOIM ZDROWIU. Wypróbowałem ten sposób na sobie i 5 moich kolegach z siłowni wszyscy w tym samym czasie założyliśmy zeszyty gdzie notowaliśmy wszystko co jemy przez tydzień od poniedziałku do niedzieli. W [...]

wracajac do tematu to jedznie raz dziennie to "Warrior Diet"... Bazuje na diecie starozytnych greckich zolnierzy, dostawali jedzenie w malych ilosciach i z reguly wieczorem (ale tego nie jestem pewien...) w ten sposob byli przygotowywani do walki w ciezkich warunkach, w glodzie...jest to dobry sposob na rzezbe, ogromnej masy sie na tym [...]

[...] z obsługą i załatwił jakiś worek z piaskiem, żeby zasłonić to drewno, bo w końcu ktoś poważnie się uszkodzi. Na tej przeszkodzie straciłam sporo czasu. Co prawda znalazłyśmy sposób na przejście (można było rozsunąć opony, przycisnąć je do drzew, włożyć nogę w oponę i podciągnąć się rękami), ale będąc 3 razy już na górze ratowałam się przed [...]

Przemek z tymi tagami formatującymi to mam to samo teraz, ale można dodać post bez pogrubiania,kolorowania nagłówków i później edytować, mi w ten sposób wchodzi, ale widać, że znów coś poyebali na tym forum :-D

Zawsze robię plecami przy bardzo niskim ułożeniu sztangi na plecach. To sposób na obejście problemów w przysiadach. O ile zachowujesz proste plecy i głębokość- możesz tak robić. Niezbyt piękne, ale bardzo skuteczne. Przy wysokim położeniu odwrotnie, wstaję bardziej nogami niż plecami. VIDE TUTAJ: http://www.youtube.com/watch?v=PST1KGKtxcU [...]