sposób na ale

hmmm... myslalem ze mi zabraliscie moda a wy mi zielen dajecie.. hehe powiem tak wiem ze teraz pod wplywem emocji , chcesz w jakis sposob wyroznic tych co zostaja na sfd,staraja sie w jakis sposob pomoc. Pisalem tam troche w OS , ale uwazam ze nie zasluguje na ten zielony kolor... imo nie jest to sprawiedliwe wobec ludzi ktorzy siedza tutaj od [...]

[...] interpretowanie na sucho. Dodatkowo ludzie różnią się gabarytami, siłą, szybkością i prawie nie ma możliwości, aby dwóch zawodników dochodziło do techniki i wykonywało ją w sposób idealnie identyczny. Po kiego wała 30 lat poznawać interpretację jakiejś formy, która idealnie pasowała temu kto ją wymyślał, ale nie pasuje aż tak dobrze do mnie? BJJ [...]

Rozumiem ze chciałes zostawic dzień cały na Nogi ale w taki sposób to ci sie nie uda. Plecy z Barkami - pomyłka klata biceps triceps przedramiona - pomyłka.całkowicie zly plan nie powinno sie czegos sugerowac ani pisac gotowych planów ale wiem jak ciezko czasem i pozniej motywacja spada wiec podam ci przykładowy plan na 8 tygodni typu SPLIT [...]

[...] - albo kolesiem który po tygodniu zmagań z cięzarami wziął koksy i mysli że jest znawcą w temaci siłowni. Są to moje przypuszczenia , mam nadzieję ze nie są one trafne , bo w ten sposób w krytyczny sposób poziom tego forum spada. Ps . proszę nie zbaczajmy aż tak z tematu jak to robi człowiek wyżej opisany co cię nie zabije to cie wzmocni

[...] problemy z kolanem mam z powodu osłabionego mieśnia stabilizacyjnego czy coś w tym stylu że jedne mięśnie są mocniejsze a drugie słabsze i ciągnie mi kolano w nieprawidłowy sposób , mam sobie odpuścić ćwiczenia typu martwy ciąg wiosłowanie, nic gdzie będzie ugięte kolano, jedynie wykroski i przysiady mi doradził ale bez obciążanie - wykonując je [...]

aaa tez dobry sposób to jest słodzik na bazie aspartamu wiec ma duzą "moc" słodząca i nie ma wartosci energetycznych własciwie. sa jeszcze słodziki na bazie maldodekstryn i one juz maja i kalorie i własnie węglowodany (maldodekstryny) ale nie wypływaja tak na insuline. takich sypkich aspartamowych pewnie nie ma

ja wciaz nie widze farta w tej walce ;-) szczescie to by mial,gdyby 3x uciekl z gilotyny,albo przetrwal jakies mocarne gnp w drugiej rundzie dzieki koncowi rundy,i pozniej odrodzil sie jak feniks i wygral w rundzie trzeciej,a gdzie my tu mielismy farta po stronir BF'a? w pierwszej rundzie,bo przetrwal te "epickie" kolanka Reema? w drugiej,bo dal [...]

[...] jeszcze przyznasz mi rację. Nigdzie nie napisałem, że Bigfoot to wirtuoz stójki wręcz przeciwnie - napisałem, że Reem jest ogólnie lepszym fighterem, ale przegrał to w sposób podobny w jaki przegrywał kiedyś, ale BF miał lepszą taktykę jeszcze k***a rozumiem napisać - Reem lekceważył BFa w 1 rundzie - rozumiem tu może psychofaństwo [...]

Mam szczerą nadzieję że któryś ci kiedyś nakopie do tyłka. Pie....ny ignorant . Przyhamuj trochę. Napisałem capoeiristas bo nie wiem jak brzmi liczba pojedyncza. Capoeirista? Chodziło mi o gościa, który wkleił tu te filmiki jako dowód na skuteczność capo-a chyba większosc osob sie zgadza z tym, ze te filmiki na dowód sie nie nadają. Czy sama [...]

Mozesz spróbować na trawienie suplementów, ale nie spodziewaj się rewelacji, drugi sposób to systematyczne dodawanie gram do posiłków, zawsze mozesz tłuszczami trochę podbić.

