sposób na ale

[...] wydolnościowy i tyle w tej kwestii ode mnie Strong Jasne że nikogo nie uraziłeś ale skończcie już te dyskusje kto jest największym specem w dziale bo to bez sensu - nie da rady tego roztrzygnąć w żaden konkretny sposób mi jest jedynie miło że userzy cenią moje wypowiedzi i uznają za fachowe EOT Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-03 00:23:02

[...] Później można jeszcze przywodzić nogę do brzucha i odwodzić Ćwiczenia te miałam zalecone po operacji i nie sądzę,żeby jakoś szczególnie ustabilizowały mi kolano... Oczywiście, po samej operacji pomogły, wzmocniły osłabione mięśnie itp. Ale jeśli ktoś normalnie trenuje, a boli go kolano, to nie sądzę, żeby te ćwiczenia w znaczący sposób pomogły.

[...] np. uginanie nóg na maszynie, albo łydki siedząc na maszynie, ale nie mam takich urządzeń (ćwiczę w domu i mam lekko ograniczony sprzęt), napewno nie mogę w jakikolwiek sposób obciązać kolan, może masz jakieś cwiczenia na nogi które nie obciązają kolan a można je wykonywać na standardowych urządzeniach? Powiedz mi też czy 6 serii na biceps i [...]

[...] do kliniki specjalizującej w leczeniu sportowców, gdzie dobry ortopeda współpracuje z dobrym fizjoterapeutą. Można iść na skróty i szukać dobrego fizjoterapeuty, ale ten sposób miewa swoje wady. Generalnie to wszystko prywatnie, załatwienie tego na NFZ wymaga sporej determinacji lub szczęścia. Pamiętaj o tym, że służba zdrowia nie jest od [...]

[...] kaloryczność( która powina się po cyklu zwiększyć ze względu na to, że i masa powinna Ci wzrosnąć), dopijasz do dwóch wybranych posiłków 35g Profi Whey Masa uzyskując wten sposób 270 dodatkowych kalorii, które wystarczą aby utrzymać organizm w fazie wzrostu. Zobaczysz efekty będą owiele trwalsze niż w przypadku gdybyś wszystko zastosowł [...]

Może wkleje całą jego wypowiedź Założę o tym osobny temat by coś więcej na ten temat powiedzieć, ale właśnie częściej gino się pojawia po cyklu niż na nim samym. Nawet jeśli nie jesteś podatny na negatywne działanie wysokiego poziomu estrogenu to po cyklu w którym odblokowanie nie było dostatecznie efektywne gino może się pojawić i tak. Nie jest [...]

Ale to forum jest żalosne!Chcesz pokazac kawalek siebie a odrazu jestes najezdzany ze koksy bierzesz! Moze chcecie sie w jakis sposob przekonac ze nigdy w zyciu nic nie wziolem! Zrobcie mi badania na wasz koszt chyba ze mozna inaczej to udowodnic

[...] A może inną wielkość porcji gainera lub bulka. Jest też duża grupa zwolenników którzy mówią że od gainera lepsze po treningu jest carbo i wysokobiałkowa, ale wysokobiałkową biorą znacznie później , np. 30-45min po carbo. Jeśli ten sposób jest lepszy od gainera to wtedy jest sens kupować dwie odżywki( carbo i wysokobiałkową) Pozdrawiam TOBY

probowalem ale nic z tego twoja wypowiedz ze nie da sie zastapic wcale mnie nie przekonuje, mysle ze jest na to jakis sposob tylko nie wiem jaki poczekam na wypowiedzi innych btw konktretnie chodzi mi o boczne uda

Osoby z drzeniem samoistnyn (ET) moga miec drzenie rak, glowy, glosu, brody, calego ciala, to jest indywidualne, jesli chorobe masz juz jakis czas to wiesz jak ona wyglada u ciebie (gdzie masz drzenie), jesli brales leki ladnych pare lat to wiesz czy leki ktore brales dzialaly. Jesli byles zadowolony z efektu leczenia i leki dzialaly przed [...]

