sposoby na

[...] była wpadka i pierwsza faza, błędne koło, a organizm wykończony, potem od kromki chleba jednej tyłam... na szczęście udało mi się przestawić po tej diecie na normalne racjonalne odżywianie, metabolizm zwolnił i myślę, że nie tak szybko wróci do normy. Nie polecam, są lepsze i bardziej zdrowe sposoby, a nie diety cud 6kg w 2 tygodnie (jak ta...)

mialem i mam to samo od pol roku :) to jest tylko panika , bylem badany na wszystkie sposoby co do pluc i nic nie wyszlo. w moim przypadku to tylko nerwica i tp. pozdro :)

[...] to może nie są łatwi? Śpi z nimi każda która tylko chce bo faceci nie mają za grosz szacunku do siebie. Dziewczyny swoimi sztuczkami wykorzystują ich na każde możliwe sposoby żeby faceta zruchać. A takiego co się puszcza to tez żadna na stałe chcieć nie będzie bo starty ch*j jest g**no warty. Mówisz jaki to twój facet nie jest a ja [...]

[...] to może nie są łatwi? Śpi z nimi każda która tylko chce bo faceci nie mają za grosz szacunku do siebie. Dziewczyny swoimi sztuczkami wykorzystują ich na każde możliwe sposoby żeby faceta zruchać. A takiego co się puszcza to tez żadna na stałe chcieć nie będzie bo starty ch*j jest g**no warty. Mówisz jaki to twój facet nie jest a ja [...]

[...] nie mój problem. Lukru nie trzeba jeść. Zresztą dla mnie tort to bardziej dla radochy dziecka i dla tradycji niż do jedzenia służy. Bardziej to chciałam nauczyć się czegoś nowego. Ja mam takie odpały. Np. wczoraj trenowałam wiązanie krawata na różne sposoby%-) Masa cukorwa własnej roboty. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2012-02-14 11:01:40

[...] witaminy dobre .. osobiscie zjadlbym to wszystko odrazu bylo by lepiej a w styczniu zrobiłbym cykl z White floodem (bezkreatynowy buzer silny)+BCAA XTRA aminokwasy no i witaminy No to ci napisałem 3 sposoby:). Fajny ten szejker ? http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html dawkowanie roznych cykli kreatynowych

wino wytrawne nie jest złe ale lepiej zostawić sobie na wieczorek z panienką niż przed treningiem, teraz lepsze sposoby sa na pobudzenie niż winko

domyslam sie ze chodzi ci o wallflip'a robisz pare kroczków rozbiegu (ale nie takiego zeby sie na scianie rozplaszczyc) robisz naskok na sciane jedną nogą, po czym drugą nogą starasz sie odbic od sciany w góre. Zakrecic mozna tu na dwa sposoby 1. pociągnąc mocno głową w tył lub 2. jak przy zwyklym salcie w tył zgrupowac i zakrecic biodrami

[...] momencie. Nie mogę wylądować na nogi;/ ląduje jakos tak dziwnie bokiem. Czytałam wcześniejsze posty na ten temat. Pisało tam żeby się zamachnąć nogą i nabrać w ten sposób rozpędu. A u mnie dalej nic. Probuje na wszystkie sposoby i nie moge. Nie mam niestety osoby do asekuracji więc probuje sama. Jeśli macie jakieś rady, chętnie wysłucham:)

ale ona jest gruba ta twoja kolezanka sorry za szczerosc, jak Wojtek napisal figura jest natural i to sie ceni,kto widzial film polskie porno wie ocb. ja dzis nogi robilem i ****a ledwo to przezylem bez rzygania wezcie mo zdradzcie jakies dobre sposoby zeby nie miec dola na cwiczeniu "nuk"

[...] pisałem problem u mnie jest taki, że mam problem z dostępem do siłowni (mieszkam na strasznym zadupiu za przeproszeniem). W związku z tym - znacie jakieś "domowe" sposoby zastąpienia takich ćwiczeń czymś innym, co mógłbym realizować? I pytanie jeszcze jedno, na które ciągle czekam... Jak dużego wzrostu masy mogę się spodziewać po moich [...]

7kg to stosunkowo niedużo, są mądrzejsze sposoby niż głodzenie, się jak mniemam chodzi o SW, więc tym bardziej. O ile się nie mylę w dziale MMA(czy jakoś tak) jest całkiem niezły art na temat zbijania wody.

[...] I od razu zapytam bo pewnie cwiczenia to przyspieszaja, jakie najlepzse beda cwiczenia ale nie bieg? Jestem skinny fat.... czy tabata jest ok? doradzano mi interwały i sprinty ale zawsz emnie nogi bola od biegow, jakie sa inne sposoby spalania tluszczu oprocz silowni bo chodze 3 dni w tyg Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-01-16 17:04:07

Z MAŁĄ ! pomocą bo wychodzę z założenia, że lepiej podciągnąć się dobrze technicznie niż byle jak ;D sama podciągam się dopiero przy końcówce redukcji, kiedy dupa już nie jest taka ciężka hahaha %-) a z gumą próbowałaś ? na mojej siłowni nie ma czegoś takiego jak gumy :) Siłka typowo piwniczna, mamy inne sposoby ;-)

No jem %-) Ale jakieś inne sposoby ? Dzwoni znajomy z Moskwy do kolegi w Nowosybirsku i pyta: - Ile u was mrozu? - No jakieś 25 stopni poniżej zera. - Tak? A w radiu podawali 40. - To chyba na dworze.

grabek - walczę z przedramionami na różne sposoby ale ciężko, ciężko marian - nie jest lepiej bo jak to latem arbuzy, lody itp Raczej jesienią coś lepiej powinno być. Troszeczkę zluzowałem z dietą i w pasie ździebko przybyło zych - dzięki, dzięki Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-07 07:27:38

[...] szmelc pod zawody nie zmienia faktu, że BJJ jako takie powinno uczyć obrony przed uderzeniami ( w końcu 99% ludzi uderza a styl do samoobrony powinien mieć na to jakieś sposoby..) oraz dobrych powaleń. Boruta kiedyś twierdził nawet że w BJJ są uderzenia - no, a przynajmniej powinny być. W MMA Warszawa jest z tego co słyszałem BJJ bardziej [...]

pierwszy dzień, wytrzymaj około 3, jak całe gliko zejdzie %-) wtedy oceniaj dam owsiankę na śniadanie najwyżej, trzeba testować różne sposoby...

[...] artykułów 282 L. przecz. artykułów 12273 a WYDAWAłOBY SIę żE CAłKIEM ZNOśNE KONTO... więc jednak nie można ufać nikomu, ja od teraz zabezpieczam się na wszystkie możliwe sposoby, nie ma siły Mimo, że ma dużo przecz. to pisał malutko i mogę się założyć ze ponad polowa to spam z tą emotą... : jak ktoś robi większe transakcje to obowiązkowo [...]

mis, na sfd to można ślinić monitor (chyba:-P)na 2 sposoby: ze śmiechu i ze zdziwienia, bo znowu się czegoś nowego dowiedziało. Jeszcze jak ktoś jakieś dobre jedzenie wstawi... %-) I nie zabijamy się na rowerku z łaski swojej. Ja zawsze na treningu sznurówki zawiązuję i chowam do buta po bokach - polecam