sposób na ale

Agatko nie czuję się urażona nie mam takiego powodu, pewnie masz rację ja na to uwagi nie zwracam, czasami marudzenie sprawia mi przyjemność...na tym forum to na różny sposób jestem odbierana począwszy od wiecznie narzekającej, zboczonej, nienasyconej skończywszy ostatnio na geju to,że sobie narzekam wcale nie znaczy,że jakaś ze mnie [...]

[...] potem po prostu wygodnie. Koło 13 robi się już większy luz w pracy i mogę sobie pozwolić na normalny posiłek. Ale jednak głównie chodzi o lenistwo. Wheya wraz z białkiem z konkursu które przyjdzie niedługo mam ok. 9 kg, więc mogę w ten sposób. Wiadomo, nic nie zastąpi normalnego jedzenia, ale czasem wolę po prostu się szybko napić i mieć z głowy.

[...] 4 lata temu) i darzę tutejszych użytkowników ogromnym szacunkiem za wiedzę. Chciałbym was bardzo poprosić o wskazówkę odnośnie testosteronu. Mianowicie interesuje mnie sposób zwiększenia testosteronu w organizmie. Mam tylko 20 lat, ale ewidentnie odczuwam jego niski poziom. Nie robiłem sobie nigdy badań krwi pod tym kątem i zapewne [...]

Czesc, jezeli chodzi o MS to skopiuje swoja wypowiedz z innego forum gdzie opisalem jak to wygladalo w moim przypadku : " Witam , wlasnie jestem po egzaminie psychologicznym zwanym potocznie MS. Postaram sie dokladnie opisac swoje spostrzezenia i wrazenia. Zaczynamy od testu na komputerze gdzie mamy odpowiedziec na 292 pytania. Pani [...]

[...] Ci aby wzrosła siła to z całą pewnością siła i wytrzymałość po Hiit zostanie w nogach i pośrednio w górnej partii ciała ale bezpośrednio należało by skupić się nad górą w sposób bardziej przemyślany. Nie musi być to typowy trening kulturystyczny ponieważ pisałeś że pracujesz fizycznie więc potrafię sobie wyobrazić że chyba robisz coś rękoma [...]

[...] własnej wiedzy i znajomości problemu. Wielkość "uczonych" polega na tym, że im więcej wiedzą na dany temat tym większa jest ich świadomość czego jeszcze nie wiedzą!!! I co trzeba zbadać! A dodatkowo zjawiska trudne i skomplikowane potrafią potrafią przekazać w sposób zwięzły, logiczny i przystępny dla zwykłego zjadacza cheba. T-koks

Zauważyłem u Ciebie pewną rzecz, które MI nie daję spokoju. Biegnąc dystans - nie zależnie jaki, biegniesz takim samym tempem. Nie ważne czy jest to 5km, 10 km, czy tak jak w tym przypadku dystans półmaratonu. Czas Twój za każdym razem oscyluje w graniach 6minut i kilka-kilkanaście sekund.... Sprawa jest dosc prosta. Nie biegam obecnie na tempo, [...]

Trudno nie miales :). Xzaar sie dosc mocno na tle tlumu wyroznial :) Ale co sie zdjec naprzegladalem to moje :) Siebie nie udalo mi sie nigdzie znalezc niestety. Jestem malo charakterystyczny. Dobry sposob ma ten Pan na wyroznienie sie w tlumie :) Zawsze biega w ten sposob, jak widac niezaleznie od pory roku :) Widzialem go i w czerwcu i na [...]

Nie przejmuj sie, widac że jesteś b. inteligentnym chłopakiem DOBRA, DOBRA , Styl zresztą nie jest wazny, liczy się treść. TEMAT ?? Bede bardziej wyrozumiały i nie będe sie starał doczepiać do pojedynczych słówek, aby podważyc Twoją wiedze. NIE PODWAZAM TOWJEJ WIEDZY TYLKO ZDANIA WYPOWIEDZIANE W NIEFORTUNNY SPOSOB, TAK, ABY BYLY JEDNOZNACZNIE [...]

[...] stronie. Tak naprawde posty niejakiego haila swiadcza, ze on to wszystko widzi, rozumie, ale nasza polska zawisc... Tyle Marcin. Od siebie dodam pytanie do hail'a - w jaki sposób w Waszej sekcji MMA/VT realizowane są postulaty treningu przekrojowego (prezentowane w niepodlegający dyskusji sposób przez fachowców również tu, na SFD - np. przez [...]