jesli chcesz zwiekszyc sile pod katem breakdance'a, powinienes cwiczyc tzw.sile dynamiczna = w przyblizeniu trening z obciazeniem ale ruchy wykonujemy szybko. Trening statyczny obserwowany na silowniach ( i tzw .pompa) nic Ci nie da, a jak zwiekszysz mase ciala( na skutek hypertrofi czyli przerostu miesni) co w pewnym stopniu sie na pewno stanie [...]

hej przyjacielu,wiem dokladnie jak to jest,3lata temu zrobilem tak:najpierw meta 6tyg,potem tesciu enan przez rok,rezulttat z 69kg na 90,potem odblok przerwa z kreatyna i dalej heja rozne combosy..az do..jest jedno ale,jesli sie zdecydujesz na dlugi cykl,ciezko jest skonczyc,mozesz miec problemy z plodnoscia ,wiec jesli jeszcze nie masz dzieci [...]

Ile czasu powinienem poswięcić na regenerację po treningu na drążku???? Czy mogę ćwiczyć co drugi dzień jeśli będę zmieniał sposób jakim się podciągam np; w poniedziałek podchwyt 6 serii do zmęczenia każda, a póxniej w środę też z sześć serii ale nachwytem również ile tylko dam radę.(między podciągnięciami pompeczki takie na wąskim rozstawie lub [...]

[...] diety Bla, bla, bla Może sprawia, że będzie nieco bardziej uciążliwe. Masz 21 lat, pewnie studiujesz. Co jest takiego trudnego w zabraniu pojemnika z jedzeniem? w te dni, w które nie ma siłowni, robie a6w IMO zupełnie niepotrzebnie. W redukowaniu tłuszczu w żaden sposób Ci to nie pomoże. Zmieniony przez - Venomik w dniu 2009-04-08 12:20:03

nie wyłażą. ew. tylko po pierwszej. oprocz zdezynfekowania skory zaraz po depilacji musisz zadbac o odpowiednie warunki na jakis czas (na wszelki wypadek np. 3h), musisz byc swiadomy ze po wyrwaniu wlosa z cebulką w twojej skorze zostaje malutki otwor ktory jest bardzo podatny na zakazenie a wiec po depilacji i dezynfekcji zadnych cwiczen (zeby [...]

[...] rozpiętki na skosie na 46-tkach, nic wielkiego niestety :( ze stawami nie mam problemów, bo odnoszę wrażenie, że wysoka liczba powtórzeń świetnie mnie dogrzewa i utrzymuje cały czas wysoką temperaturę w stawach, w takiej serii składającej się z ponad 20 ruchów czy nawet 30 ruchów palimy też sporo tłuszczu, więc jest to dla mnie sposób idealny.

MAma do dyspozycji 100-120zł Tak patrze na allegro że Mutanta 6800g można dostać za 149zł stykło by mi jakoś ale w jaki sposób jest podzielony na porcje? Bo pisze że 26 porcji po 260g czy moge zmienić wage tych porcji np przez pół zeby było 52 porcje? Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2008-08-25 14:47:40

[...] zawsze są trudne. Na drugie pytanie w zasadzie sam sobie odpowiedziałeś - to,że ktoś trenował judo czy kravkę daje mu duże "fory" na początku. Mimo,że sposób dochodzenia do danej techniki jest inny,to techniki są te same lub bardzo podobne, a poza tym ludzie ci mają już pewne doświadczenie. Ale nie przejmuj się,w [...]

nie wiem o jakie dokladnie sukcesywne dzialanie argininy Ci chodzi, ale rozdrobnione niewielkie dawki tego specyfiku moim zdaniem nie maja raczej zbyt duzego uazasadnienia. z kreatyna jest podobnie. zauwaz, ze dawki kreatyny np dodanej do gainerow, (ktore czesto dostarczaja kreatyny w malych ilosciach o roznych porach) zazwyczaj sie w ogole pomija [...]

[...] - klata, wtorek - nogi, środa - biceps,triceps, czwartek - barki, piątek - plecy. Jak również środa - biceps, czwartek - triceps, piątek - barki,plecy. Ćwiczę w taki sposób, aby w każdym dniu dokładnie skatować jedną partię mięśni i się nie oszczędzać. Wiem że pewnie robię to nie profesjonalnie, ale jak na razie efekt jaki chciałem [...]