sposób na ale

[...] nie dostaję wielu skarg na Knife, ale czasem się zdarzają pojedyncze. W dziale +35 nie siedzę, zaglądam tam raz na jakiś czas tylko, w TDP jest tyle tematów , że nie sposób byłoby mi to codziennie kontrolować, dlatego jest tam kilku moderatorów , którzy starają się to robić. Poproszę też , skoro już założyłeś taki temat, o podanie [...]

Banan, jeden z wielu przykladow jest w tym dziale w temacie "Nalozenie bana" inny przypadek kiedy ktos dostaje bana za to co je na sniadanie, jeszcze inny kiedy ktos pisze ze jego celem jest masa i troche rzezby...To te ktore mi przychodza na szybko do glowy. Ok, to jest smieszne, szczegolnie to "troche" ale czy to powody do zbanowania?? Nie [...]

[...] anaboliczny deki od ponad 250mg __ regeneracja stawów od 50 __ ale wtedy długo powinna lecieć wina 60mg + 250 deki ew nie powinno dopuścić do dd ___jednak jak ktoś jest bardzo wrazliwy na prl to go zkosi ___ w taki sposób ochroni stawy zyska na anaboliczności i wyczesze wątrobe i poryje bebechy Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-06-13 11:55:18

Mam jeszcze prośbę. Kiedyś natrafiłam na forum (w którymś dzienniku) na link do przepisu na domowy chleb (taki najprostszy sposób), ale nie mogę teraz tego znaleźć. Spróbuję jeszcze poszukać czegos sama, ale jeśli macie gdzieś pod ręką, to moze mogłaby któraś z Was polecić mi jakiś sprawdzony przepis? Byłabym wdzieczna :)

[...] kiedy wpadnie w totalną furię czy chociażby jakiś chwyt obezwładniający nie jest nadużyciem w tak żenującej i podbramkowej sytuacji kiedy nie możemy już zadziałać w inny sposób. W przypadku jakieś zwykłej kłotni jakikolwiek wysiłek fizyczny jest ryzykowny, bo przecież jednym efektem będzie eskalacja konfliktu, a w konsewkencji chociażby [...]

[...] lapiac stangę, ustawiasz plecy, barki, tylek, nogi zaciskając dłonie na sztandze, zanim ją jeszcze podniesiesz, musisz wykonac spięcie izometryczne miesni piersiowych w taki sposób, jakbys chciał już podnieść tą sztangę, ale jeszcze jej nie odrywając ze stojaków i UWAGA dodatkowo w tym momencie wykonujesz ruch taki, jakbys chciał złamać sztangę [...]

[...] zabawnie, ale były to moje początki,wydaje mi się że z czasem było by o.ki.Tu też przyznaje racje co do konsultacji z lekarzem,jestem po takiej rozmowie.Powiem w ten sposób wyraził zgodę na ćwiczenia na siłowni, ale zaznaczył bym się za mocno nie forsował.Dlatego też zamieściłem tutaj pytanie co mógłbym zacząć robić,mam wydrukowany [...]

holder Odpowiednie aminy i T4 Arginina, glutamina- ok, ale t4 ? metabolizm przyspieszy ale czy da to wymierny efekt we wzroscie to nie jestem pewny. z drugiej strony jesli na testach metabolizm nie jest na maxa to mozna go troszke podbic, nie ? efedryna tesh przyspiesza metabolizm jesli nie o pobudzenie chodzi to mysle ze bylo by ok takie [...]

To najlepszym wyjsciem byloby po prostu bieganie w okolicach domu... Dobra bieznia niestety sporo kosztuje i za 400 zl, raczej nic porzadnego nie dostaniesz (podkreslam raczej). A te cale orbitreki, air walki i inne, dzialaja jak odciazony bieg. Napewno to lepsze niz nic nei robienie, ale jesli masz wyborto polecalbym jakis taki fajny rowerek z [...]

[...] lepszego dobrania diety. Niestety przez pewne problemy nie miałem czasu tego zrobić, teraz waracam i jeszcze raz proszę o pomoc. Przez ostatni miesiąc żywiłem się w taki sposób jak dieta przedstawiona w pierwszym poście i dzięki temu pozwoliło mi to schudnąć 3 kg z 81 do 78 i 3 cm z pasa 91 do 88 (kupiłem wagę łazienkową z możliwościa pomiaru [...]

