sposób na ale

[...] miśiu ale ty masz wieeelki łeb !!! Bierzesz Omke ??? Omke pff też ich po***ało – rzekł misiu wyjmując z szafki kolejną puszke MASSACRY. Cztery porcje MASSACRY to sposób dla mojej sylwetki ! – wykrzyknął napinając bice, i już miał wychodzić na siłke kiedy nagle rozległ się dzwięk dzwonka do drzwi. To pewnie listonosz... [...]

[...] patelkę bez żadnego oleju, niczego, patelka jakaś zwykła z tesco za małe pieniądze, na małym ogniu żeby trochę pojawiło się oleju z ryby, potem nieco większy ogień żeby jednak nie była surowa i zajadałem się tym rozkosznie. Żeby było Ci łatwiej usmażyć to pokrój to na cieńsze płaty. Nie wiem jak bardzo fit był mój sposób, ale w smaku było mega ;)

U mnie na rynku polędwica wołowa od rzeźnika kosztuje 90zł a ligawa 22 ,ale Grek pisał że on polędwice za 50 zł kupuje na bazarku , w takie razie losuj :-D Na rynku to u mnie też tyle kosztuje, ale u mnie na rynku nie ma niestety wołowiny bio z ras mięsnych :/ Kaszko, to nie chodzi o makro, a bardziej o sposób przyrządzania :)

[...] - dlatego walczę z *****owską propagandą. Mam nadzieję, że ktoś odetchnie z ulgą i zobaczy, że można przeciwstawić się SBeckim metodom. Mam też nadzieję, że pomogę w ten sposób wielu osobom. d0l4r99: Przeglądałem Twoje wypowiedzi. Do niedawna często był dość sensowne i nawet jak coś krytykowałeś to w miarę kulturalnie oraz obiektywnie a [...]

to ja nie wiem %-) w szkole na antropologii się uczyłem mierzyć fałdy więc myślałem, że dobrze to robię. w sumie nie wiem jak można inaczej... :-P ale tak czy tak. zawsze mierze w taki sam sposób więc jak spadają mm to coś się tam dzieje. co innego jak za każdym razem robiłbym inaczej. :) trudno :-P

Witam w jaki sposób najlepiej unosić ramiona bokiem żeby jak najbardziej zangażować boczne aktony barków a jak najmniej kaptury.Widziałem że jest wiele różnych technik unoszenia bokiem ale nie wiem które najlepiej działa na barki a najmniej na kaptury jak by ktoś mógł podesłać jakiś link z najlepszą opcją unoszenia bokiem będę wdzięczny ;) Sam [...]

[...] w zakresie zywienia klinicznego ktory bedzie w stanie dopasowac diete, suplementacje w taki sposob, aby wyprowadzić cie na tyle z choroby, bys byl w stanie trenować w sposób umiarkowany z zachowaniem pewnych reguł, o których już wiesz. Nie napisales wlasnie nic w tym kieurnku, czy podjlaes jakies leczenie, dzialanie dietetyczne itd. Samo [...]

Sweter: Ja to osobiście widze tak: podatki i ich (nie)odprowadzanie - a więc i (nie)uczciwa konkurencja to jedno. Kwestia wpływu "tego czegoś" czym handlują to drugie - bo jednak ma to wpływ na zdrowie. To że się ktoś otłuści zamiast nabrać mięśni od np. produktu Rolmlecza to jedno, ale jednakowoż może sobie wątrobe zrąbać przy takich [...]

bezczel zamów to dla mnie to przetestuje:) tego gainerka wcinam bo co ma sie marnowac ale na sposob sie wzielem i jem go zatykajac nos klamerką do prania pozdro;) heh

[...] aż tak bardzo do już by mnie nie było. w anoreksji ważna jest wytrwałość i siła, nie załamywanie się z wielu niepowodzeń i umiejętność radzenia sobie z problemami w jakiś sposób, aby nie odreagowywać ich na jedzeniu. dlatego, tego wszystkiego Ci życzę i mam nadzieję, że Tobie się uda, bo im szybciej zacznie się leczenie, tym większe [...]