[...] z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. Już wiesz w jaki sposób? 2.Zaleciało mi tu bardzo mocno podejściem typu "ja jestem debeściak i wiem wszystko" orz traktowaniem wszystkiego i wszystkich z góry. Takim monopolem na [...]

lacma ja mam jeszcze sprawe dotyczaca tych maili ktore rozeslaliscie do wszystkich uzytkownikow forum a mianowice: - wasza reklama jest bardzo haotyczna - trudno sie zorientowac o co woolge chodzi np. "Białka serwatki (w % suchej masy) Tłuszcz* (w % suchej masy) Laktoza Wartość energetyczna (w 100g) Żelazo w mg/100g Wapń w mg/100g Magnez w [...]

Tylko zauważ Masti że mówimy tu o pozycji startowej - gdzie ciężar nie ma znaczenia. Nie wiem czy panowie martwy ciąg robią w ten sam sposób ale nie ma co ryzykować zdrowiem. Sam uskuteczniam to ćwiczenie od nie dawna ale staram się dbać o technikę i w momencie gdy jestem zmęczony np po dniu nóg i przykurczone mięśnie nie pozwalają mi nawet zająć [...]

http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html - "tym planem ( fbw 6 cwiczen ) bedziesz cwiczyl jakies 6-8 tygodni. potem lapiesz wersje ciezsza-skrocona...i jedziesz dalej." Nie ma chyba az tak bardzo to znaczenia, ale jak pisac czyjes teksty to co do joty czyjes, a nie interprotowac na wlasny sposob

[...] przeczucie że buty dwu i trzykrotnie droższe po deszczu na tej trasie też nie będą trzymać. Drogi i ścieżki fragmentami są rozjechane przez terenówki i quady co w istotny sposób utrudnia bieg. Mam nadzieję, że organizatorzy porządnie oznaczą trasę biorąc też pod uwagę odróżnienie oznaczeń od tych zastosowanych dzisiaj przy wyścigach psich [...]

[...] g) Serie powinny być ograniczone do 1- 2 na ćwiczenie. Może być wykonywana jedna seria na jedną cześć ciała pod warunkiem, że jest to maksymalny wysiłek i/lub tempo i sposób wykonywania powtórzenia są dokładnie kontrolowane, albo ciężar jest tak duży, że nie pozwala na wykonanie kolejnych serii poprawnie. h) To co ludzie rozumieją przez [...]

Dieta to sposób odżywiania. Wg mnie to wystarczy trzymać się składników makro (białko, węglowodany i tłuszcze oraz kaloryczności) aby zbudować atletyczną a nawet kulturystyczną sylwetkę. Być może dla niektórych wystarczy, ale na pewno nie jest to optymalny sposób. To taki niby sposób warszawskiego koksa - "jedz co chcesz i wyglądaj jak chcesz". [...]

Michal dobrze Cie rozumiem bo kiedys tez bylem uczniem na utrzymaniu rodzicow ktorego nie bylo stac na tyle piersi itp. Jednakze jezeli mozesz to unikaj tego produktu, gdyz juz nie raz slyszalem taka argumenetacje ze twarog ma tylko tyle a tyle laktozy.. a pozniej i tak wychodzilo na moje. Ogolnie chodzi o to ze suma sumarum jezeli przez caly [...]

[...] od ud. Miałem wrażenie, że bardziej czułem dwugłowe, a przy tym łatwiej było mi zachować prostszą (niezałamaną) sylwetkę. Może tak to robić? Bo wspominałeś kiedyś, że ten sposób bardziej rozciąga mięsień dwugłowy... Wiosłowanie - robisz w dalszym ciągu źle, ale już jest łatwiej to korygować, więc progres i za to brawa się należą, natomiast [...]

[...] ich ilości? 4. Martwy na sztywnych - rampa 12 16 kg / 21 kg / 25 kg / 31 kg Zaczynam robic to nieco inaczej niż sugerował Antoś. Wydaje mi się, że bardziej "czuję" w ten sposób nogi. Nieco łatwiej zachować mi pozycję w tym sposobie. Choć widzę, że koci grzbiet się wkradał... http://www.youtube.com/watch?v=UoFTaXaXY3I 5. Drążek - 2x max 6 / 6 [...]