[...] nie są to twoje artykuły ty je tylko tu wklejasz nadodatek niepodając źródła oraz tego czy dostałeś zgodę autora. Znasz ustawe o ochronie dóbr intelektualnych ? W ten sposób dopuszczasz się piractwa i jeśli zgłoszą się autorzy tych artykułów będę je musiał wykasować a ciebie zbanować. Sory ale za takie zasłógi nigdy nie będziesz boldem. [...]
jeśli nie jesteś- w pewien sposób- zmeczony juz tą redukcja to możesz kontynuować, jesli jednak tak, jakies symptomy sie pojawiaja to wtedy tylko kontroluj wage i skład ciala, a bcaa i hmb napweno w tym pomoże, jesli pierwsza wersja i brales cos laitowego jak tfb to teraz możesz przejść choćby na tse[jest to bym powiedział taki sredni spalacz, [...]
sorki ale ty chyba czegos nie rozumiesz. wcale sie nie porownuje - to byl tylko jeden z wielu przykladow. tak poza tym zeby cie zadowolic to powiem ci ze ten sposob wcale nie jest dla osob zaawansowanych. jest on nawet polecany w niektorych czasopismach. dzieki temu sposobowi twoje stawy starcza ci na dluzej
[...] są też kwestia psychiki i napalenia w samej głowie. Możesz popracować ze swoim partnerką jeżeli zdarzy się taka sytuacja to możesz dalej się z nią po prostu bawić w inny sposób i po chwili powinieneś być gotowy na kolejną rundę A wtedy już będziesz mógł o wiele dłużej bo "ciśnienie opadnie". Jeżeli partnerka jest wyrozumiała to też możesz [...]
[...] Jeśli wprowadzamy dietę, to postarajmy się, by nasz jadłospis był dobrze zbilansowany i urozmaicony, dzięki czemu odchudzanie nie będzie aż tak trudne. Właściwy sposób odżywiania warto także połączyć z ćwiczeniami, a całość wspomóc zabiegami kosmetycznymi, które podkreślą naszą urodę. Jeśli planujemy poddać się całkowitej [...]
Gainer moze byc, ale skoro jest dieta to w jaki sposob ma spotegowac efekty, bo nie rozumiem? To nie dziala na zasadzie-im wiecej kalorii, tym wiecej miesa. Przy zbyt duzej kalorycznosc nalapiesz sporo tluszczu.
sprawa jest taka, ze ja nie robie w ogole negatywow ani typowych 5 max. nie bardzo mi odpowiada cwiczenie dlugo duzymi ciezarami (potencjalne kontuzje, obciazenie stawow, itd. - mam dosc "delikatne" te rzeczy), a najwieksze przyrosty mam i tak w 10. do tej pory albo robilem 6 tygodni, i ciagnalem jeszcze troche dopoki udawalo sie [...]
/// codziennie poza niedziala samo białko(ww jedynei jako niechiane w odzywkach)/// mozesz jasniej napisac? ///taksamo 6dni w tygodniu therma+efedyna syntetyk + l-karnityna w dawkach okolo 1-2g/// sama therma czy efedryna wystarczy ale karnityna to...nie mozna w leszpy sposob stracic kasy ///krem termogeniczny na nogi - moze ktos ma jakies [...]
[...] :P Ten APL to jest w sumie tylko "pobudzacz" Twojego organizmu który sam miałbym produkować więcej GH. I nie jest to żaden rodzaj SAA. Najmniej kosztowny i efektywny sposób. Robią jeszcze operacje na wydłużanie kończyn i idzie zyskać nawet 15 centymetrów, ale w ch*j kosztuje bo prawie ponad 500000 zł. Mi gdyby zależało to wolałbym jednak [...]
[...] ktoś je 5 posiłków lub 6 to gratuluję jak się nie zalewa i ryż to był tylko jako przykład można sobie wstawić makaron ziemniaki wiadomo,że chodzi o wegle. A IF to jak wiem sposób żywienia a nie dieta..Ja piszę że swojej perspektywy więc nie bierzcie tego zbytnio do siebie ;).. Niech każdy testuje na sobie co mu się podoba . Nie stronie od [...]
[...] i na pewno nie jest to ukraina kolezko bardziej północno wschodni sasiedzi ale , nie che mi sie ciskac np do wilna po 3 flakony bolda i w polsce dostaniesz dobra Ec o ile dil nie jest w jakis sposób powiazany z Alchemia ..... stronka jest ok kiedys zamawiałem z niej tren we flakonach 5 ml i doszły i odziwo nie było nadawca ukraina tylko Latvia
a dlaczego najlepiej rano i przed snem,co w nim jest takiego że wymusza taki sposób spożywania ? nic nie wymusza. ale cały ten actimel dobrze robi na żołądek i na trawienie.
[...] potem troche deki... i to tak leci... to prawda że Twój staż jest malutki... szkoda tej kreatyny na teraz... ale skoro już zacząłeś to wiedz, że kreatyna NIE SZKODZI w żaden sposób... i nie zachorujesz od niej... uspokuj rodziców... nic złego Ci nie grozi... to tylko suplement wspomagający codzienną dietę a nie szatański wynalazek piekielny...
A co się stanie jak zjesz 1g węglowodanów albo 1g tłuszczów, albo dwa? W magiczny sposób utyjesz? Poza tym produkty nie składają się tylko z węglowodanów, białka i tłuszczów, ale np. wody. Standardowo na kolację polecamy twaróg.
Z tym podciąganiem to staraj się robić powtórzenia 15-12-10-8 tylko weź kolegę, żeby przytrzymał ci nogi, ja w ten sposób bardzo szybko uzyskałem efekty - początkowo chyba 5-6 razy, po chyba 2 miesiącach podciągania 12 razy ale z pomocą jestem teraz w stanie zrobić te 12 razy sam Reszta planu chyba nie ma dużego wpływu na to ile razy się [...]
Ale zacznij od diety i treningu. Potem dopiero dorzuc suple NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
HEHEH lawinowo sogi dostal bedzie namnie ze zaczalem lawine Ale jak on moze to ja tesh chce NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Patrząc na to pod kątem zmęczenie mięśni to tak, ale w sposób, który przedstawiłem, sztangielkami rozgrzewamy najszerszy i przygotowywujemy do wysiłku ze sztangą. PZODRO
[...] przeczytał, że są zarzuty co do produkcji w "piwnicy" to bym takiego gówna nie kupował bo bałbym się o zdrowie. Ale po Twoich postach niestety widać, że masz małe pojęcie o odchudzaniu. Nie czytasz w ogóle, a Twoja wiedza opiera się na tym co usłyszysz od koleżanek. Głodówka to nie sposób. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-09-30 08:20:46
