sposób na ale

[...] każdy wysnuje z naszej rozmowy coś dla siebie. Wklejony wcześniej "jadłospis" jest również dowodem tego, że o dietetyce ma mierne pojęcie. Gdybym patrzył na to w sposób: "skompromitować się czy nie" nie wklejałbym swojego jadłopisu na tamtym forum, bo wiem, że wielu stąd tam zagląda. Naginasz nieco - nie ukrywam się z tym, [...]

[...] jest tłuszcz, tylko Ty go wypinasz jakoś tak dziwnie... ogólnie jest mega super! Przy okazji mam pytanie odnośnie glutenu - jak to jest z produktami, które maja na opakowaniu napisane, że "mogą zawierać gluten ze względu na sposób produkcji" - też wywalić, czy można zjeść? Czy to jest tak, że KAŻDA ilość glutenu jest dla Hashimotek niebezpieczna?

[...] nieco pomieszal oba zagadnienia (metody treningu, wolne ciezary). Desire, daj mi chwilke zeby odpowiedziec na Twoje pytanie. Pewnie ze sie nie da tluc non stop w ten sam sposób! Hey,mialem na mysli jedynie kilka uwag, a nie jakas wieksza krytyke. dzieki za odpowiedzi. " It's kind of fun to do the impossible" - Walt Disney [...]

[...] spodziewało się obfitych zysków z jałmużn przy obrzędzie pogrzebowym, mającym trwać przez cały miesiąc. Ciało królowej ustawiono w katedrze na podwyższeniu urządzonym w ten sposób, ze szersza część trumny, w której spoczywała głowa zmarłej, znajdowała się znacznie wyżej od dolnej. Urządzono tak umyślnie, by lud mógł lepiej widzieć twarz [...]

[...] dzień jest mężczyzna i chce wypełniać swoją rolę znaczy, jak idzie z nią do łóżka i tam okazuje się, że nie jest nawet "średni". To mnie najbardziej dobija.. Dziękuję Wam za odpowiedzi także dlatego, że jesteście pierwszymi osobami, którym o tym powiedziałem. Można powiedzieć, że w jakiś sposób cieszę się, że to wyrzuciłem z siebie..

[...] Co do musów - jest to zdecydowanie wygoda, ale znaczenie ma też pewna symbolika, jeśli chodzi o ilustrację podejścia do diety %) Dzięki za wyjaśnienia, jak widać nawet sposób rozkładu jedzenia ma wpływ na cały organizm, tego się nie da oszukać. Sam mam spore ograniczenia żywieniowe obecnie ale to nie temat na jakieś rozkminy. Z tym musem to [...]

[...] działają lepiej niż sterydy Ale też że: - słodziki powodują raka, - kofeina jeste śmiertelnie niebezpieczna, - cynamon uszkadza wątrobę, - niskowęglwodanowa i wysokotłuszczowa dieta to najszybszy sposób gwarantujacy przyrost tkanki tłuszczowej Badania na ludzach tego nie potwierdzają... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-14 10:28:05

[...] pokazują, że korzystniej jest białko równomiernie rozkładać w ciągu dnia niż spożywac większą ilośc w krótkim oknie czasowym. Trening na czczo natomiast ma tę wadę, że w sposób drastycznie słabszy wpływa na EPOC i REE. Jak ktoś trenuje by "podkręcić metabolizm" i spalićwięcej fatu to trenowanie z pustym żołądkiem może być gorszą opcją [...]

[...] pokazują, że korzystniej jest białko równomiernie rozkładać w ciągu dnia niż spożywac większą ilośc w krótkim oknie czasowym. Trening na czczo natomiast ma tę wadę, że w sposób drastycznie słabszy wpływa na EPOC i REE. Jak ktoś trenuje by "podkręcić metabolizm" i spalićwięcej fatu to trenowanie z pustym żołądkiem może być gorszą opcją [...]

tanieodzywianie - ja nie daję VLCD ;-) Różnicuję głębokośc deficytu zaleznie od bf. Ale zawsze jest to maksymalnei zindywidualizowane. halny_79 - niby ten sposób myślenia jest słuszny, ale jak sięmu przyjrzymy to okaże się, zę jego prwadziwość wynika co najwyżej z tego, ze został powtórzony milion razy. Faktycznie jest tak, że insulina działa [...]

bebolek - cieszę się, że moje podejście do dietetyki wydaje się być zdroworozsądkowe ;-) tanieodzywianie - sam glukagon nie powoduje insulinooporności. Podobnie też - insulina sama w sobie nie powoduje insulinooporności (choćiaż plotki głoszą co innego). Glukagon nasila jednak glukoneogeneze. Niekiedy jednak nasilenie glukoneogenezy może [...]

