Panie Janku kiedyś była ankieta wśród sportowców zawodowych czy poświecili by życie za złoty medal olimpijski: 95% powiedziało tak. To ich praca, dlaczego maja nie korzystać z cudów farmakologii oficjalnie? kiedyś mogli a teraz nie mogą? takie to oszukiwanie sie ludzi że sport jest czysty to ściema. Odpowiedź zawarta jest w pierwszym zdaniu! W [...]
to tak na rozluźnienie dam ;-), żeby nie było ze jest jakaś dyskryminacja w dziale, jest kobieta, mężczyzna i sport %-) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/22449787_1730397813638254_642798956745030712_n.jpg?oh=2ecb86d063dd597c17c213333aa6ad7b&oe=5A3AFEE8
Czyli i tak dobrze trafiłem %-) Zobaczysz GUGCIO jak to wszystko ładnie będzie szło do przpodu po wejsciu w mase jak skonczysz startować i jakiensa plusy formy startowej ;-) Na wssystko przyjdzie czas, wybraliśmy sport dla mega cierpliwych :-)
[...] każda kobieta chciałam być szczupła, i do takich należałam. Nie miałam dobrze zbilansowanej diety, podjadałam słodycze, więc nie było mowy o żadnej masie bo "źle jadłam". A sport w moim życiu był od dziecka, nie wzięłam się za siebie "ot tak" dwa lata temu, w sumie to próbowałam wielu dyscyplin, ale nic nie zatrzymało mnie na stałe. Cieszę się, [...]
[...] żeby zdrowie dopisało. Kiedy jestem przemęczona lub mam osłabiony organizm, łatwo łapią mnie choróbska więc odpukać, żeby się tak nie zdarzyło :-| A jeśli chodzi o sport to różnie to bywało... od dziecka jeździłam na różne zawody biegi, lekkoatletyka - jakieś skoki w dal nawet się przewinęły... potem jakieś tańce, aerobiki... nie tak [...]
[...] partię %-) Cieszę się, że chociaż troszkę mogę pomóc "naszym" i sama czerpać radość z treningu z wami ;-D i wzajemna motywacja jest większa 8-) Trzeba się wspierać, bo sport ma łączyć, a nie dzielić. Wiem jak jest ciężko jak nie ma wsparcia znikąd. Ja początku miałam tylko Artura i Sylwię };-) Już wiemy co będziemy robić tylko ustalić [...]
Braki i wady jak każdy....ale są też zalety i baza (somatyka) no i bardzo dobra scena. Głowa do góry i reset potrzebny. Ten sport jest wymagający ale to już wiesz. Weź rozbieg.
Braki i wady jak każdy....ale są też zalety i baza (somatyka) no i bardzo dobra scena. Głowa do góry i reset potrzebny. Ten sport jest wymagający ale to już wiesz. Weź rozbieg. Chociaż scena dobra hehe |-) Dzięki Sylwia };-)
[...] planu gdzie mam dodatkowe plecy, które robię nowym systemem według zaleceń Sylwii. Plecy nabite jak ta lala %-) Coś czuję, że zdążę je nadgonić w te kilka tygodni. Jeśli tak będzie to będę zadowolona, bo zrobię to co sobie założyłam w tym sezonie poprawić. Do kompletnej brakuje jeszcze ze 2-3 lata takiej harówy, ale ten sport wymaga cierpliwości.
[...] zwracać uwagę na wiele szczegółów żeby wszystko złożyło się na całość a przede wszystkim na wyniki. Sylwetka progresuje, proporcje zachowane w bardzo wysokim standardzie do sportu sylwetkowego. Trening został kilka tygodni temu zmodyfikowany pod aktualne potrzeby i już po 2 tyg Ania mówiła że trafiliśmy w dziesiątkę. Arnold - jak da Ci się [...]
[...] mam wprawę żeby posłodzić.Lepiej mi idzie z opierdzielaniem co czyniłem przez 20 lat służby w armii.A co do wiedzy .Cóż Uczę się pilnie w temacie i dokładam przed nazwiskiem.?Ale doktoraty i tak przemijają bo Wy i ten sport idzie do przodu i dlatego uczę się dalej by Wam to przekazać.Gratulacje i życzę Tobie i sobie dalszej owocnej współpracy.
4 paczki ryżu... wszystko w temacie :-D a kolesie mi tu narzekają, że im 2-3 paczki dziennie ciężko przejeść bidulki :-( albo jemy, albo zmieniamy sport :-D Ania wybrała pierwszą opcje :-))
4 paczki ryżu... wszystko w temacie :-D a kolesie mi tu narzekają, że im 2-3 paczki dziennie ciężko przejeść bidulki :-( albo jemy, albo zmieniamy sport :-D Ania wybrała pierwszą opcje :-)) ;-D Muszę być stale najedzona, inaczej mam wrażenie, że zaraz masa mi leci |-)
[...] partię %-) Cieszę się, że chociaż troszkę mogę pomóc "naszym" i sama czerpać radość z treningu z wami ;-D i wzajemna motywacja jest większa 8-) Trzeba się wspierać, bo sport ma łączyć, a nie dzielić. Wiem jak jest ciężko jak nie ma wsparcia znikąd. Ja początku miałam tylko Artura i Sylwię };-) Już wiemy co będziemy robić tylko ustalić [...]
Arnold właśnie tak jest, stale jest mało, ten sport to wieczna gonitwa za doskonałością, która nie istnieje }:-( CruellaDeMon rozumiem, że planujesz wypad do Pestki }:-( Jak personalny u Łukasza, to powołaj się na mnie, może jakaś zniżka będzie hahahaha |-) Na docinkę jeszcze za wcześnie. Chciałabym coś urosnąć jeszcze %-) Zmieniony przez - [...]
[...] trening barków w licznej 5 osobowej grupie u mnie na siłce. Jak fajnie jest mieć taką ekipę. Sami pasjonaci kulturystyki. Coś co uwielbiam... jeden drugiego wspiera, bo sport ma łączyć, a nie dzielić 8-) Zrobiliśmy trening barków z tricepsami i lekko brzuch. Od dłuższego czasu umawialiśmy się na ten trening z Adrianem Thomasem z męskiej [...]
To jest talia i trzewia na masie :-) Talia została wąska a kg ubite tam gdzie trzeba. Ten sport to optyka i bardzo liczy się ogólne wrażenie i zachowanie proporcji. Dumna :-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2016-01-02 19:08:44
[...] pozują subtelnie i z klasą, są lekkie, w ruchu ciało wygląda na sprężyste. Wzór kobiecości, proporcjonalne, symetryczne, zero wad w sylwetce, pełne mięśnie, nie wysuszone na wiór i szkoda, że u nas takich jak na lekarstwo, ale taki jest ten sport, nie każdy może wygrywać. Ot co! %-) https://www.youtube.com/watch?v=R2MuNYTuxBQ&feature=youtu.be
[...] Ważyłam wtedy zaledwie 47,5 kg. plany treningowe ściągałam z internetu, a o dietę pytałam bardziej doświadczonych. Trenowałam głównie dla siebie, bo od dziecka uwielbiałam sport. Moje mięśniorki kochają wysiłek ;-D Jednak z czasem czułam niedosyt, a efekty nie były na tyle zadowalające, żebym się czuła dobrze w swoim ciele, dlatego zdecydowałam [...]
Zapasy piękny sport też mnie kusilo pochodzić na zapasy ale czasu brakowało, do nas na judo dużo zapaśników przyjeżdżało się szkolić mocne chłopaki, ciężko z nimi się walczyło.
Loża Szyderców - spam post Senior SFD
