Najpierw to trzeba sobie ulozyc diete redukcyjna a nie brac sie za jakies tandetne tabletki , polecam ckd dobrze ulozone proporcje codzienie sport i mozna zrobic duzo(jedzac tyle ile ma sie ochote nieograniczajac posilkow nigdy nieczujac glodu)A tu towarzysz jery27 napisal:,,oczywiscie jesli wystapia jakies nieprzyjemne dolegliwosc i podejrzenia [...]
[...] do klubów często przebiega tak, że na mecze przyjeżdżają łowcy talentów i już tam mogą Cię dostrzec. Sam również możesz wybrać się na testy zwyczajnie kontaktując się z klubem. Mam wielu kolegów, którzy wybili się w ten sposób. Piłka nożna to bardzo popularny sport i jest w nim tyle kasy, że naprawde warto trenować, każdy może zajść daleko.
cwiczysz w ogole/uprawiasz jakis sport? "wszystko co zdrowe"? trudno powiedziec co masz na mysli wiec daj swoja diete. wklej fotke bedzie latwiej ocenic "co i jak " bo okreslenie "drobnej budowy za duzo nie mowi"
Może ja się włącze do rozmowy. Ja wchodząc tutaj miałem nadzieję zobaczyć pełno treningów armwresling'owców i podwieszone tematy o technikach.(Ostatnio w pismach "Sport dla wszystkich kulturystyka i fitness" dużo się pisze o technikach itd.) Pozdro!!
Witam i dziękuję za odpowiedź. Zgadzam się w zupełności, że temat odżywek dla uprawiających dany sport tylko i wyłącznie rekreacyjnie to sprawa pt.: można ale nie trzeba. Trzeba też mieć na uwadze, że na tym forum obecne są przede wszystkim osoby - nazwę to ogólnie - "chodzące na siłownię", gdzie nawet trenując tylko i wyłącznie dla [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Cel : redukcja wagi, poprawienie sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]
Sojavit 85 na śniadanie czy mogę to jeść z mlekiem i płatkami po wymieszaniu czy musi to być woda? z punktu widzenia podniesienia wartosci biaka sojowego jak najbardziej mozesz pic z mlekiem (jesli cozywiscie mleko tolerujesz) staraj sie nie spozywac zbyt duzo soi (dotyczny mezczyzn) - ale ew niedogodnosci moglyby sie pojawiac gdyny stanowilo [...]
OPIS: Bez sterydów anabolicznych, hormonu wzrostu i insuliny nie mozna już wyobrazić sobie współczesnej kulturystyki. Do niedawna środki te zastrzeżone były wyłącznie dla sportowców bioracych udział w zawodach. Dziś już, coraz wiecej kulturystów, traktujacych ten sport jako swoje hobby, korzysta z ich pomocy. Mimo to z pokolenia na pokolenie, [...]
[...] proste. Czyli podsumowując> BCAA - jak najbardziej ok przed i po treningu białko - dodatek do diety w celu jej uzupełnia spalacz - jest ok przed treningiem Mam nadzieję że się cały plan powiedzie. Problem w tym, że sport który uprawiam zmusza mnie częściowo do niskiej stosunkowo wagi. A skoro już przytłem chciałbym to wykorzystać i wyrzezbic.
to dokladnie to co Darek poprzednio polecal z jedynie zamiana na nowsze preparaty czyli KO/Massacra Episode 2 Leucine Stack/BCAA glutamina HMB MZB Vita-min Multiple Sport Gold Omega 3 Biogenix R-Types ZIELONA HERBATA przed treningami TSE lista dosc dluga ale wydaje mi sie ze pytasz o cykl optymalny :D
No w święta to ja rozumiem, to zupełnie coś innego :) Problem jak takie święta są codziennie :P Za rok pójdę do pracy na weekendy to coś wymyślę, ale ten pierwszy rok to nie mam pomysłów, a trenuję, uprawiam sport. Zmieniony przez - Miksaa w dniu 10/7/2017 11:27:42 AM
Golota ma 45cm Tyson (moj idol tak an marginiesie)mial 44... ale ale chlopaki ja ciagle czekam na odpowiedz na pytanie zawarte w poscie eeeeeeh tak na marginiesie to zawodowy boks jest chory, nie wygrywa sport tylko ukladyi kaaasa Widzieliscie Dona Kinga? Chyba nie mial pod reka kontaktu z pradem Czekam na ODPOWIEDZ NA MOJ PROBLEM
fajnie nie mam nic do tkd i mozna sie tylko cieszyc, kiedy ludzie robia to co lubia nigdy nie cwiczylem niczego pod katem ulicy boks byl zawsze no 1, ale to sport gorzej jak myslisz, ze tkd jest dobre na ulice czy przedstawia wartosci dla samoobrony w kazdym razie zycze sukcesow i mam nadzieje, ze kiedys sie zmierzymy
[...] ze interesuje cie tylko ilosc serii, a o reszcie nawet nie wspomnisz. Powiedz cos na obrone ... zupelnie pomijajac cwiczenia i plwtorzenia, techniki i inne pauperyzujesz sport. Poki co oszczedzam atykul "ku przestrodze", ale moglbys cos powiedziec wiecej o swoim Colemanskim niby-treningu skoro zakladasz post! Odrob prace domowa! [...]
[...] 40! Według wszelkich danych masz otyłość olbrzymią i kwalifikujesz się na leczenie, a nie na siłownię czy orbitreka! Zawał serca u tak otyłych osób, które nagle pokochały sport jest bardzo częsty. Co ciekawe tuż przed też się "świetnie czuli" widząc robione postępy. Szkoda, że ich otłuszczone serce o tym nie wiedziało. Więc bierz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] widziane): http://zapodaj.net/797e983b314a1.jpg.html Wiek : 23 Waga : ok 115kg Wzrost : 185cm Staż treningowy:0 Obwód pasa 124 Obwód klaty: 121 Obwód uda: 70 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na rowerze codziennie lub co drugi dzień , ćwiczenia na hantlach co drugi dzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
[...] Tylko z ziemi bez zadnych "fake'ów" Mi sie wydaje , ze Voyevoda (sorry za pisownie) mogl tyle wziasc - ale pewnie z jakimis powtorzeniami oszukańczymi, albo wspomagał sie mocno ciałem, co tylko troche umniejsza jego dokonanie - bez pytań taki wynik. Z tym ze to tylko reka - dla mnie spoko sport, ale troche mało wszechstronny. Peace
thermal pro
