SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • redukcja , low carb ? proszę o rady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 50cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem , jak obliczyć ? Aktywność w ciągu dnia : siłownia , od 3 do 8 godzin na podwórku z kumplami xD Uprawiany sport lub inne formy aktywności : możliwe że będzie kick boxing :D Odżywianie : nie tknę selera , pora , pietruszki , brukselki , szparagów itd Cel : redukcja do czasu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2010-07-16 02:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie odchodzić grubasa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 106 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 115 Obwód uda: 74 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 34% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak sportu. Odżywianie: Głównie obiady domowe, bardzo lubię makaron i ryż, czasami coś słodkiego,lubię pomidory czosnek aromatyczne sosy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2007-11-06 01:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek diety do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 29 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 2x bjj Odżywianie : staram się jeść zdrowo Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2014-12-18 09:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby walenie w worek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 100 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca 8 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: ogolnie staram sie zdrowo odzywiac, duzo warzyw Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3938 Data: 2008-05-19 18:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 18 Waga : 71 Wzrost : 175 Staż treningowy: od września 2014 Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia/karate Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry/bardzo dobry Witam, chciałbym nabrać trochę mięśnia, żeby było z czego coś wyrzeźbić. %-) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2015-01-14 20:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Godziny Posiłków, Pomoc ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie sprawdzałem Aktywność w ciągu dnia: szkoła, bieganie siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Biegam Hiit 3x w tyg, siłownia 3x w tyg, i zaczyna 1 raz w tyg basen. Odżywianie: wczesniej źle sie odzywiałem mało ruchu, ale teraz to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2010-05-11 21:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZIMNO...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 76 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~19% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tyg Odżywianie: zdrowa zywnosc... Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2007-11-14 15:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy diety + ułożenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda: 48 Obwód łydki: 31 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła - dom - trochę treningu w domu w miarę możliwości Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening w domu w miare możliwości 1h Odżywianie: generalnie zjem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej nie ma [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2011-02-28 20:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rehabilitacja - pytanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i muszę nauczyć się z tym żyć. Powiedział że przez to nie mogę ćwiczyć, pływać itp. Powiedział że jak boli to żebym tego nie robił i się z tym pogodził że są inne rzeczy niż sport. 2 tygodnie temu byłem u rehabilitanta dość młodego 27 lat otworzył w mieście swój punkt podważył opienię ortopedy powiedział że przy właściwej rehabilitacji każdy może [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2012-08-15 21:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 42 Obwód talii: 124 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 Aktywność w ciągu dnia: co 2-3 dzien 15 min biegu, szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: aktualnie staram sie ograniczac posiłki, chleb bez masla, chude wędliny, jogurty, ew. zupy. Nie lubie twarogów Cel: szybka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2011-06-08 23:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie treningu FBW

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Staż treningowy: 16 miesięcy z długimiii przerwami// regularnie ostatnio 2 miesiące Obwód pasa: w najszerszym miejscu 77 cm Obwód klaty: +-100cm Obwód uda: 60 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2x/tyg siłownia 3x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2016-02-26 15:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 177 Staż treningowy: kiedyś 7 czy 8 miechów na siłowni, ale to raczej stara historia Obwód pasa: 90 Obwód klaty: 91 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): łyżwy / rolki - 3 razy w tygodniu po 2 godziny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : alergia na orzechy włoskie i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2016-08-03 07:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ekto do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ankieta się nie dodała więc wrzucam tak: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 195 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + 1x wf Odżywianie : Dieta Cel : Masa Stan zdrowia : Ok Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2016-02-05 16:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie + Trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem jaki % ale duuzy ;] Aktywność w ciągu dnia : szkoła, potem pograć w piłke ze 2 godzinki i siłownia od lipca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x siłownia Odżywianie : Gotowane Piersi kurczaka, raczej unikam slodyczy itp. Cel : redukcja mozliwie najszybsza waga ok 85kg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2011-05-20 16:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o szybką podpowiedź

    Temat
    Trening dla początkujących

    Bardzo lubię sport, cenię sobie sprawność ciała. Od jakiegoś czasu ćwiczę, lecz nieregularnie jest to np. 4 miesiące ćwiczeń, 4 przerwy. Za to częściej biegam. Postanowiłem ostatnio że przybiorę odrobinę na masie, później chcę tę masę "przerobić". Potrzeba mi niewiele, bo nie chcę przekroczyć wagi 80 kg (teraz mam 72 kg przy 173 cm wzrostu- [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2010-08-18 11:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 30,5 Obwód talii: 99 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: strona nie działa Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower lubię Odżywianie: mięsa nie lubię oprócz ryb a poza tym wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2010-09-12 19:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam orygianlne felgi z BMW E46, pasuja też do E36 i innych. # Rozmiar 17 cali # rozstaw śrub 5x120 # 8Jx17 H2 # ET 47 # Używane # Oryginalne Dokładam oponki widoczne na zdjeciach, przód Semperit 215/45ZR(wzmacniane) ale jedna opona jest do wymiany bo wyskoczył bąbel z boku, tył Continental Sport Contact2 225/45. Cena okazyjna 1000zł, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6499 Data: 2010-02-16 14:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z CroCop'em 18.07.2006

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] w bliskim czasie przejścia na emeryturę. Dopóki kontuzje będą z dala od niego, bedzie walczył. 4. Uważa, że Barnett może zaskoczyć Minotauro i wygrać walkę. 5. Będzie w 100% gotowy na 10-tego września. Źródło: http://www.jutarnji.hr/sport/borilacki_sportovi/clanak/art-2006,7,18,,36297.jl Zmieniony przez - _deadcraft w dniu 2006-07-19 12:09:21

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4888 Data: 2006-07-19 12:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help me redukcja.

    Temat
    Ladies SFD

    [...] :109 Obwód uda w najszerszym miejscu:6 Obwód łydki :41 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz :piersi talia brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)areoby 3 razy w tyg cycling bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: owsiane z mlekiem Co lubisz jeść na obiad :spaghetti Co jako [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2011-12-12 18:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedwczesny odblok

    Temat
    Doping

    Witam. Ankieta wiek 45 waga 95 wzrost 176 staż 3 lata obwód pasa 94, obwód klaty 120 obwód uda 58 uprawiany sport - siłka 4 -5 razy w tygodniu, dostęp do siłowni - stały, ograniczenia żywieniowe - brak, stan zdrowia - dobry, stosowane preparaty - meta, teść, oma, wino, tura, Po cyklu u oma 250x2 + meta 20 i test prom 200x2 i turanabol 20 [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2015-08-18 08:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)