[...] Chodzi o to, że jak ktoś sobie zamieni 500kcal domowego posiłku (mieso, ziemniaki, warzywa), na burgera który rzekomo ma tyle samo kcal, to de facto może się machnąć w ten sposób np. o 100 - 200kcal. Ja zmierzam do tego, że dania serwowane w fastfoodowniach są bardziej kaloryczne niż nam się wydają. Dla mnie to nie jest informacja podważajaca [...]

[...] dokładniejszego oznaczenia danych wartości - czyli większej precyzji sprzętu, lepszych metod analizy. Warto sobie również zadać pytanie: jakie to były odmiany, w jaki sposób i gdzie uprawiane - bo to też ma wpływ. Ogólnie padło stwierdzenie, że ze względu na kompletnie różną metodologię pomiarów nie powinno się porównywać wyników sprzed [...]

mi chodzi wlasnie o to, ze ten przykllad niczego nie dowodzi. w zacytowanym fragmencie jest ukryty komunikat podprogowy: skoro mleko jest pokarmem wystarczajacym do tego by zapewnic wszystkie potrzebne susbstancje odzywcze cielakowi - tzn ze jest to na prawde dobry i wysoko wartosciowy produkt. ja nie uwazam ze mleko jest oproduktem [...]

[...] mocy technika by przeszkadzała. Ali wygrał,bo miał świetną technikę(wbrew pozorom trudno tak wszystkie ciosy blokować) i był wytrzymały. Foreman był techniczny na swój sposób-racja. Noi właśnie o tą szybkość mi chodzi,nie oszukujmy sie Ali był szybszy od Foremana,ale i tak szybkosć w wymianach z Foremanem była bezużyteczna,a Ali by skończył [...]

[...] juz powoli puszczały nerwy, i chyba bysmy wyladowali na komisariacie za pobicie. Ta sytuacją opisalem, zeby pokazac, jak są postrzegane psy niektorych ras. Wyglad to w ten sposób, ze jezeli ktos ma np AST-musi go trzymac mocno i w kagancu, bo w razie bójki-zawsze JEGO pies bedzie winny. Bo jest rasowy, silniejszy, ma złą sławe. Nie ma znaczenia [...]

[...] zestaw Citrus Bergamot 2g Astragalus 2g Natto 8 tys FU Arginina 5-6g IP6 2g woda 4-5l cardio 3xtydz po 25min i 10tys Kroków codziennie. upustów nie robię bo mam dożywotni zakaz w rckik. Astragalus i cirrus bergamot w jaki sposób działają na krew? Bo gdzieś widziałem, że u niektórych przewijają się te suplementy, ale osobiście ich nie stosowałem

[...] - max stos x 18 powtórzeń - tutaj jest miazga, ewidentnie brakuje ciężaru na stosie, od następnego cyklu jak nie zmienię siłki będę robił to ćwiczenie jedną nogą lub w jakiś sposób podwieszał ciężar bo podobno się da dorzucić 15kg - ale to i tak za wiele nie zmieni przysiady - wrzuciłem bardzo malutki ciężar bo 80kg, ale robiłem je praktycznie [...]

[...] w niskiej temperaturze. Starajmy się jeść mądrze i zdrowo! Przygotowywanie posiłków jest wielką sztuką. Najpierw „jemy” wzrokiem, dlatego ważny jest sposób podania i udekorowania potraw. Największy nawet niejadek skusi się na piękne, barwne danie. Nie mamy tak dużej różnorodności warzyw i owoców jak choćby w Peru czy [...]

Kwachor, wlasnie zauważyłem że on tak robi i może to jest wlasnie sposób, bo jak sie odpuszcza ciężar i robi ten deload to przeważnie cialo sie rozleniwia a tak to cun dostanie jeszcze bardziej po dupie a na kolejnej sesji mimo tego ze zejdziesz troche kg w dół to jest lepiej. Chyba ze to kwestia samej psychiki ze ostatnio np 300 cie nie zabilo to [...]