sposób na ale

wspolne szerokie grono znajomych ze tak powiem. jestesmy w jednym liceum, tez mi sie wydawalo, ze na takie bojki juz nie czas ale to byl jedyny sposob by go jakos sprowadzic na ziemie i przemowic do rozsadku a teraz to jeszcze bede mial problemy z tego powodu...

[...] na solo,to warto też zabrać ze sobą kilku ogarniętych kolegów,którzy w razie jakiegoś niespodziewanego wejścia do "solówki" jakiejś osoby,czy osób w odpowiedni sposób zareagują.Na rozpoczęcie treningu SW w każdym momencie jest dobry czasi nie po to żeby dokopać komuś...ale dobrze mieć czasem asa w rękawie Zmieniony przez - słaby 56 [...]

Ja miałem taką sytuację, że 3 kolesi też się przez cały czas mnie o coś czepiali. Oni coś do mnie powiedzieli to ja im jakoś pojechałem i to w taki sposób żeby ich ośmieszyć i zawsze wychodziło na to że ludzi się z nich cieszyli, jednak któregoś razu 1 koleś pozwolił sobie na zbyt dużo to powiedziałem że jeżeli chce coś jeszcze dodać to możemy [...]

[...] Jak nic nie trenujesz a on jest sporo większy to skończysz jak w pierwszym przypadku. Jak nawet jakimś cudem będziesz sobie radził,to ****e zachowujące się w taki sposób, zapewne nie wiedzą co to honorowy pojedynek i skończy się to oklepem od dwóch. No chyba ze nosisz przy sobie jakieś gazy czy batony. Ale wiedz, ze z racji iż nie [...]

[...] sprawy ,że niby nic się nie stało itp...wielce prawdopodobne że koleś by się wtedy uspokoił i schował by gaz i wtedy mógłbyś w niego wjechać na szybko.... lub w jakiś sposób spróbować odwrócić jego uwagę w stylu "patrz Milicja" i wtedy też szybki doskok.....na koniec pozostawiłbym najbardziej hardkorową wersję ,czyli próbę [...]

[...] wspólnie do wniosku,że spinka w ogóle była niepotrzebna i że źle pojmowany honor tylko Was poróżnił.Zaboleć ich mogła mocno fota zamieszczona na FB przez Ciebie,bo w tym wieku ludzie za bardzo się przejmują co inni znajomi o tym powiedzą,a jeśli fota ich ośmieszyła w jakiś sposób,to mogą wierzyć,że inni się z nich śmieją po jej oglądnięciu.

[...] i ciągle robią progres. Wklej zdjęcia przemian, filmiki z Youtuba, chcę się przekonać, kto siedzi kilka lat na mało objętościowym FBW i ciągle rośnie, dodam, że rośnie w sposób symetryczny i harmonijny Po 3, w pewnym momencie 12 serii na nogi przestaje wystarczać i człowiek jest zwyczajnie niedotrenowany, wystarczy poczytać zresztą choć kilka [...]

[...] Pytałem lekarza czy mogę ćwiczyć ale raczej odradzał. Moje pytanie czy może ktoś orientuje się coś więcej jakie ćwiczenia można wykonywać,jakie są zalecane?Czy jest ktoś może kto miał podobna dolegliwość i w jakiś sposób udało mu się s tego wyjść bez operacji? Z góry dziękuję Pozdrawiam osoby z podobnymi bólami i życzę powortu do zdrowia :)

domer - to w sumie niepokojące %) jakiej firmy masz BCAA? Sołtys - nie wiem o czym piszesz, że róznymi drogami się rozchodzi, ale faktem jest że prozdrowotny potencjał treningu związany jest z autofagocytozą, a stosowanie duzych dawek bcaa / wegli przed i w trakcie wysiłku może ten proces uposledzać. Jesli nie ma to dla Ciebie znaczenia - [...]

w pierwszym tygodniu po sezonie bylem dopiero raz na silowni ... ale wlasnie chce w tym czasie cwiczyc tylko 3 dni w tyg .. podzielilem to wszystko w nastepujacy sposob plecy rece, nogi brzuch, klatka barki co do cwiczen to jest to typowa intuicja robie wszystko na stalym ciezarze nie robie zadnych progresow ciezarowych jezeli czuje zmeczenie [...]

