sposób na ale

[...] zaobserwować. Więc przyjmijmy, że to wina kwasowości żołądka. PH 1-2.5 to może być diametralna różnica jeśli chodzi o zapotrzebowanie na makro składniki. Pytanie w jaki sposób obniżyć (czy też podnieść :-D) kwasowość? Kiszonki na które kładzie nacisk większość ludzi w tym temacie począwszy od Barano pomagają ale niestety aż tak żołądka nie [...]

Mowilem o blokowaniu kolan jako kontrascie/punkcie odniesienia do tego o czym mowie. Zacznijmu od tego ze pisalem o poprawnym fizjologicznym chodzie a nie o obnizeniu sie o pol metra, czy jak wolisz uginaniu kolan o wiecej niz 20 stopni w fazie podporu. Chodzi mi o to ze w praktyce / w zyciu ludzie(tzn wielu) chodza w dziwny sposob blokujac [...]

absolutna nieprawda!!! nawet tzw normalne jezdzenie na rowerze rozwija miesnie nog-szczegolnie jak ktos ma je slabe-nie mowiac juz o fajnym uksztaltowaniu i wyrzezbieniu..... oczywiscie nie rozwija tego tak jak np przysiady....nie to obciazenie i czas wysilku ale mozna jezdzic na rowerze bardziej silowo ,tym samym wspomoc rozwoj miesni i ich [...]

JonhyB. mówiąc krótko na ulicy trzeba być wszechstronnym ale wiadomo też że nie zapiszesz się do kilku różnych klubuw jednocześnie ucząc się różnych styluw walki bo w ten sposób to się nie nauczysz żadnego.Jadyną żeczą którą możesz zrobić to wybrać rużne elementy ćwiczeń z tych wymnienionych wyżej dyscyplin żęby tak jak już wcześniej powiedziałem [...]

Czy ten trening można zmodyfikować w sposób opisany poniżej? (Zaczerpnięty z dziennika halinae.) Tydzień 1. po 3 serie każdego ćwiczenia, 12-15 powtórzeń, 30sek. przerwy Tydzień 2. po 3 serie 8-12 powtórzeń, 30sek. przerwy Tydzień 3. po 3 serie 6-10 powtórzeń, 60sek. przerwy - nigdy nie liczyłam przerw i nie za bardzo wiem, czy chcę ;-) Czy będzie [...]

Wałek kupić możesz, bo się przyda na pewno. Ale które partie i w jaki sposób masz rozciągać i rolować, to już Ci powie fizjo po badaniu.

I o taką odpowiedź mi chodziło a taka mnie jeszcze bardziej zachęca do pójścia do fizjoterapeuty skoro w ten sposób sprawdzi mnie. Także może inaczej , żeby nie było nie zgodności. Pierwsze co to jutrzejsza wizyta u lekarza ogólnego ( wiem , że on się słabo zna ale chcę skierowanie na prześwietlenie , badanie krwi , moczu itp ) myślę , że pójdzie [...]

[...] ) miałem bardzo dziwne wyniki lipidów, prawie wszystko poniżej normy, gdzie wcześniej były bardzo dobre, nie za nisko, nie za wysoko. Owszem to może działać w podobny sposób do prawdziwych ph, sermów, ale co masz w środku i jaki wpływ wywiera na Twój organizm nigdy nie wiesz... Ja już zaspokoiłem swoją ciekawość i nigdy więcej nie ph nie [...]

siema. czy mozna cwiczyc w ten sposob? tyg parzyste: pon. klata + tric wt. plecy + bic sr. wolne czw. barki + tric pt. nogi + przedramie + bic tyg nieprzyste: pon. klata + bic wt. plecy + tric sr. wolne czw. barki + bic pt. nogi + przedramie + tric chodzi mi o to zeby cwiczyc bica i trica 2 razy w tyg ale nie wiem czy triceps i biceps beda [...]

Gosc wyglada tragicznie, jak beczka. Z brzucha lada chwila wyskoczy wielki alien. Wstyd sie pokazywac, tak mozna sadzic, ale on najwyrazniej olewa to. Zaprosili, wystapil, kase wzial, no i jakis tam sposob promowania siebie ( nawet z taka sylwetka) A Cicherillo lekko ponioslo z tym top profi, superstar bla, bla, bla.. Jednak, co by o nim nie [...]

