sporty walki

ogólny rozwój... trenuje sporty walki wiec nie mogę za bardzo zatracić się w treningach na siłowni gdyż bede wolny... chodzi mi bardziej o rzeźbę i siłę....planuje od stycznia zacząć to brać dieta również w miarę możliwości...

Dlaczego mówi sie, ze kickboxing jest sportem w którym występuje wysoka kontuzyjność (np. połamane nosy etc.). Inne sporty walki są tego pozbawione? W SW np. Takewondo, wszelkie odmiany karate (pomijając Kyokushin) jest mase technik nożnych i ręcznych na głowe. Czy ciosy z kickboxingu są bardziej (że tak sie wyraże) brutalne? bardziej [...]

[...] metoda, naprawde daje dużo, zarówno fiz. jak i duchowo. Zaczynasz bardziej panować nad sobą, rozwijasz się poznając strukturę własnej osoby. Minusem pewny jest to, że rozwijają się tylko jedne rodzaje mięśni, zdaje się że te krótkie, ale jak się przy okazji trenuje sporty walki, to tylko się uzupełnia. Ja sam mam zamiar iść raczej w stronę zen.

Ja bym na Twoim miejscu postawił sobie priorytet, siłownia czy MMA ? Skoro 2x w tygodniu to raczej sporty walki to nie Twój priorytet. Przy MMA, polecałbym trening obwodowy, w MMA a dokladniej w dole czy w zapasach, klinczu bardziej ważna jest siła nabyta innaczej niż na siłowni.

Dokładnie sport. Siłownia lub sporty walki pomoga Ci zeby stac sie bardziej ogarniętym i czujnym. Psychologa odradzam nie warto sie w to bawić strata czasu

[...] Jamesa Toney'a. Oczywiście póki co to tylko spekulacje gazet i przede wszystkim stron internetowych, ale coś może być na rzeczy. Slice (na zdjęciu) debiutował na arenie MMA nieoficjalną potyczką z innym byłym mistrzem świata w boksie, Ray'em Mercerem, którego szybko poddał przez duszenie. Może więc coś w tych plotkach jest... sporty- walki.org

wino moze okazac sie srednim pomyslem ze wzgledu na suszenie statwów... Najlepszym wg mnie srodkiem ktory mozna uzyc jelsi chodzi o sporty walki to test propionat...ale tutaj czeste injekcje wchodza w gre.. Prop+oxa sliczny cykl..

[...] takije osoby piatki w poniedziałki cwicze klatke i triceps w srody cwicze plecy i biceps . masz cos takiego jak nogi,barki,przedramie,"kaptury",łydki ?? Nie ma podstaw w planie, nie ma sensu dalej ciagnac tego, radze ci zajmij sie treningiem domatora, i jakies sporty walki bylby by najlepszym wyjsciem, na silke przyjdzie jeszcze czas.

ludzie znacie może jakieś miejsca gdzie są sporty walki tylko nie do samoobrony oprócz boksu w kościółku (mowa o lubinie oczewiście)

Chodziło mnie o uzupełnienie dla typowego kulturysty,siłacza... Po co kręcić nudne aeroby,gdy można o wiele wszechstronniej poćwiczyć sporty walki.Wielu kulturystów juz powoli tak zaczyna robić...np Akop Szostak...

Jak na mój gust, na to pytanie odpowie Ci tylko lekarz specjalista. I to jest najpoważniejsza odpowiedź, jaką może dać nielekarz. A jeśli chodzi o wzmacnianie kręgosłupa przez sporty walki, to chyba bardziej w tych kulankowych...

aż żarcie odłożyłem, przez to, co tutaj piszą! stary - idź na basen, bieganie, sporty walki, a jak już się uparłeś, to tylko ciężar własnego ciała, tj. przysiady (mogą być na 1 nodze), żuraw, pompki, brzuszki, drążek, supermany itp.

a co my, sklep? wiesz, że pomagamy tobie z własnej, nieprzymuszonej woli, gdyby to było na kasę, to każdy tu by miał "miliony monet" najlepiej idź zapisz się na sporty walki, to najlepsza baza do późniejszych treningów siłowych

No to kup przedtreningówkę która nie pompuje, typowo pod sporty walki

Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 75 Wzrost: 178 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 81 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 36 Staż na siłowni: brak regularnych treningów / sporty walki 10 lat Ilość spożywanego białka: ? Ilość spożywanych węglowodanów: ? Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 3 raz siłk 3 [...]

Więc sporty walki kolidują z bieganiem?

Taak, sporty walki, albo lekkoatletyka. Rzut oszczepem - super sprawa, sprawność ogólna jest baardzo potrzebna. Do tego gibkość, koordynacja, nie tylko siła, ale i szybkość.

SW= Sporty walki (karate, boks, krav maga etc.)

Dodam,że siłowo ćwiczę FBW od początku roku.Wczesneij tylko sporty walki

[...] dzien treningowy. Na mnie to dziala bardzo dobrze i efektownie. Ale jesli trenujesz Muay thai to sie nie martw tylko ciesz bo duze bicepsy jak to sie mowi zamulaja i zmniejszaja szybkosc udezenia. Czyli ladnie wygladaja ale sa nie funkcjonalne:D Musisz sobie postawic priorytet i albo sporty walki na 100% a silownia to dodatek albo odwrotnie.