sposób na ale

[...] możliwości,spełniając w miarę optymalnie warunki do rozwoju,ktoś robi 44cm w ramieniu(to tylko przykład),śrubując swój poziom hormonów,osiąga ponad 50 cm obwodu,to w jaki sposób ma utrzymać zdobytą masę mięśniową na tym poziomie,kiedy braknie najważniejszego bodźca?Ograniczenie spadków to kwestia wielu czynników,ale niewiele osób wie,w jaki [...]

[...] ze swojego doswiadczenia - bo wolabym posluchac glosow kogos kto mial stycznosc z TT. Zreszta skutecznosc TT zalezy rowniez od mas - ja niestety do wielkich sie niezaliczam wiec mysle ze i dawki moglyby byc mniejsze NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Poped to ja mam Wsumie przy mooim wieku tzn 21 lat chyba i tak mam wysstarczajacy poziom tescia w organizmie Ale dzieki bardzo za odpwoeidz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] nogi też się mocno angażują możesz dorzucić ze dwa-trzy ćwiczenia- przysiad ze sztangą + przysiad wykroczny. Sam kiedyś miałem podobny problem i rozwiązałem to w ten sposób. Ciężko było ale dawałem radę i efekty również były widoczne. Trzeba tylko bardzo uważać przy przysiadach bo po martwym i wiosłowaniu prostowniki pleców będziesz miał [...]

[...] jest albo musi być drogie, nie jestem w stanie ocenić wartości WT. Mi chodzi o jedną tylko rzecz że ciężar "nauki" jest przerzucany na dół "piramidy" w sposób ukryty, WT jest tak drogi, że instruktor żeby nie dopłacać z własnej kieszeni przerzuca koszty na swoich uczniów. Nie ma dobrowolności w ramach WT a tam gdzie nie ma [...]

[...] dodać kopnięcia), lewy, prawy, sierpowy podbródkowy i kilka innych ciosów i to wszystko, no a co przyczynia się do skuteczności tego stylu po prostu kombinacje technik, tzn sposób w jaki je ułoży zawodnik czyli ta sztuka walki poprzez ograniczoną ilość form daje wolne pole do własnej inicjatywy pomysłu zawodnika, czyli de facto sztuki-> [...]

[...] Jem dosc sporo ryzu , kasz , orzechów.... Więc chyba zacznę liczyć tez białko roslinne ale w proporcjach 1/3 roslinne 2/3 zwierzęce.... Wczoraj w na prawdę fajny sposób został wyjaśniony na yt przez Jacka Bilczyńskiego jak to działa i przkonało mnie to :) Chyba zacznę też opisywać swoją dietę znowu:) zobaczycie czy robie to dobrze czy [...]

U nas jest linia Chifes produkują wszystko z podwyższoną ilością białka.... 4 dniowy split zdecydowanie mój sposób ćwiczenia:) zaczyna się coś fajnie zarysowywać, brzuch schodzi, widać łezkę na nodze w dobrym świetle:) Dzisiaj wychodne , znajomi zapraszają więc żal nie skorzystać:) zachowałem na tą okoliczność 1000 kacl:) Jako że alko nie piję [...]

[...] , według mojej rozpiski miałem robić jeszcze raz lekko klatkę w sobotę... Myslę że nastepny tydzień już będzie OK. Trening oczywiście na nowym sprzęcie ELEIKO , trochę inny sposób wyciskania ...inaczej rozkłada się ciężar jak jest wszystko blisko koło siebie. Narazie dotarła jedna częśc sprzetu , ale przy mojej aktualnej formie wystarczająco. Po [...]

[...] jak dorośnie to już będzie miał inny światopogląd i już nie weźmie dotrze się i będzie wiedział czy to jest warte by poświęcać temu życie czy nie. Wielu ludzi młodych w ten sposób uratowałem od brania narazie nie biorą i nie chcą (nie sojer). I nie mów tak że na 45 świat się nie kończy bo się ośmieszasz nie czujesztego sportu i tym tekstem dałeś [...]