[...] o tym. . Nie było to oficjalne oświadczenie, ale kto by pomyślał że to fałszywy news, mając na uwadze ostatnie śmiertelne przypadki w branzy. Kto by sobie żartował w ten sposób? Chociaż już kiedyś, kilka lat temu, pojawił się taki fakenews o śmierci Davida Deartha, a David żył. Niestety niedługo potem zmarł na atak serca. Córka Victoria [...]

[...] na temat stanu Ronniego ale skoro On sam mówi, że zrobił by to samo wiedząc jak to się skończy to nie ma z czym dyskutować. Jest niekwestionowanym królem bb i to w jaki sposób zapisał się na kartach historii tego sportu to nikt tego nie przebije .. zgadzam sie i sie nie zgadzam %-) bo po szkodzie to kazdy madry i zreszta co mialby [...]

[...] Następnie za pomocą formy wycinamy krążki. Na ich środek nakładamy nadzienie i ręcznie zlepiamy pierogi. Czy pierogi są zdrowe? Wszystko zależy od tego z czego i w jaki sposób pierogi zostały przygotowane. Najczęściej ciasto na pierogi przygotowuje się z oczyszczonej mąki pszennej. Mąka taka ma mało błonnika, witamin i składników [...]

Paqman - Ladowania na CKD maja na celu zlamanie monotonii podazy skladnikow odzywczych - by po doladowaniu, a pozniej wyczerpaniu zgromadzonego zapasu glikogenu z tym wieksza intensywnoscia czerpal niezbedna energie z tluszczy zapasowych. Ladowania nie sa niezbedne - jesli organizm sam czerpie z tluszczy zapasowych - nie ma zastoju, widac [...]

[...] nóżka na razie będzie regulowana bo bede musiał zobaczyć ile obciążenia to pociśnie i w których miejscach zrobić wzmocnienia.Nastepnie wszystko bedzie zaspawane ale w taki sposób że będę mógł zmieniać odleglość. Co do siedziska zastanowię się nad tym co pisałeś.Jeżeli będzie to latać to jakieś wzmocnienie się zrobi. Z linka do wyciagu dolnego [...]

Głupie gadanie, równie dobrze może zginąć przechodząc przez pasy czy w jakikolwiek inny sposób, a chłopak przynajmniej robi co kocha i nie musi zap*****lać na budowie za 10zł.. I jakoś wątpie w to że w wieku 40 lat kopnie w kalendarz, bo z tego co się orientuje to jakoś nie widzę żeby kulturyści w wieku 40-50lat umierali, ba są nawet sprawniejsi i [...]

ojoj wlasnie jestem po malym " zabiegu " z cytryna - owszem zadzialalo, usunalem cale wybrzuszenie kurzajki ale....no wlasnie po usunieciu tego zauwazylem ze w " mięsie " palca są dwie małe kropki - chyba a raczej na pewno sa to korzenie jestem pewnien ze jeden usunalem, poniewaz jak go wyciagalem penseta to czulem sie jakbym [...]

Rana po "operacji" juz sie zagoila, blizna troche widoczna ale trzeba sie przyjrzec. Po kurzajce ani sladu jak narazie. Polecam sposob "na rambo" !

Ja mam jedną kurzajke na lewej ręce i t ow dość niefortunnym miejscu (mam worek treningowy ale nie mogę uderzać tą rękąbo mnie boli w tedy :/ mam ją już z 3-4 miesiące brodacid nic mi praktycznie nie dał możliwe że wyprubuje sposób :przypalaniem pod lupą :)

Witam tez mam kurzajki i powiem tak, jedna (matke) mam juz od okolo 2 lat bylem z nia w szpitalu i mi ją wycieto niestety jak sie okazalo nie do konca i od nowa urosla :( zauwazylem ze zaczely pojawiac sie nowe kurzajki wiec musialem cos z tym zrobic. Kolega powiedzial mi zeby wypalac je zapałkami i to bez zadnych skalpelow czy brodaticow i powiem [...]