Ale chodzi mi o ogólny rozwój organizmu, by już teraz zacząć trenować, im wcześniej tym lepiej. W jaki sposób mam wzmacniać ręce i nogi (chodzi mi o siłę ciosu) ? Kondycja ok-bieganie. Co do sekcji, to w moim mieście jest tylko karate i krav maga, ani śladu boksu :/ 500m to jest +/- 30s 2,5min truchtem Sorry, że się przyczepie, ale 30s ? %-) [...]

Fajnie, że promują MMA w telewizji, ale może nie w taki sposób. Co to znaczyć, że bohaterami programu ma być kryminalista, urzędnik i aktor serialowy? Czemu na Cage Rage nie pokażą Andersona Silvy- mistrza CR lub Vitora Belforta, który wystartuje na najbliższej gali. Podejrzewam, że to może być w postaci żenującego reality show, w którym będziemy [...]

Tak miałem nogę złamaną w kolanie i to spowodowało te niezbyt wysokie wyniki :D Z progresem dodam że jest ok nie jest tak jak na początku ale nie rózni sie znacząco zauważyłem że przez pól roku treningu na klate poszło 25 kg jednak treningi były cięższe z racji na większy ciężar :D ale ogólnie siła idzie tylko szkoda mi stawów szczególnie łokci [...]

[...] wziąłem tabletkę cabaseru. Zastanawia mnie podwyższony progesteron ale może to być spowodowane HCG lub wybitym w kosmos e2. Kontynuuje branie testa solo ale zmieniłem sposób jego brania na 125 mg e2d. Iniekcje to nie problem więc spróbuję tak. Chciałem kiedyś spróbować npp ale z tymi wynikami RBC chyba póki co nie ma sensu ryzykować? [...]

[...] 1 JW 2uginanie w staniu supinacja łamana w stani (nie mam, modlitewnika) wtorek C plecy: skłony T ze sztangą w staniu 3x12 pociąganie do brzucha w opadzie t( 10 seri w sposób jak przy klacie) ściąganie drażka wyciagu górnego do klaty5x10-12 nogi przysiady ze sztangą3x8,10,12 prostowanie nn w siadzie3x8-12 uginanie nn w leżeniu przodem3x12 [...]

Trenujesz TKD to zapewne wiesz,co to jest bituro chagii.Niby szmieszna i malo skutechna technika ale uwierz mi bo tylko pozornie.Wykonuje ja na swoj sposob ala pchane jak przy ap i ala kopane najlepiej z tylniej nogi.Nie jeden juz stracil oddech po tym kopnieciu.Ciezko odgadnac na poczatku wykonywania tego kopniecia co to bedzie za technika,wiec [...]

A czy przy cyklu sterydowym robi tez inne partie miesniowe 3 razy w tygodniu ? Poza tym jakie ma osiagi po takim treningu ? Generalnie powiem Ci ze sterydy daja co prawda lepsza regeneracje i trening powinien byc bardziej intensywny ale nie w taki sposob, po prostu wieksze ciezary i troche wiecej serii plus zaawansowane metody treningowe np. [...]

dzięki krzykacz. z tą hipotonią nigdy się jeszcze nie potkałem ale niemal wszyskie moje objawy się zgadzają. Na wikipedi jest podany rownież sposób zalecznia owej przypadłości. Takżę chynba wszystko w tym temacie. Wielkie dzieki

[...] Dieta nie musi być perfekcyjna w 100%, ale musi bazować na zdrowych produktach, spełniać pewne wymogi. Ja np. znam/znałam wiele osób, które nie trenowały w żaden sposób, ale miały ładną, szczupłą sylwetkę - bo dobrze się odżywiały, jak i spotkasz np. na forum przykłady osób, które ciężko trenują i mają mimo to nadmiar tkanki [...]

Jakis Ty w dupe uprzejmy. Powtarzam Ci juz chyba setny raz ze ja wcale nie jestem dobry i za takiego sie nie uwazam. Fakt mam jakies tam male osiagniecia, ale zeby miec o sobie jakies duze mniemanie to mi jeszcze do tego brakuje. Tylko dziwie Ci sie ze nie myslisz logicznie. I nie neguje duze teoretycznej wiedzy Panow z dzialu Olimp. Bo daleko [...]