[...] przy stosowaniu innych leków przeciwzapalnych, mających podobny do kwasu acetylosalicylowego mechanizm działania (naproksen, ibuprofen, itp.). Ostrożność w stosowaniu tych leków powinni również zachować ludzie starsi, przyjmujący inne leki w sposób ciągły, wrzodowcy, a także osoby z zaburzeniami czynności wątroby (np. nadużywający alkoholu!).

[...] Najlepiej ja dostrzec napinając się przed lustrem i to własnie napinanie jest przyczyną powstawania Hemoroidów Jest to niestety jedyne racjonalne wytłumaczenie tego w jaki sposób koks spowodował hemoroidy Od napinania sieprzed lustrem raczej są małe szanse na hemoroidy, ale właśnie od wyciskania po koksach na pewno! Wiadomo, ze wyciskasz więced [...]

wim wiem-moj sposob myslenia o jedzeniu uniemozliwia mi zaczecie racjonalnego odzywiania ale od kilku tyg i tak jem o wiele wiele wiecej niz dotychczas,czego swiadectwem jest osoiagniecie takiej wagi(wazylam niedawno 34:/) dlatego staram sie laczyc efekty terapii z dieta jakos...i szczerze mowiac juz powoli zaczynam jakos normalnie jesc,powolutku [...]

czy to taki chaos ?? moj plan jest ulozony na podstawie planow o ktorych czytalem, tam znalazlem trening 2+2, czyli dwa razy w tygodniu partia miesni tak jak opisalem powyzej, zamieszanie moglem wprowadzic tym ze wsatwilem jeszcze klatke we srode czego raczej nie powinienem robic, ale z drugiej strony rozmawialem z ludzmi ktorzy robia klatke 3 [...]

[...] narządów oddechowych, powstają zmiany patologiczne w płucach - oczywiście nie u każdego tak się kończy, gdyż każdy jest inny, ale każdego to prędzej czy później w jakiś sposób dotyka. Poza tym, że praca nad swoimi emocjami oddziała na pierwotną przyczynę powstania twojej dolegliwości, również głodówka lecznicza jest bardzo skuteczna bo [...]

[...] do TSa.. i sobie walkę wygadał - jak przegra to wróciłby na koniec kolejki a Spider nie odchodzi jeszcze na emeryturę tj Jones do HW.. zobaczycie jeśli Sonnen przegra w sposób bezdyskusyjny to ogłosi emeryturę - on prace w UFC będzie miał zawsze, np. w studiu na Fuel jak teraz pracuje.. Jones wygra tą walkę przez TKO w II rundzie i skończy [...]

Świetny plan, jakby wypadł Kebab/Conor (w końcu i jego może przecież dopaść statystyka). W ten sposób mamy dwa potencjalne zastępstwa - Tony'ego i Diaza (który walczy na 230). I tak naprawdę, nieważne czy wypadłby Conor czy Kebab - to są zayebiste zestawienia. Wyjątek: Diaz vs Kebab, bo wg mnie Kebab stosunkowo łatwo poskładałby Diaza. Ale i tak [...]

Ale firmy które w swoich odżywkach mają dużo kwasu glutaminowego wręcz się tym szczycą, więc cos nie gra. Szkoda że nie wiadomo (nawet w przybliżeniu) jaka jest ta dzienna maksymalna dawka, bo w ten sposób mozna na każdy produkt spożywczy powiedziec że jeśli się go zje za dużo to niezdrowo. SONBATY

FaZe: Kl -bi , plecy-tri .. moze byc, ale porzadny trening plecow czasem nie oszczedzi energii na inne rzeczy. kl-tri ma ta zalete ze tric jest rozgrzany i jesli uzywamy duzych ciezarow na wyciskanie rowniez jest pobudzony SILOWO. Wystarczy wiec go tylko spompowac i tyle. plecy-bic : tylko nieliczni na tym skorzystaja, gdyz biceps jest malo [...]

[...] koszula lepiej by wyglądała na bodybuilderze niż na grubasie czy na szkielecie na którym wszystko wisi. A to co napisałem o sylwetce autora tematu nie miało być w zaden sposób krytyka, wyraziłem tylko swoje zdanie bo po wejściu w ten temat zobaczyłem tak ogromnego człowieka że aż się przeraziłem. Z początku myslałem ze to niemożliwe :) Teraz [...]