Witam ! Codziennie rano miksuje w pył 100g płatków owsianych zalewam je mlekiem i wypijam to - ponieważ nie lubię i nie przejdą mi przez gardło takie spuchnięte - czytałem trochę ale widzę sprzeczne opinie na ten temat wiec czy jest to dobry sposób czy należy poddać je jakiejś obróbce ?

[...] białka jak i tłuszczy jakimi są jajka ale ostatnio natknąłem się na wypowiedz Akopa Szostaka że po obróbce termicznej ten tłuszcz zawarty w zółtkach jest mało korzystny co o tym sądzicie?? bo ja często zastępowałem w ten sposób np 20-25 g oliwy do posiłku. P.S Głównie chodzi tu o smażenie. ] Zmieniony przez - mks123 w dniu 2012-02-04 19:27:32

[...] ze żródła białka jak i tłuszczy jakimi są jajka ale ostatnio natknąłem się na wypowiedz Akopa Szostaka że po obróbce termicznej ten tłuszcz zawarty w zółtkach jest mało korzystny co o tym sądzicie?? bo ja często zastępowałem w ten sposób np 20-25 g oliwy do posiłku czy moge robić to dalej czy traktować ten tluszcz jako "słabszy" od oliwy

Jak wygląda jedna seria metodą SST wg wskazówe Patricka Toura? Bardzo ciężka :) Na pewno nie jest to sposób treningu dla początkujących,bo po prostu nie ma potrzeby stosować aż tak radykalnych treningów.. Ale jest to świetna metoda dla zaawansowanych,którzy oberwują zastój w rozwoju mięśnii taką specyficzną stagnacje psycho ruchową-można by [...]

[...] ale ja się nie uważam za inbecyla i nikt mnie za takiego też nie uważa tylko dlatego, że mam coś wspólnego z dopingiem. Mit który próbujesz obalić dotyczy osób które w chory sposób biorą sterydy- czyt. w naprawdę dużych ilościach. Spójrz na dzisiejsze społeczeństwo- dużo osób wieku około 20 lat osiąga odpowiednią budowę dzięki koksom- typ [...]

Powiem tak ciekawy skład ale nie został podany dokładnie w żaden sposób, albo czekac na opinie, albo rozłozyc to na czesci pierwsze i dodatkowo sprecyzowac skład. mieszanka przydatnych składników- KREATYN,BCAA,BETY ITD BLE BLE w dużej cenie w małym opakowaniu.

[...] w koszulki i czapeczki z Pana logo i mocno kibicujemy. I nieważne że nieśpimy całą noc, przecież to nasz Tomasz ! Dziękuję Panu za te piękne chwile i zyczę żeby Pan tego ukraińca w końcu załatwił i pokazał,że na braci Kliczków też jest sposób! Z Bogiem Panie Adamie! o ****a takie komenty sa w necie :/ niewiem czy dobre video ogladam ale z lutego

A'propos posta Possible i QUEBLO, to również moim zdaniem cenzura prewencyjna traktowana w taki sposób jest bez sensu, tym bardziej, że po pierwsze zawsze można napisać tak, jak MaTEO w poście z przeprosinami, po drugie niejednemu psu Burek na imię, i tak np. tutaj: http://www.paco.pl/boks/index.php?dzial=instruktorzy trener boksu ma jakieś takie [...]

witam ponownie, nie mialam ostatnio czasu na forum, ale za to zaczelam wdrazac moj nowy program cwiczen w zycie, wlasnie wrocilam z silowni, gdzie byl sculpt, a potem godzina rowerka mam nadzieje, ze uda mi sie Cie jeszcze troche tu pomeczyc... SCULPT - prosiles o dokladny opis zajec, wiec sprobuje dzisiaj bylam u innej instruktorki, wiec uklad [...]

[...] ani bezpośrednich dolegliwości po zjedzeniu pszennej bułki, a jednak - w przypadku tej choroby rezygnacja z bułki ma znaczenie. W Hashimoto ważne jest aby chronić organizm przed wszelkiego rodzaju stanami zapalnymi. Dieta to dobry sposób aby ograniczyć ryzyko zaistnienia okoliczności sprzyjających pojawianiu się różnego rodzaju stanów zapalnych.