[...] pozrywać albo nabawić poważniejszej kontuzji... no chyba że wiesz jak to robić to nie ma się co czaić!! tylko wielkimi ciężarami można zrobić siłę... takie jest moje zdanie ale powiem ci że rozmawiałem z wieloma zawodnikami i mogę ci tylko powiedzieć że rozbieżność dobieranych ciężarów jest duża... także widzisz każdy trenuje na swój sposób...

[...] z ktorego bylem dosc zadowolony jednak wtedy trwal okolo 2godzin a chialbym poswiecac troszke ponad godzine + ewentualnie brzuch "Możesz cwiczyć po HST brzuch w sposób tradycjny" sposob tradycyjny? 1-2 razy w tygodniu po kilka seri i maksymalnej liczbie powtorzen? Problem z barkami wynika glownie z tego ze przy treningu HST [...]

to dobrze jak znosisz, a sposob przyrzadzania, moze tu lezy problem tez, bo ziemniaki czy buraki to jakas starzna iloscia blonika nie grzesza???? Ja mniszka wyrywam sobie w lecie i do soku warzywnego daje ;-) ale teraz to zima nistety ;-) enzymy juz masz, bierzesz do kazdego posilku? Moze z warzywami sie w ogole na soki przerzucisz?

QUEBLO: No wiesz, podczas ochrony czy obawy ze dostane kulke to sie wyrozniac nie bede.. Ale na forum jest szansa ze ktos mnie zauwazy i..i..porozmawia.. Jakos mna tak targnelo zeby zagadac.. Podyktowane to bylo pewna rozmowa ktora odbylem z mloda niewiasta na gg . Wlasnie w taki sposob odezwala sie do mnie na gg, zabila mnie tym wiec sie [...]

[...] Na pewno w niektórych miejscach dochodziło do fałszerstw o jakich mówił J.K.Mikke,sądzę jedak,że jeśli miały takie sytuacje miejsce,to były to marginalne przypadki.Należy jednak pamiętać,że nie powinny mieć one w ogóle miejsca,ale ludzie w komisjach są tylko ludźmi i mają swoich ulubieńców,których będą w ten,czy inny sposób faworyzować.

[...] nie jesteś w stanie temu zaprzeczyć. No własnie wszystkie dzieciaki zaczynają od bójek na zasadzie szarpanin i przepychanek (zapasy) bo to jest NBAJRDZIEJ naturalne (w ten sposób walczą wszystkie zwierzęta w przyrodzie), dopiero potem próbują boksować bo się naoglądali właśnie boksu i filmów akcji w telewizji przecież nie piszę o tym, że bokser [...]

OK, rozumiem, że nie chcesz mieć dzieci. Twoja decyzja. Pytanie dla mnie jest nastepujace; Po co? Zakladam ze minal rok, trzy lata, 10 lat, nie wiem ile, tak ze Ciebie zablokowalo na amen. Musisz kluc sie regularnie, nie wazne, czy gdzies jedziesz na wakacje, nie chce Ci sie itp, a tes bedziesz mial na takim pozie jak teraz, albo nieznacznie wyzej [...]

Niestety Grucha IMO to nie jest dobry wybor... Marcel zmieniany ewentualnie przez Jarosza... Ja bym to gral Przyjecie dalbym oczywiscie Kurka z Bartmanem... Swietny atak przy nie zbyt dobrych atakujacych. Co do samego przyjecia to chlopaki w rzeczywistosci nie przyjmuja tak fatalnie, a Guma na rozegraniu niemalze gwarantuje jego poprawe poprzez [...]

[...] ciągnij łokciem w górę. W unoszeniach bokiem hantlami, jak nie możesz zrobić już pełnego zakresu ruchu to zrób połówkę czy nawet ćwiartkę - uwierz, że boczne aktony w ten sposób nie przerywają swojej pracy:) nie wyrzucaj na siłę z nóg Podciąganie do klaty w opadzie - o to chodzi, biodro jedynie trzymaj sztywno, bo w niektórych pow już [...]

[...] treningi powinny być ukierunkowane na wyznaczony cel i w związku z tym powinny różnić się od siebie(adekwatnie do postawionego celu). Poniżej znajdziesz wskazówki, w jaki sposób zaplanować swoje treningi i ułożyć plan zajęć, odpowiedni do Twoich aktualnych możliwości i celu, jaki pragniesz osiągnąć. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny [...]