trening w piatek biceps triceps trening w superseriach uginanie na wyciaguz drazkiem lamanym/prostowanie z drazkiem prostym uginanie z hantlami sposob mlotkowy/wyciskanie francuskie hantli zza glowy uginanie jednoracz modlitewnik maszyna/ prostowanie przedramienia jednoracz na wyciagu trening bardzo dobry szybki ale dobry hahaha [...]

poniedzialek to trening plecow dawno juz w taki sposob nie trenowalem ale przyznam szczerze ze troche mi brakowalo martwy ciag wioslowanie sztanga w opadzie tlowia przyciaganie na maszynie na najszersze grzbietu wioslowanie maszyna biceps uginanie przedramion z hantlami uginanie przedramion na modlitewniku maszyna

[...] aż tak mocna. Hunt padł raczej w wyniku tego że jego głowa przyjęła mnóstwo uderzeń i ten po prostu był kulminacyjny. Brawa Juniorowi jednak za rozegranie tej walki w taki sposób się należą. Cain vs Silva- Velazquez udowodnił że pierwszej walki nie wygrał przez przypadek. Co tu duzo pisać- dobry cios i dobre skończenie. Dobrze że nie ciągnał [...]

Na JDS'a tak, ale na Caina? Junior może trzymać walkę na dystans prostymi, ale nie Cain. Moim zdaniem Cain ma dobrą, dynamiczną stójkę. To w jaki sposób poradził sobie z BF, Nogiem, no i JDSem (po części) tylko mnie w tym utwierdza. Chociaż możesz mieć racje, bo ja nigdy nie wierzyłem w Werduma, po prostu uważam, że pewnego poziomu (jeśli [...]

[...] w pracy 4. 15:30 4-5 jaj sadzonych ? 5. 17:00 pierś z kurczaka w papirusie + ryż 6. 19:00 (brak pomysłu) 7. 21:00 4-5 kanapek z szynką z indyka :pruchno: Tylko w ten sposób wychodzi mi 293/259/138g (ww/b/t) a powinno 238/397/71 . Wiec Zdecydowanie za dużo tłuszczy a za mało białka (bo węgle z pieczywa zbije ciemnym pieczywem. Wiem że [...]

[...] niż zazwyczaj w dni wolne , ładna pogoda więc okazja na rowerek . Mam nadzieję , że zakwasów nie będzie tzn domsów bo jutro w planach nogi . Zobaczymy co z tego wyjdzie. W diecie bazuje ciągle na podobnych produktach ale zmieniam sposób wykonania i taka dieta nigdy mi sie nie znudzi :D /SFD/Images/2016/4/3/051b3dcb280f47319e16906b0cdb81a7.jpg

[...] poprawiłem błąd %-) Dreso poważnie się tak nazywasz? ja miałem nauczyciela o takim nazwisku, i chyba przez to mi sie pomyliło, bo to był bardzo specyficzny typ, którego nie sposób zapomnieć %-) a poza tym to siema ;-) Kto go do zawodowego sportu dopuścił, jak on wczoraj dopiero z drzewa zlazł [...]

[...] %-). Co do leg drive to nawet nie jestem w stanie sensownie odpowiedzieć, zawsze mocno wbijam stopy w podłoże, spinam nogi i to samo z całym korpusem i na pewno nie pcham samymi luźnymi łapami ale co dokładnie mi pracuje w jaki sposób to nie powiem, nie mam takiej wiedzy z zakresu WL. Zmieniony przez - 6ripley w dniu 4/15/2021 11:57:32 AM

ach,Panowie,pisze to ze lzami w oczach,na Was zawsze mozna liczyc. http://alltheragefaces.com/img/usercreated/4f789fea95bf9.png dziekoweczka. co do technoje.banki,to u mnie to samo. tzn jak wchodze i nikogo nie ma,to zdaze ustawic jakies rock radio i chociaz troche ostrzej graja,ale najczesciej jednak eska (konkretnie Trybura i Narozny ze swoja [...]

[...] jogurtów naturalnych które tak uwielbiam, a jeść na razie nie mam w planie. A Macieju ma w 100% rację! Wszystko co zjesz w nadmiarze potraktowane będzie w jednakowy sposób – urośniesz. A zresztą Matylda - Cien_lasu wszystko ładnie Ci wytłumaczyła. Cien_lasu – nie gniewam się Ale wracając do mnie to: wcięłam przed [...]